Badania robisz. Nie ma czegos takiego jak walenie cloma "na wszelki wypadek" To nie wafle nastepny (jak 95%forum) ktory napewno jeszcze 2-3lata temu robil wszystkie badania przed cyklem i do pct. badania oczywiscie dobrze jest zrobic i teraz fajnie ze staje sie to podstawa,ale prawie cale forum powiedzmy ze 2-3lata temu robilo pct na czuja i zyja [...]
Badania robisz. Nie ma czegos takiego jak walenie cloma "na wszelki wypadek" To nie wafle nastepny (jak 95%forum) ktory napewno jeszcze 2-3lata temu robil wszystkie badania przed cyklem i do pct. badania oczywiscie dobrze jest zrobic i teraz fajnie ze staje sie to podstawa,ale prawie cale forum powiedzmy ze 2-3lata temu robilo pct na czuja i zyja [...]
Ja wiem, wiem, że zdjęcia/pomiary mogłyby być zrobione kilka dni wcześniej, ale ja mam strasznie zwariowany okres i ciężko zaplanować kiedy będzie ;/ Teraz będę się starała robić zdjęcia co tydzień, to zawsze coś powinno być na wszelki wypadek ;)
[...] -drastyczne video. Wyciskanie leżąc-zawsze,ale to zawsze pamiętajmy o asekuracji od samego początku do samego końca Na ostatnich zawodach ,nasz forumowicz miał nieszczęśiwy wypadek -zakończony urazem twarzy i pobytem w szpitalu. Żeby nie dodatkowe zabezpieczenie ławki i wyciskającego-aż strach pomyśleć co by mogło się stać [...]
[...] :-? - nie jestem adoptowany - nie jestem alkoholikiem - nie jestem synem alkoholikow - tylko kobiety mnie pociagaja - i znam tylko jednego pedzia, ale reki mu na wszelki wypadek nie podaje, cholera go tam wiec co w niej trzymal %-) wiec, nie bardzo cyknalem o co panu chodzi? ps. nie jestem tez przekonany ze jestem porzadny, do kosciola co [...]
[...] w środku zawartość zgodna z zamówieniem: porcja vital packa: *znając życie dałbym na tych folióweczkach dopisek DO NOT EAT BEFORE OPEN czy coś w tym stylu, tak na wszelki wypadek hammer, karmelowo-orzechowy: bardzo podobny konsystencją do bostera, taki jego mniejszy krewniak, smak w porządku, ot taki mały snack do wrzucenia na ząb, pozytywnie [...]
[...] zdziwiłam się, bo byłam o wiele węższa i mniejsza porównując z tymi zdj. Trening, który mam też strasznie fajny, po dniu nóg nie mogłam chodzić przez 4 dni!@-| Nawet wykładowca się pytał, czy miałam jakiś wypadek, bo kuleje* :)) *a prawda taka, że to przez zakwasy byłam tak bardzo usztywniona@-|\-) Za jakiś czas pewnie się odezwę. ;-).
[...] badania robią, ale z tego co ludzie pisali ferrytyny nie sprawdzają. A jej niski poziom nie zawsze przekłada się na anemię w morfologii. Można mieć wzorcową morfologię a żelazo i ferrytyne poniżej normy, ja tak mam ;-) I okresowo muszę suplementować żelazo bo sama dietą nie dam rady. Tak na wszelki wypadek piszę, że warto to czasem sprawdzić.
[...] końcówki wystylizować, jakby mi się nagle odechciało loków ;) I w ogóle nie czuję, by były przesuszone. A dzisiaj je jeszcze dodatkowo farbowałam (chociaż na wszelki wypadek tylko taką farbą do 24 myć, bez amoniaku) i naprawdę w dotyku wydają się zupełnie normalne, żadne siano ani nic. Teraz mam akurat włosy przystrzyżone w taki sposób, [...]
10.09.17 - Niedziela - DNT Trasa. Dosyć ciężki dzień, po drodze śmiertelny wypadek - 2 osoby. Masakra :( I od razu myśli.. Że można wyjechać i już nie wrócić... Szama 1. Rosół z makaronem, ryż, kurczak pieczony, mizeria z jogurtem. 2. Kawka, 1 Oreo, 2 Dumle. 3. Kurczak pieczony, ryż, mizeria z jogurtem. 4. Bułki staropolskie, ser żółty, [...]
[...] nie wygra. Mi zarysowali zderzak na parkingu. Dzwonię po policję i ich pytanie "Był ktoś w samochodzie?". Nie było, więc nie było zagrożenia życia. Proszę sobie założyć sprawę cywilną. Oni tylko mogą poprosić żeby zabezpieczyć monitoring z kamer jeśli takowe są. Bo to jest traktowane jako teren prywatny jak nie jest to wypadek to nic nie zrobią
[...] Proszę sobie założyć sprawę cywilną. Oni tylko mogą poprosić żeby zabezpieczyć monitoring z kamer jeśli takowe są. Bo to jest traktowane jako teren prywatny jak nie jest to wypadek to nic nie zrobią Po tym stwierdziłem, że pyerdolę i jak będę chciał to sobie z autocasco wymaluję zderzak, albo za gotówkę i uj z tym jak mam za trzema stówkami po [...]
dobra obmyślam alternatywę na wypadek gdyby ten plan nie przyniósł korzyści, Jeśli miałbym robić split 3 dniowy to zrobiłbym chyba takie połączenie standardowe: Klata+biceps, plecy+triceps, Nogi+barki. Myślałem też nad taką kombinacją: Nogi+klatka(lekko), Plecy+klatka(średnio), Ramiona+barki. Dlatego klatkę rozbiłem na 2 części gdyż pełny trening [...]
Proszę powiedz ze to 1,7 tys kcl to wypadek przy pracy bo inaczej to powiem ze jesteś szalony;-) unoszenie nóg w zwisie czy w podporze? Chcesz zagęścić ruchy przed urlopem?
1700 to wypadek przy pracy, bo dzień miałem mocno szalony. Moja standardowa miska nie jest przesadnie bardziej bogata niestety.... Jadę teraz na 2,050. Teraz to już chcę tylko dotrwać do urlopu. Po powrocie z urlopu przedyskutuję kwestię strategii na dalszą redukcję z faftaq. Jazda na bilansie w okolicach 2,000 jest skuteczna, ale mocno męcząca. [...]
[...] liczy sie samo ukonczenie maratonu. Zaplanowane tempo to 6:20-6:30 jako srednia biegu. Zaczne pewnie z 7:00 i powoli bede przyspieszal wykorzystujac teren i zapasy sil na wypadek koniecznosci truchtania czy marszu pod koniec (kilka wiekszych podbiegow na ostatnich 7km). Po maratonie zmiana frontu - silownia i interwaly, praca nad szybkoscia i [...]
[...] ze dwa dni po strzale hcg - 50mg na noc i lecisz do skutku aż ruszysz LH i FSH. Jak masz nolve to i 20mg czy 10mg możesz dodać, niektórzy dają inni nie. Ja bym na wszelki wypadek jeszcze z 5tys. hcg na dwa przybił przed clomidem, ale nikt ci 100% nie powie czy to potrzebne czy nie, ja bym to zrobił, bo ja wolę więcej niż mniej %-) . No i [...]
Byłem wczoraj u fizjoterapeuty i na razie na martwy ciąg mam bana. Na wszelki wypadek mam nie robić dopóki nie dojdziemy do źródła i przyczyny bólu :). Tak więc panowie czym mogę MC na razie zastąpić? Już wiem że ogólnie MC nie da się zastąpić ale może coś co będzie choć trochę zastępować mi to ćwiczenie w treningu. Za tydzień kolejna wizyta..mam [...]