wymiary biceps

Witam. Relacja z pierwszego dnia oczyszczania: - wymiary Waga: 66,4kg ramiona: 100cm w biuście 94,5 pod biustem 87 talia: 81 pas 82 opona: 91 biodra 96 udo 59 nad kolanem 41 łydka 37 biceps 30,5 Cały dzień na płynach + surówka z zielonych warzyw, truskawki, czereśnie. Czuje się bardzo głodna bo tylko do 18 można pić soczki i jeść warzywka. Obli [...]

[...] kompletnie niezadowolony ze swojej sylwetki. Teraz 2 miesiace masy, pozniej 2 redukcji i mam nadzieje, ze za 4 miesiace porownujac zdjecia, bede z siebie zadowolony. Ponizej wymiary bez pompy: - biceps 43cm - klatka 112cm - barki 130cm - udo 66,5cm - biodra 112cm - przedramie 32cm - pas 100cm (wieczor) Zmieniony przez - scooooooby w dniu [...]

PO ponad miesiącu podaje swoje aktualne wymiary : Pas Przed 106 teraz 98 klatka przed 104 teraz 101 biceps bez (przed) 34 teraz 33,ze spięciem (przed 35) teraz 36. Pozdrawiam z każdym miesiącem będę starał się informować o wynikach :) Zastanawia mnie jedynie czy w takim okresie czasu mogłem zgubić 8Cm w pasie??? Mierzyłem się pary razy i wynik [...]

Obecne wymiary : Pas Przed 107 teraz 94/95.waga 83,5-84kg,biceps 35,klatka przed 106 obecnie 97. Ogólna poprawa klatki piersiowej,większe zarysy mięśni,zarysy na plecach. Na początku sierpnia dorzucam TSE do treningu,i zwiększam ilość aero do 5 dni w tyg;) Pozdrawiam!

Zdjęcia sprzed dwóch miesięcy są na stronie 13/14.Jak to widzicie jest jakiś widoczny progres? Przed rozpoczęciem redukcji ważyłem 89,5kg Obecna waga to 83,5kg.Wymiary pasa: Start(107) Obecnie (91-92) Klatka : Start(106) Obecnie 97, Biceps Start 36 Obecnie 36,Biodra Start(108) Obecnie (100). Redukcje mam zamiar prowadzić gdzieś do [...]

spoko ja też ćwicze systematycznie ok. 6 miechów, kretke biore ok. 1 miech i wierze,że można tak wygladać!!fakt,że ja już miałem kiedyś spotkania z siłownią:P,około 2 latek niesystematycznych ćwiczeń.a moje wymiary to: klatka 110cm biceps 38cm pozdro.

Witam. Prosze o ocene, aktualnie okolo 92-94kg. Wymiary bez pompy udo 70cm, biceps 44. Sa jakies szanse zeby cos ugrac na np. debiutach w 2015r? Pozdrawiam /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/eacccc033665469fadffd07d32a45aea.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/40de9a721274428c82d86e3a3a67d02b.jpg [...]

znów ja :) mam nadzieję, że tym razem dobre zdjęcia wymiary: wzrost 163 cm waga 58 kg wiek 21 lat łydka 36 cm udo 57 cm biodra 94 cm talia 67 cm klatka 88 cm biceps 31 cm przedramię 25 cm od początku gimnazjum do 3 technikum ważyłam 45-47kg, przytyłam ponad 10kg, ale w tym bardzo dużo tłuszczu, który planuję [...]

Witam Karol mam taka sprawe 2 lata temu wazylem 103kg fatu przy wieku 16lat po roku schudlem do 76kg teraz mam 80kg lecz przednia czesc ciala (klatka,brzuch) sa nadal obwisle , jaka diete bys mi poradzil co do trenngu robic aeroby po kazdym moje wymiary : Klata 104cm,Biceps 36cm , w Pasie 85cm , Łydka 38cm , Udo 56cm, Przedramie 27,5cm

udo 67cm biceps 43cm klatka 124cm na wdechu łydka 41cm pas 89-90 cm stojąc Wymiary na sucho, bez "pompki" Brałem CP665 gram + mono Vitalmaxa 300gr + SP80 1250g.

[...] http://i49.tinypic.com/wb7v3o.jpg http://i49.tinypic.com/205r4hc.jpg http://i45.tinypic.com/73p840.jpg http://i47.tinypic.com/2i3gp5.jpg Obecne wymiary: wzrost: 182cm waga: 86,7kg pas: 80cm talia: 77cm klata: 105cm barki: 117cm biceps: 36cm przedramię: 31cm udo: 61cm łydka: 39cm [...]

[...] za otatni tydzień ale jakoś brak czasu mam :-( Udało mi się dotrwać do końca konkursu, ale ja dalej będę walczył ze swoją sylweką ;-) http://i46.tinypic.com/fyz9kl.gif Moje wymiary prezentują się obecnie tak: Wiek: 22 lata Waga: 86kg Wzrost: 182 cm Kark ( szyja ) : 38cm Klatka: 107 Biceps: 36 cm Przedramię: 31,5 cm Obwód nad pępkiem: 78 cm [...]

[...] 4kg Olimp Profi Whey Mass (ok. 160 zł) czy 3,75 Olimp SP 80 (ok. 210 zł). Mam 16,5 lat, wyciskam 80kg na klatke, 60 kg x 3 na przysiad (nogi dopiero zaczalem trenowac) - wymiary mniej wiecej : 31,5 biceps, 69 pas, 29 przedramie. Ćwiczę 1,5 roku wszystkie grupy mięśniowe, 5 razy w tygodniu, dieta w miare niezla - no i juz czuc zastoj. Nie mam [...]

[...] czy czymś tam@-)... aa i powróciłam do tabletek anty. nie dawałam sobie rady z @. to pewnie też zrobiło swoje, bo od razu nabrałam wody, ok. 2kg. moje teraźniejsze wymiary waga ok 59kg biust 83cm pod biustem 67 talia 67 pępek 78 biodra 95 udo najsz 54 udo najmn 38 łydka 34 biceps 29 [...]

[...] tak jak być powinno przez około 3 miesiące, Później trenowałem 3 razy w tygodniu po 2 partie na każdy dzień bodajże, Przytyłem około 12 kg odkąd cwiczę, Jakieś wymiary to może powiem że mój Biceps jakieś 2 lata temu ( Miałem kilka przerw ale teraz chciałbym już ćwiczyć sumiennie ) wynosił 28 cm a teraz jest lekko ponad 38 cm Mój [...]

kuba popatrzyłem na Twoje wymiary,i przy tej wadze i takich chudych łapkach...to będzie duuużo pracy przed Tobą ale niema rzeczy niemożliwych... No widziałem u Kuby tylko na początku dziennika tylko jeden wpis biceps 40cm,później brak lub nie dopatrzyłem. Kuba jak jest czy ze spadkiem wag łapka leci w dół czy inaczej ?

O MNIE: NICK: pumba124 WIEK: 21 STAŻ: około 3 latka CEL SPORTOWY: Dobra Sylwetka, spadek z Zatłuszczeniem STOSOWANA SUPLEMENTACJA: od ponad 7-8 miesięcy żadne suple nie stosowane WYMIARY: WAGA: 84 WZROST: 168 cm KLATKA: 117 cm RAMIĘ: L:41,5, P:42, PAS: 86 cm UDO: 61 cm REKORDY SIŁOWE : PŁASKA: 165kg MARTWY CIĄG: 232,5 kg PRZYSIAD: od pond roku nie [...]

[...] ) =bez najlepiej tylko na suplach i dobrej diecie 8. Inne uwagi = ładnu brzuszek, zdrowy kregoslup i wiek koło 24 lat Tylko czy to realne??? Teraz mam 16 lat a moje wymiary to 1. biceps 35,5 2. klata 108 3. wyciskanie na płasiek 77 kilo 4. nierobie 5. nierobie 6. waga koło 74 kilo mam mase ale niewidac np otłuszczenia na bicach jak to [...]

wymiary columbu z 1975 roku:klatka-135 cm,biceps-47 cm,talia-83cm,udo-70cm.franco słynął z niesamowicie wielkich i kształtnych mięśni najszerszych grzbietu, co było spowodowane ekstremalnie ciężkim i trudnym treningiem,którego doświadczył sam arnold.

Wymiary chyba troszke przesadzone 83 kg :) jak tyle wazylem a jestem 3cm wyzszy to mialem troche wszystkiego wiecej. Klatka 115 gdzie mam ja duzo bardziej rozbudowana i nie mam takiego obwodu a plecy tez jakies sa. Barki dosc duze ale bez ksztaltu cos biceps 39cm tez chyba krzywa miarka teraz na redukcji mam 40cm i szczyt jest duzo wiekszy niz u [...]