wymiary biceps

Małe podsumowanie, bo musiałem do konkursu wrzucić... Wymiary: (14.07.2012 | 01.11.2012 | 01.02.2013) Waga: 52,4 kg | 57,4 kg | 59,6 kg Wzrost: 155 cm | 155 cm | 155 cm Kark: 36 cm | 36 cm | 35 cm Klatka: 81 cm | 85 cm | 87 cm Biceps: 26 cm | 30 cm | | 30,5 cm Przedramię: 23,5 cm | 26 cm | 27 cm Obwód nad pępkiem: 74 cm | 75 cm | 75 cm Obwód na [...]

W dziale "Cel naszych treningów" rozgorzała ciekawa dyskusja Po przeczytaniu kilku postów "zainspirowany" nimi postanowiłem odnotowac moje i brata wymiary.. porównawczo.. Za jakiś czas zobaczymy ewentualne postępy . Brat : Klatka luz - 104 / napięta 116 Biceps luz - 34 / 38 Udo luz - 54 / 54 ?? /... dziwne.. Ja : Klatka [...]

[...] Ogólnie cały poziom XI jest sympatyczny fajnie podzielony na 2 sesje. Nie męczy psychicznie nie można odczuć nudy. Sesja A (Klata,Barki,Tric,Brzuch) Sesja B (Plecy,Bic,Nogi) wymiary 13.06.2012 Klata : luz 96cm, spinka 101cm wdech 102cm Biceps : spinka 35cm Pas :83cm Udo :55cm Łydka : 38cm Waga: 74kg Przedramię : 29cm Wymiary 12.10.2012 Klata: luz [...]

PONIEDZIAŁEK (21.07)- DZIEŃ 1 , TYDZIEŃ 1 MISKA, BTW: 140/65/190 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e7b1f7a0db6d49428bfff90ed2135592.png Leki: Euthyrox 62,5 Suple: MZB, kreatyna, wit. C Napoje: woda filtrowana,rooibos, herbata czarna aromatyzowana Warzywa poza miską: kalarepa, fasolka szparagowa, pomidory, ogórki Pomidory niemalże własne, bo od mamy [...]

[...] Szczerze mowiąc przy szalejącej prolaktynie spodziewałam się większych wzrostów po takim czasie. Na wakacyjnych fotach wyszłam ok, a przez @ spuchniętam byłam, więc pewnie wymiary jeszcze większe były. Jutro idę do lekarza to się go zapytam, czy nie trzeba zwiększyć dawki Bromergonu (1 tabletkę dziennie teraz biorę i żadnych skutków ubocznych [...]

[...] Powiem, że nie mogę uwierzyć w te spadki: nie ma aero, miska nadal bogata. Jakoś tak zawsze miałam w głowie, że aero MUSI być }:-(, no chyba, że się masę robi. No i takie wymiary zaraz po dniu, w którym wypiłam ponad pół litra mleka chyba już w 100% rozwiewają moje wątpliwości, co do tego, czy mam, czy nie mam nietolerancji nabiału:-D Pewne [...]

[...] 46,5 46 46 0 Obwód uda (nad kolanem) 35 36 37,5 37,5 37,5 36 -1,5 Obwód łydki 30 31 31,5 31 31 31 0 RamięLUZ/biceps 25/27 25/27,5 25/27,5 25/27 25/27 25/27 -0/0 Subiektywnie uważam, że brzuch jest coraz lepszy, nogi mi się wydają masywniejsze, ale ale ale - wymiary temu przeczą.#-P Zmieniony przez - AL3ktra w dniu 2014-04-17 08:36:09

[...] 30 31 31,5 31 31 31 31 29,5 30,5 31 30 29,5 -0,5 RamięLUZ/biceps 25/27 25/27,5 25/27,5 25/27 25/27 25/27 25/27,5 25/27 25/27,5 24,5/27 25/27,5 24,5/27 -0,5/-0,5 Moje wymiary są nieźle niestabilne%-) Naprzemiennie, plusy/minusy/plusy/minusy.:)) Ale talia cieszy, bo ona chociaż w jednym kierunku.:-D Zmieniony przez - AL3ktra w dniu [...]

[...] trening dopiero w niedzielę albo w poniedziałek, niestety troszkę uczelnia mnie zajęła, rozkładu dzisiaj nie trzymałam, bo totalnie zakręcony dzień, ale było czysto. Wrzucam wymiary tylko, zdjęcia aktualnie obrabiam, może się pojawią jeszcze dzisiaj: Wymiary, 06.06 Wymiary 11.03 01.05 08.05@ 15.05 22.05 29.05 06.06@ Różnica: Klata-wys.pach [...]

[...] tydzień 20, 13.08'14r - 17.08'14r PRZERWA @@-) ______________________________________LET'S GO!_______________________________________ Przyznaję, że wstyd mi wklejać te wymiary@-|, bo przez własną głupotę, zniszczyłam większą część swojej pracy. Ale jak tego nie zrobię, to będę wciąż w tym samym miejscu, a tak to jest chociaż biało na [...]

PROSZE NIC NIE PISAĆ I NIE CZYTAĆ;D PROSZE NIC NIE PISAĆ I NIE CZYTAĆ;D PROSZE NIC NIE PISAĆ I NIE CZYTAĆ;D PROSZE NIC NIE PISAĆ I NIE CZYTAĆ;D PROSZE NIC NIE PISAĆ I NIE CZYTAĆ;D Siemano:) Wszyscy którzy tu zaglądają, już troche na to czekali i mnie gonili, wkońcu się udało:) PODSUMOWANIE! Zabawe w dzienniki zacząłem 14 grudnia i jeszczego tego [...]

Siemano:) (MOŻNA PISAĆ) Wszyscy którzy tu zaglądają, już troche na to czekali i mnie gonili, wkońcu się udało:) PODSUMOWANIE! Zabawe w dzienniki zacząłem 14 grudnia i jeszczego tego samego dnia dostałem zyeby od Adzika123 za coś co chciałem nazwać dietą. Dzięki że mnie operdoliłeś, bo wychodzi na to że ty "pchnąłeś mnie" w dobrą strone:) [...]

panowie - odnosnie podsumowania - wszystko wedlug wzoru: ****************************************** 1) Nick: Obwody + wymiary:(przed/po) Waga ciała: Brzuch (na wysokości pępka) : Klatka: Biceps (napięty) lewy: Biceps (napięty) prawy: Przedramię lewe: Przedramię prawe: Udo (środek)lewe: Udo (środek)prawe: Udo (góra)lewe: Udo [...]

2) 1) Nick: hator Obwody wymiary:(przed/po) Waga ciała: 94/85 Brzuch (na wysokości pępka) : Klatka: 110/103 Biceps (napięty) lewy: 39,8/38/7 Biceps (napięty) prawy: 38,7/39.7 Przedramię lewe: 31/30,5 Przedramię prawe: 31/30,5 Udo (środek)lewe: 54/56 Udo (środek)prawe: 55/57 Udo (góra)lewe: 66,5/63 Udo (góra)prawe: 55/57 Łydka lewa/prawa: [...]

3) 1) Nick:tussin Obwody + wymiary:(przed/po) Waga ciała:110/106 Brzuch (na wysokości pępka) : 105/103 Klatka: 118/120 Biceps (napięty) lewy: 44/44,5 Biceps (napięty) prawy: 43,5/44 Przedramię lewe: 34/34,5 Przedramię prawe: 35/35 Udo (środek)lewe: 66/65 Udo (środek)prawe: 66/65 Udo (góra)lewe: 70/69 Udo (góra)prawe: 70/69 Łydka lewa/prawa: [...]

4) 1) Nick:pitbull61 Wiek: 30 Obwody + wymiary : (przed/po) Waga ciała: 85,4kg / 81,9kg Brzuch (na wysokości pępka) : 92cm /86cm Klatka: 114cm/111cm Biceps (napięty) lewy: 39cm/39cm Biceps (napięty) prawy: 40cm /40cm Przedramię lewe: 31cm/30cm Przedramię prawe: 31,5cm/31cm Udo (środek)lewe: 52cm/54cm Udo (środek) prawe: 53cm /55cm Udo [...]

5) 1) Nick: solaros Obwody + wymiary:(przed/po) Waga ciała: 95/92 (-3kg) Brzuch (na wysokości pępka) : 91/86 (-5cm) Biceps (napięty) lewy:45/44,7 (-0,3cm) Biceps (napięty) prawy: 43,5/43,4 (-0,1cm) Przedramię lewe: 33,5/34 (+0,5cm) Przedramię prawe:33,5/34 (+0,5cm) Udo (środek)lewe:54,5/54 (-0,5cm) Udo (środek)prawe: 54,5/54 (-0,5cm) Udo [...]

6) 1) Nick: misio91 Wiek: 19 Staż: 1 rok Wzrost: 176 Obwody wymiary:(przed/po) Waga ciała: 80 / 75,7 Brzuch (na wysokości pępka) : 86 / 76 Klatka: 106 /104 Biceps (napięty) lewy: 37 / 35 Biceps (napięty) prawy: 37 / 35,5 Przedramię lewe: 30 / 30 Przedramię prawe: 30 / 30 Udo (środek)lewe: 59 /59 Udo (środek)prawe: 62 / 61 Udo (góra)lewe: 60 [...]

Siema siema siema! A wiec jak zapowiadalem bede numerowal kazdy dzien i dodawal co tydzien wymiary : ) Dzien 1: Wymiary: (Na pompie bo dzis byl trening) Biceps prawy:33cm Biceps lewy: 33,5cm czy to mozliwe? czy ja zle jakos mierze go : P bo 2 razy mierzylem i taka roznica : ) Klata:101cm pas:62cm uda:72cm Waga: 73kg Dzisiejszy trening: Klatka: [...]

[...] 63,5kg (-1kg) talia 73cm/ 72cm (-1cm) biodra 92cm/ 91cm (-1cm) udo (środek) 48cm/ 47cm (-1cm) udo (wyżej) 58cm/ 57cm (-1cm) łydka 34,5cm(L) 34cm(P) (-) biceps 30cm/ 29,5cm (-0,5cm) Tak więc wymiary i waga w dół,ale tak jak napisałam jestem przed okresem i nie wiem na ile te wymiary są wiarygodne dlatego potraktuję je z przymrużeniem oka