wypadek

Luka mi lekarz nie kazał masować , stwierdził że samo zejdzie . Z tego co wyczytałem z wątku , po kilku tygodniach schodzi . Jedni masowali inni nie . Ja na wszelki wypadek masuje , ale narazie nic się nie pomniejsza . Cyce delikatnie zmieniły że tak powiem krzywizny , ale nie ma tragedii . Niech się zrasta , to dopiero 2 tygodnie . Dzisiaj [...]

zacznij od 1g na wszelki wypadek:) ja pije recovery 2.0

[...] osób (które znam) o wybitnie profesjonalnym podejściu. Nie uwierzę w ten brak asertywności, a tym bardziej w ugodowość};-) __________ Wczoraj wieczorem zaliczyłam mały wypadek/upadek. Obtarcia i stłuczenia kolana i łokcia są. Ściąganie spodni na ulicy, kontrola kolana i modlitwa "obym mogła jutro zrobić nogi"}:-( Zmieniony przez - Ruda_29 w [...]

jeżeli taki trening Ci odpowiada to możesz na razie przy nim zostać z tym bólem to mega nieciekawie.. najgorzej jak nie wiadomo co jest przyczyną a co to za wypadek na drążku?

[...] już w przyszłym tygodniu. Chociaż nadal moja sylwetka mnie nie zadowala. Sądzę, że mogę być ze swojej pracy w ciągu ostatniego roku zadowolony. Wyszedłem z anoreksji, przytyłem prawie 25kg. Szczerze powiedziawszy, nikomu nie życzę takiego czegoś. We wtorek mam egzamin na prawko. Podejrzewam, że obleje, ale na wszelki wypadek trzymajcie kciuki

dzisiaj odzyskałam głos bo gardło mi znowu nawala Za to wczoraj zaliczyłam wypadek przy pracy, mam uszkodzoną rogówkę i po wizycie u okulisty mam zaklejone oko - pirat ;) Rano siłownia lightowo, odpuściłam zupełnie brzuch, oko łzawiło i bolało non stop A.klatka 1.wyciskanie płasko sztangielki 20/15/12/12 3,5kg 2.wyciskanie skos sztangielki [...]

DZI, tak na oko jest ok i widać zmniejszony zapas tłuszczyku na zimę lub na wypadek wojny nuklearnej jest ciężko, zero lodów, zero piwa (kłamię) i po każdym wyskoku typu 2 browarki mam kaca moralnego i ekstrasa na rowerku robię, to po co zyć po 40 -tce?

Zboża to sobie najlepiej odstaw. Na wszelki wypadek. Chleby - nawet najzdrowsze - owsianki i inne makarony to po prostu cukier tylko mniej słodki. Nie wiesz jak wygląda sprawa tolerancji glutenu przez Twój organizm. A gluten to szit. Zaraz się pewnie odezwie kilku wyjadaczy, że im bajki o glutenie niestraszne. Zdrowemu metabolizmowi nie dzieje się [...]

09-10-2015, dzień 45 Z kolanem po rozgrzaniu nie był źle ale wykroki robiłem z mniejszym ciężarem, tak na wszelki wypadek. Trochę bolą mnie plecy, prawdopodobnie przewiałem je w czwartek. Na pogrzebie było dosyć zimno i wiało. Córka marzła więc zdjąłem płaszcz i jej dałem a sam zostałem w samej koszuli i trochę zmarzłem. Na szczęście po rozgrzewce [...]

[...] w okolicy 21-23 km/h i bardzo dlugo musze dusic przycisk, by osiagnac taka predkosc. Po drugie, interwal powinien konczyc sie wyczerpaniem, a w takiej sytuacji latwo o wypadek na biezni przy probie obnizenia predkosci, traci sie koncentracje na rytmie biegu, gubi krok i moze byc klops. Rozwiazania sa dwa - szybkie uderzenie w przycisk [...]

[...] to sie zdziwielm ze jednak troche jeszcze brakuje. 3. Barki piekly super. 4. Bic tez kozacko, zaciskalem zeby pod koniec Tric slabiej o 1kg niz ostatnio 5. Tutaj mialem wypadek maly, jak nakladalem obciazenie na sztange to przycialem palec, zdolny jestem. Bo to juz z 3-4 raz przycialem palec na silowni. Skora troche poszla, krew sie polala, [...]

Yeavin: Masz po prostu nierównomiernie rozwinięte miesnie klatki. Bez paniki. O ból i swędzenie pytałem na wszelki wypadek. Zapomnij o tym i o estrogenach. Twój problem jest dużo mniej skomplikowany. Swój trening na klatkę możesz zmodyfikować nastepująco: klatka: wyciskanie sztangielek na ławce plaskiej 12-8 wyciskanie sztangielek na ławce [...]

pawel9121: O ile przedstawiony plan treningowy pozwala Ci się w pełni regenerować, to wszystko wygląda dobrze. Choć tak na wszelki wypadek zmniejszyłbym objętość pozostałych treningów. W Twoi wypadu trzeba jak najlepiej rozwinąć wytrzymałość siłową i spróbuj przez 3 tyg zamiast treningu ciężarowców zrobić sobie wyciskanie na ławce płaskiej: - 100 [...]

[...] slabą widowiskowosc efektywnoscia tak mi sie bynajmniej wydaje , choc zastanowmy sie czy panowie z kravmagi by nie dali rady ludzią z publicznosci tylko ze jak oni sporzy byli to kto by do nich wyszedł :)) lub ponowie z tradycyjnego jujitsu :) hmmmmmmm ?? "Jeżeli nie wiesz człowieku jak postąpić, na wszelki wypadek postąp uczciwie."

[...] jest dla Ciebie niekorzystne... Co z tego że Ty sie będziesz później tłumaczył że skad mogłes wiedzieć ze on chciał tylko torebke...czułem sie niepewny to mu na wszelki wypadek wbiłem kose w żebra...dostaniesz ileśtam lat w pierdlu i zobaczymy czy wtedy dziewczyna bedzie na Ciebie czekać te wszystkie lata...(nie obrażając oczywiscie Twej [...]

[...] powietrza materiału w celu przyspieszenia pocenia sę (można ją zastosować w saunie, w celu stworzenia subklimatu pomiędzy skórą a ortalionem, lub położyć się spać, albo do przebieżek tuż przed startem dla zbicia paruset gramów); preparaty potasu na wypadek złapania skurczy mięśni, np. chlorek potasowy, asparganian potasu."

sogacz dla Miętkiego kiedyś się sprawdzi, na wszelki wypadek zapisałem sobie w notatniku w moim folderze na kompie "porady treningowe" trafiłeś mistrzu do zbiorów moich 'perełek' treningowych pozdro

[...] cieśń nadgarstka zrypaną, bo w prawej już miałam operowaną ), czuję że mogła bym więcej dźwigac ale co z tego jak sztanga z palców wylatuje. Oj niefajnie. Może na wszelki wypadek sprawdź ten nadgarstek... U mnie to podejrzewał cieśń ortopeda jakiś rok temu jak mi martwiały dwa palce od lewej ręki ale się koniec końców okazało, że u mnie to był [...]

a idz kurde zapomniałam że tu enter nie zawsze można wciskać bo się wysyła :D napisałam całą historię co popsułam i nie zrobiłam kopiuj na wszelki wypadek i na koniec wyślij i hasło: nie możesz edytować :-P BRAWO JA TRENING REHABILITACYJNY A NORMALNIE CUD MIÓD Z MALINAMI - MOJE ADHD W NIEBO WZIENTE MIMO ŻE SPITOLIŁAM 1 ĆWICZENIE MIAŁO BYĆ TAK [...]

[...] wypiłam colagenowy mix (smak jak idź i nie wracaj - niby truskawkowy) i drugą porcję dowaliłam do wody z solą - znacznie ta sól poprawia smak - jest w domu (bo zakupiłam na wypadek pęknięcia stawu) a nóż widelec pomoże No i dużą część węgli wrzuciłam do placuchów potreningowych (manna rządzi) to i kretka się sypnęła bo aż szkoda nie wykorzystać [...]