wypadek

Witam. Wiem, że nie jest to forum motoryzacyjne, ale są tu dobrzy fachowcy i może są tacy którzy mieli taki problem jak ja teraz. A mianowicie 5 tygodni temu miałem wypadek na motorze, w wyniku czego złamałem obojczyk gdzieć na połowie długości. Mam założoną "ósemkę". Ósemkę przeważnie nosi się 4-6 tygodni. Na pytanie "Kiedy będę mógl wrócić na [...]

9 kwietnia miałam wypadek. Schodząc ze schodka źle stanęłam i niestety "przesunęły" mi się dwie kostki, od razu byłam na pogotowiu i w poniedziałek u ortopedy. Tam założyli mi gips na trzy tygodnie i jestem umówiona na zdjęcie 4-go maja. Ale tak się składa, że 1-go maja mam imprezę rodzinną i wiadomo, nikt nie chce bawić się z gipsem i kulami. [...]

Zaczne od tego iz spadł na mnie , dwa razy wiekszy ciezar ode mnie bylem na to przygotowany i mnie ugiał to był wypadek, od tamtego czasu minoł juz tydzien czuje ból w grzbiecie nad tyłkiem przy schylaniu lub jak chce sie rozciagac np. mostek. Ból jest taki chocbym zerwał sobie miesnie grzbietu bo jedynie cwiczenia na grzbiet powoduja mi ból np. [...]

witam ocencie mi dieta pracuje jako spawacz 10h nie narobie sie siedze ciagle na dupie jestem mezomorfem zdarzalo mi sie masowac po 4,5-5 tys kcal dziennie ale mialem wypadek na moto i mnie skladali rok i zjechalem jakies 17kg 1 posilek jem o 6;40 potem 10;30 , 15 przed treningowy o 17;50 jestem na silce , po treningowy o 19;20-30 i ostatni o [...]

Witam, kilka dni temu miałem wypadek samochodowy, wszystko było ok, tylko trochę klatka piersiowa mnie bolała od ucisku pasów, lekarz mnie zbadał i wszystko było w normie. Dwa dni po wypadku zobaczyłem że kość obojczykowa z prawej strony trochę wyskoczyła, nic mnie nie boli ale wygląda jakby coś poważniejszego. Jak myślicie czy może to być coś [...]

Witam. W skrocie. Mialem miesiac temu wypadek, zwichniecie stawu barkowego. Reka juz jest zdrowa zregenerowana, nic nie jest ponaciagane, odzyskalem zdolnosc ruchowa bez problemow. Od marca planuje wrocic na silke tylko zanim sie tam udam chce sie dowiedziec jakich cwiczen nie moge wykonywac, jakie bede mogl wykonywac w przyslosci a jakie moge [...]

[...] silniejsze od lewej strony np. hantlem 26kg na barki prawa reka zrobie 4 pow , a lewa kiepskie 1 :/. Nie wiem czy to może byc zwiazane ze sciegnem , bo kiedys mialem niemily wypadek , i od tamtej pory przeskakuje mi sciegno w lewej rece kolo lokcia ,sciegno to mniej weicej znajduje sie miedzy tricepsem a bicepsem i przechodzi przez przedni akton [...]

Witam w 2016 roku miałem wypadek, szyba a własciwie jej róg spadając wbił mi sie w bicepsa(prawy) i przeciął tak jakby ścięgno, lekarz pierwszego kontatku tylko zszył ranę, dziś(1,5r po) moja siła w owym bicepsie wynosi ok 40% a sam jest tak jakby do połowy poprostu nie ma dolnego przyczepu. Chciałbym coś z tym zrobić, doradzcie co? gdzie iść [...]

[...] to na ostatnich zawodach ponieważ na krótkich trasach nie mam z tym problemu a na zawodach w około 3/4trasy nie miałem siły (trasa okolo 1,2km) i przez to miałem niemiły wypadek. Wiec moje pytanie do was takie jesteście w stanie jakiś malutki plan napisać i jakąś dietkę bo masakrą jest ze przy wzroście 173cm ważę 55kg paranoja ;/ liczę na [...]

[...] Trening na pewno byłby kontynuowany, ale właśnie za ten miesiąc mamy zaliczenia więc o to chodzi mi najbardziej. No i tak, nie trenowałam wcale. Nie mam pojęcia czy to jest potrzebne ale tak na wszelki wypadek: wiek: 16 waga: 53 wzrost: 168cm czas na 600m : równe 2 min... już dziękuję za ewentualne odpowiedzi. Pozdrawiam gorąco Marvo0

Cześć! Jak już zaczęło układać się wszystko po problemach zdrowotnych zeszłorocznych, to okazuje się że los znów ma inne plany. Miałem dosyć poważny wypadek na motorze i finalnie samochód przejechał mi po kolanie powodując pęknięcie kości udowej. Pytanie - jakie suplementy na szybki powrót do zdrowia? Mam problem też z apetytem. Jem tyle co [...]

Witam, rok temu miałem wypadek wskutek którego zerwała się siatkówka w prawym oku. Nie mogę teraz chodzić na siłownie, jednak jestem bardzo zdeterminowany, by przytyć. nie zalezy mi na wielkiej masie, chce po po prostu mieć ładnie rozwinięte wszystkie partie mięśni (tak w ogóle to mam niedowagę parenaście kilo). Bardzo lubie chodzic na plywalnie, [...]

Siema~! W skrocie, w zeszlym roku w pazdzierniku przestalem sie kloc, a od grudnia zycie m sie nieziemsko sypnelo(bywa) i tez przez maly wypadek praktycznie nic nie robilem doslownie po ostatniej porcji odbloku. Chcialbym wrócić do formy, chociaz tej ktora byla przed zastrzykami, bo masarycznie mnie wysuszylo, zaczalem pomalutku od tygodnia sie [...]

Witam, ponad rok temu miałem wypadek, dosyć mocno zwichnąłem bark który troszkę się udziela. Chciałbym wrócić na siłownie i ćwiczyć jak przed wypadkiem ale boje się żeby go nie nadwyrężyć ale najpierw muszę jakoś go wzmocnić przy równoczesnym ćwiczeniu mięśni brzucha i bieganiu z tąd też moja prośba o pomoc w ułożeniu planu treningowego . Chodzi [...]

Siema! 19 lat (2 lata staż treningowy) 80kg 180cm Miałem wypadek, połamane 3 kręgi. Leżałem 2 miesiące w łóżku, od dwóch tygodni normalnie chodzę, wszystko fajnie się zrosło, ale jeszcze nie mogę się schylać i mam się oszczędzać, za to czuję się dobrze i w miarę sprawnie. Na siłownię będę mógł wrócić najwcześniej za 3 miesiące. Chcę sobie [...]

Witam. Miałem ćwiczyc od końca wakacji ale mialem wypadek samochodowy i moge dopiero zacząćod początku roku. Chce wcześniej nabrać wiedzy. Wiem, że podstawą jest dieta ale ja codziennie wracam ze szkoly ok. 18 a wyjezdzam o 6.30. Ciężko będezie z dietą. Na poczatek zamierzam codziennie spozywać tran, witaminy, omege 3 i po treningu carbo. Moge też [...]

[...] było sporo tematów o barkach, ale chciałbym założyć swój własny. Mój staż to 2 lata, mam 17 lat. Na początku zaniedbałem barki i teraz to wygląda jak wygląda. Moim priorytetem jest ich znaczna poprawa. Nie wiem sam co robię źle, ale nie widzę efektów. Dołącze na wszelki wypadek zdjęcie( pierwsze lepszę, fotka przed cyklem, i w połowie cyklu).

[...] po wypiciu szejka dostaje okropnych nudnosci i zasypiam praktycznie na stojaco . niewiem co z tym zrobic . mam przerwe od cwiczen i suplementacji drugi tydzien , mailem maly wypadek i niemialem fizycznej mozliwosci cwiczyc , zastanawiam sie co z tym fantem zrobic ogolnie cwiczylem na gainerze 4 miesiace . czas zmienic suplementacje ? prosze o [...]

Miałem mały wypadek kiedy rąbałem drzewo uderzyłem siekierą z dość dużo siłą w stopą(obsuneła się po gałęzi),jednak był to tylko lekki bół na początku,po chwili jednak zauważyłem że mam lekko rozciety but skarpetke noi krew mi płynęła.Wodą utlenioną przemyłem rane i zakleiłem plastrem.Przez cały dzień mnie nie bolało jednak około 1-2 nocy taki [...]

Witam. Mam taki problem, kiedys miałem wypadek na rowerze tak ze wybilem sobie 2 zeby, i usta miałem całe porazwalane i teraz z jednej strony mam troche grubsze usta, takie jakby jakies grudki w nich były - jakby strupki czy blizne w środku? :Q Wiecie może co z tym mozna zrobic? Czy jakiś krem pomoże? zabieg kosmetyczny? :> Z góry dzieki.