wymiary biceps

powiedz mi ile cwiczysz, czy cos brales i podaj swoje wymiary-pytam z czystej ciekawosci. moje to 178cm wzrostu 90kg wagi 41cm biceps 122cm obwód klatki, ciskam 145kg.

Witam Proszę o określenie mojego typu budowy i Bf 180cm wzrostu 73kg wagi Staż 8msc Wymiary Klata 110 Pas 80 Biceps 37,5 Udo 57

[...] że max 2kg miesięcznie można!). Przyszło mianowicie 13 kg w trochę ponad 3 miesiące i zaczynam wyglądać jak człowiek :P Staż- 4 miesiące 25 lat, 174cm, 74 kg Dodam jeszcze wymiary początek/teraz: waga 61- 74 łydy 34 - 37 udo 51- 61 klatka 96 - 106 biceps 32,5 - 36 barki - 113 - 123 przedramiona 27- 29 pas 74 - 83 biodra 81 - 86 [...]

[...] też. Zostały po ostatnich urodzinach %-). Oczywiście w bilansie wszystko :-)) Chociaż wieczorem musiałem dobijać białka i to dosyć dużo. Po około 3 tygodniach sprawdziłem wymiary. Powoli leci, więc jest dobrze. Pomiar np uda to zawsze loteria %-). Tu akurat casem wynikają takie chocki. Wystarczy cm wyżej/niżej i wynik „skacze”. Cieszy duży [...]

Aktualne wymiary to: Pas: 81 cm Obwód mierzony na pępku: 81 cm 2 cm pod pępkiem: 82 cm klata: 96 cm ramię - biceps: 33 cm udo: 50 cm przedramię około: 27 cm waga: 63,5 kg Zmieniony przez - logiac w dniu 2017-12-29 15:51:49

Hej, trochę czasu minęło od mojego poprzedniego posta i trochę opornie idzie masa i wydaje mi się, że za dużo fatu na brzuchu przybyło. Wymiary na dzień: 24.02 Pas: 84 cm Obwód mierzony na pępku: 82,5 cm klata: 97 cm ramię - biceps: 33 cm udo: 52 cm przedramię około: 27 cm waga: 66,5 kg /SFD/2018/3/6/27b46d35b405415491c710146f58b213.jpg [...]

[...] Ronnie Coleman, Markus Ruhl czy Robert Burneika. Takie ramię na żywo robi niesamowite wrażenie, gdyż to przede wszystkim tkanka mięsniowa. No i trzeba brac pod uwagę, że te wymiary kulturyści najczęsciej mają w okresie budowania masy mięsniowej a nie na scenie. Pamiętajmy jednak, że na obwód na dobrą sprawę w najmniejszym stopniu wpływa biceps. [...]

Do Rambo56: Jesli wydaje ci sie ze przy twioch rozmiarach 40-42cm bedzie w sam raz to ok. Wydaje mi sie jednak, ze gdy osiagniesz te wymiary, to przestana one ci sie wydawac wystarczajace. Gdy zaczynalem cwiczyc, 40-centymetrowy biceps wydawal mi sie szczytem marzen, teraz sam widze ze nie jest to zbyt duzo... Mysle ze gdy osiagniesz 42cm, mimo [...]

gdzieś jego wymiary dawne czytałem biceps 46 klatka pierśowa - 133 uda 65

Wymiary Bolo są ponoć marne z tego co słyszałem tzn marne wiadomo że nie ma 100 cm w klacie jak średni człowiek nie zajmujący się kulturystykom ale ma coś koło 120 więcej napewno nie ma choć biceps koło 45/46 raczej bedzie :)

prawdzie to nie kulturysta ale masz wymiary pudziana : biceps: 57cm kark: 54cm obw. uda: 77cm obw. klaty: 146cm obw. przedramienia: 44cm

Radoslaw Slodkiewicz (wymiary startowe): Wzrost -> 179 cm Waga -> 120 kg Klatka -> 130 cm Biceps -> 52 cm Talia -> 85 cm Moj ulubiony polski kulturysta z ktorym mialem okazje pogadac na zywo:)

[...] klatka: 127 cm biceps: 47 cm pas: 79 cm udo: 67 cm łydka: 42 cm wyciskanie: 175 kg przysiad: 200 kg źródło: gazeta "Sportowiec" z lat 75-80, jeszcze po ojcu mam kilkanaście egzemplarzy jak widać dawniej wymiary nie zachwycały, jednak sylwetki tak EDIT: też sie za***ałem z datą bywa Zmieniony przez - ASNF w dniu 2009-07-17 12:17:37

Jakies wymiary podasz biceps brzuch udo? Żeby bylo wiadomo czy trening przynosi progres też wznawiam trening bede śledził Twoje poczynania i metody

1. WIEK: 24 2. WAGA: 80 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: nie sprawdzałem -biceps:-klatka:-udo:-talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: nie licze węgli dokładnie jem ich na pewno 400 minimalnie dziennie do tego sporo tłuszczy i około 120-140g białka 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: siłownia pełne wyposażenie 4 razy w tygodniu [...]

Ogółem chciałbym jeszcze dodać swoje wymiary po i przed tygodniem ćwiczeń ze względu na to ,że od tygodnia porządnie wziąłem się za odchudzanie i ćwiczenia. 20.11.17 Bpn 37 Bp 35 Bln 35 Bl 33 Pas 108 Upn 66 Up 65 Uln 64 Ul 62 Kp 99 Łp 44 Łl 43 Dzisiejszy pomiar 26.11.17 Bpn 36 Bp 34.5 Bln 34 Bl 33 Pas 105.5 Upn 63 Up 63 Uln 64 Ul 61 Kp 98 Łpn [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 78 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: nie mierzyłem -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany 5 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden na winstrolu 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: czysta masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

Wymiary z dzisiaj na czczo. Łydka 37cm udo 62,5cm biodra 98cm talia 81cm klatka 97cm barki 118cm kark 39cm biceps 38cm przedramie 29,5cm pas 99 cm. Ostatni trening w sobotę, był to tydzień lekkiego deloadu, bo dopadł mnie lekki spadek samopoczucia. Jestem od dzis na 2600 kcal. /SFD/2018/2/6/d445ef4c862b4463a8ec312375bfc85e.jpg Zmieniony [...]

By tak na prawdę móc odpowiedzieć na Twoje pytanie, trzeba by wiedzieć coś więcej o Tobie i jak ma konkretnie ten trening wyglądać ;-) To trochę tak jak by pytać co będzie lepsze. Rower klasyczny czy trójkołowy? A to będzie zależeć od tego dla kogo ten rower ma być ;-) Moge powiedziec tyle ze moja silownia jest uboga ale wystarczajaca zdecydowanie [...]

Po co te wymiary nadgarstka. Udo, biceps, klata - te wymiary więcej mówią