wypadek

Czy ja wiem:-? Jeszcze raz obejrzę filmik i sprawdzę czy aby nie było pomyłki w liczeniu kg%-) Na wszelki wypadek moje uznanie i gratulacje:-D A poza tym z mostkiem, to się nie liczy%-)

Jakie ciacho Watpie, aby mnie wybrali jeszcze raz , ale zlozylam ankiete tak na wszelki wypadek, a noz sie uda. Jeszcze stanac do walki z madu to by bylo extra

[...] że miało być 15 min. rozbiegania, więc już zostałam na tym nachyleniu, a potem dorobiłam 10, czyli w sumie 11 wznosów. Jak mi się znów leciutko odezwało kolano to na wszelki wypadek zredukowałam do marszu. Tym razem jednak tylko symbolicznie coś w nim zapikało. Dopilnowałam rozgrzewki, może pomogło. Fatalnie mi się biegało, bo był klimat jak w [...]

[...] 24.02.2013 Trening: 9 razy: 20 wskoków na podwyższenie 10 przyciągań szmatki nogami do brzucha 20 sit up-ów albo 10, bo się pogubiłam z liczeniem i zrobiłam na wszelki wypadek tak żeby te 9 na pewno było http://img801.imageshack.us/img801/665/dieta20130224.jpg To ostatnia niedziela, moje sny wymarzone, szczęście tak upragnione... skończyło [...]

W dodatku masochistka %-) Dostałam od Treca czeko-miętę. Dam głowę, że będzie mi się dzisiaj śniła. Wprawdzie nigdy nie lunatykowałam, ale chyba ją na wszelki wypadek zamknę na klucz %-)

[...] 6/6/6 6/6/6 5/6/6 5/5/6 5/5/5 6.Unoszenie sztangielek bokiem 4/5/5 4/4/4 4/4/4 3/4/4 3/3/4 5/5/5 4/4/5 7. Swingi 3x15 powtórzeń kettle 12kg Micha - trochę skusiłam się na masło orzechowe, ale to tak ten teges maly wypadek przy pracy. Zaczęłam piec chleb i smakuje mi jak nigdy :-) /SFD/2016/12/16/6e350d599e7c4ef18bb1b31d32b7748d.jpg

Jeszcze coś na wypadek gdybyś nie rozumiał obecnosci jednoczesnie insuliny jak i kortyzolu/kofeiny jesli badasz predkość wiatru na zewnątrz, a siedzisz w pedzacym samochodzie - bierz pod uwage prędkość samochodu. nie oczekuje ze zrozumiesz analogie, ale sprobowac musiałem - faktycznie biorąc pod uwagę znaczenie fizjologiczne jak i kontekst w [...]

[...] Teraz nie wiem czy dziś się brać za ciągi (deload na 70% = 90kg 3x3) czy dać sobie troche luzu i jutro zrobić ten trening. Ciężko nie będzie ale...miałam mały wypadek. Wczoraj na spacerze dwa psy sąsiada zaatakowały mojego Florka. Były bez smyczy, przy ulicy (sic!) a Flor na smyczy ze mną. Sąsiad idiota ich nie złapał i rzuciły się [...]

[...] temperatury. Teraz taka pora, że nie wiadomo też jak się ubrać. Ja z reguły ubieram się za ciepło i gdziekolwiek nie wychodzę często zdarza mi się spocić w drodze i wtedy o przeziębienie nie trudno. Znowu jak ubierzesz się lżej to jest jakiś wypadek losowy, spędzisz więcej czasu na dworze to znowu można zmarznąć. I tak źle, i tak nie dobrze :-P

Lekarz zakładowy mówi że cholesterol HDL pokazuje jakiego wieku dożyjemy jeżeli oczywiście jego poziom się nie zmieni. To mi niewiele zostało }:-( Jednak na wszelki wypadek obstaluję sobie trochę szerszą trumnę, w razie jakbym miał tu z Wami trochę dłużej zostać.

[...] wykresie %-) Znaczy się zimę i właściwie całą wiosnę się opierydalałem, a pocisnąłem dopiero od 7 lipca. W nadchodzącym roku zamierzam trochę to zmienić, ale na wszelki wypadek nic sobie nie obiecuję ;-) /SFD/2018/12/31/055e75416695409e894488b987083f5b.jpg Cel na najbliższy rok to poprawić wynik rozjazdu treningowego na dystansie 180km o 20 [...]

[...] to najważniejsze Jeśli chodzi o serie to już zapasu mało pozostało ,zwłaszcza jeśli bym miał robić czystą techniką . Kolega czekał tylko w pogotowiu tak na wszelki wypadek , wstałem sam ale był czujny patryk0s Juz widac ze ci schodzi od crazy kicks :D No ale będę musiał częściej i dłużej pokopać żeby naprawdę zaczął schodzić ten fat [...]

22 SIERPIEŃ & 23 TRENING ''FULL BODY WORKOUT'' OBECNYM PLANEM(145- SYSTEMEM WODYNA) CAŁOŚĆ PLANU STR. 30 i 49 TRENING KOŃCZĄCY OBECNY CYKL . SPRAWDZIAN SIŁOWY W NIEKTÓRYCH ĆWICZENIACH , CZYLI TAK ZWANE MAKSOWANIE . 1. BOX PRZYSIAD . 95 kg x 3 112 kg x 2 124 kg x 1 132 kg x 1 140 kg x 1 148 kg x 1 158 kg x 1 165 kg x 1 NOWY REKORD 170 kg x 0 [...]

[...] ale miałem problem nawet z podniesieniem butelki z wodą do ust. No ale Demol się nie podda tak bez walki, od czwartej serii prosiłem zawsze kogoś o asekurowanie na wszelki wypadek, jakoś ****a się udało i wszystkie 10 superserii a właściwie Wodynowskich składanek na trica zaliczyłem DWIE SERIE WYCISKAŃ Z DZIESIĘCIU POZWOLIŁEM SOBIE NAGRAĆ . [...]

wiesz takie sa plany ale roznie moze byc .. hahaha fajnie jakby troszke temp spadla to wtedy moze byloby latwiej Chyba wykrakałeś, bo miałem wypadek motocyklem dziś. Na razie nie mam co myśleć o treningach, bo nawet chodzić nie mogę ;)

Viki, dobrze pobuszuj po forach, pamiętam, że często trafiałem na opinie, że odczyt z nadgarstka w wodzie pokazywał cuda. Na zdjęciach widać, że czasem brodzisz w błocie;-) to nie wiadomo jak się sensor zachowa po takich akcjach. Tak na wszelki wypadek, lepiej się upewnić, że to będzie hulać jak należy w Twojej dyscyplinie.

[...] mialem na mysli. Pewne rzeczy sa i beda tak odbierane "bralbym", nie wazne, czy ktos jest zakochany po uszy w swojej zonie i przysiegal jej przed Bogiem, jak napisze, tylek klasa, o! bralby. Oswiadczam, nie, niebralby, po prostu ocenil poslady (ale na wszelki wypadek nigdy tak nie napisze, bo wezme, ale ciuchy w walizke jak zona przeczyta :-))

WOW! Ale szprycha. Bosko. Świetna genetyka i proporcje. Podejrzewam, że masz predyspozycje genetyczne do wielu sportów. A jaki wypadek miałaś, bo nie doczytałem? Co do michy, ja zawsze lubiłem jeść, nawet by mi do głowy nie przyszło próbować sił w naturalnej, czy plażowej sylwetce kulturystyce. Mam wielu kolegów byłych kulturystów dosyć znanych i [...]

mam nadzieje ze jutro do pracy nie bede musiał iść, i pojade kupić sobie nowy rowerek, mój ostatni miał mały wypadek, jak jechałem do pracy to urwała mi się korbka od pedała i lipa troszke xD

Ale nie nie. Ja miałem na myśli tylko oddawanie krwi. Bo normalnie zwolnienie lekarskie, pobyt w szpitalu itp też mamy 80%. Wyjatkiem jest właśnie krew i wypadek w pracy, który będzie udokumentowany