wymiary biceps

Tak dla porównania z tym co kolega mówił o wymiarach Najmana Pudzian" w liczbach: Wymiary ciała: - biceps: 56 cm kark: 54 cm - kark: 54 cm - obwód pasa: 92 cm - obwód uda: 80 cm - waga: 142 kg - wzrost: 186 cm - obwód klatki piersiowej: 148 cm - obwód przedramienia: 45 cm

wymiary narazie - 5kg( 88-do 83) -pas (95 na 90) biceps (41,5 na 41) takze na razie miecho na razie sie trzyma a spada fat

[...] zaprzepascilem. Zdjęcie to było robione "na przypał" mam jakies tam mięśnie, jeżeli zrobił bym fotki cyfrówką i napinał je wyglądało by to inaczej. Aha wymiary takze stoja w miejscu, szczególnie biceps, najszerszy poszedł do przodu i uda ale nogi są podatne na to <aeroby, przysiady.. nawet przy ujemnym bilansie [...]

Klaty i lydki nie cwicze takze nie jest wazne jakie sa wymiary hehe Patki brzusio zarabisty !! Od dzisiaj pije kreatyne ciekawa jestem czy mi przyjdzie sily i ile . Ostatni trening wygladal tak: Biceps (hantlami)-6 seri po 10 powtorzen -pierwsze trzy serie po 5,5kg trzy ostatnie 3,5kg Triceps(na maszynie)-6 seri po 10-15 powtorzen-20kg [...]

AKTUALNE WYMIARY w cm 18.02.2014 BRZUCH (pępek) 97 KLATKA 101 PAS 94 WAGA 85 BICEPS 35 Jedno zdjęcie bok moje z grudnia przód lipiec , a drugie jak bym chciał wyglądać. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8e29c06b06c94b2582680b93230ed2c7.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/69434aaa9bb84df7b27f6cec18592906.jpg [...]

Wymiary: wzrost: 170 cm waga: 98 kg udo: 79 cm BF: 8 % łydka: 42 cm klatka: 113 cm przedramie: 42 cm biceps: 46 cm kark: 49,5 Rekordy: wyciskanie leżąc: 165 kg Martwy ciąg: 281 kg przysiad: 274 kg barki: 116 kg Zmieniony przez - Gibon69 w dniu 2009-08-29 15:59:39

Trening: 1a) Napinanie mięśni brzucha leżąc - 15 2a) Wspięcia na palce obunóż - 20 3a)Przysiady klasyczne bez obciążenia - 20 4a)Podciąganie na drążku j.w. ze stopami opartymi o krzesło - 12 5a)Pompki na kolanach 15 6a) Podciąganie obciążenia wzdłuż tułowia, oburącz (m. naramienne) - 12 7)Uginanie przedramion z baniakami z wodą (m. dwugłowe [...]

Nie miałem za dużo czasu w ciągu dnia, ale dzięki Wam wielkie. Jak już mam tu swój wątek, to nic innego jak dodatkowa motywacja do działania :) Dzięki za linki. Szczerze mówiąc to czytam to forum i sfd.pl od ok. 2 miesięcy. Temat odżywiania mam w miarę ogarnięty (tak myślę). Dwie wagi kupione - jedna do kuchni, druga do sypialni ;) Od miesiąca [...]

Wymiary: wzrost: 194cm klatka: 175cm biceps: 62,5cm udo: 95cm łydka: 50cm waga poza startowa: 160kg waga startowa: 125kg waga startowa na rok 2004: 135kg Przy tym wzroście jego łapka prezentuje się zaje....

Witam, mam 20 lat ćwiczę na siłowni już rok, chciałbym przytyć i nie wiem jaką odżywkę kupić, moje wymiary to : Wzrost - 176 cm Waga - 73 kg Biceps - 35 cm Klata - 99 cm Pas - 85 cm Co byście mi radzili żeby zwiększyć masę ?

Z początku zakładając dziennik sądzilem ze bede go wypelnial tylko przez 6 tygodni cyklu a pozniej przestane. Nie wieidzalem jednak ze stanie sie on dla mnie bardzo pomocną rzeczą przy komponowaniu sobie diety i treningow Moge smialo powiedziec ze przez te raptem 6 tygodni nauczylem się więcej o prawidlowym treningu i prawidlowej diecie niz [...]

Biceps 35,5 klatka 100 obwód jak cos wymiary moje ;]

na dzien dziszjeszy moje siągi i wymiary to : klata : 108 cm max 103,5 kg na płaskiej biceps : 38 cm max gryf prosty 70 kg hehe dziś położyłem włefiste na rękę :P bark 45 cm barki 125 cm na barki 70 kg pozdro

[...] szedł progres, choć przy redukcji może być z tym ciężko. Zastanawiam się czy nie dorzucić w jakiś dzień brzucha samego? bo te kilka razy w Planie A chyba nie wystarczą. A więc tak: obwód brzucha - 96 cm }:-( waga -82,5 kg postaram się co jakiś czas wrzucać wymiary Zatem LET's GO /-)_ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0176a071cd3740129c57fd54474b5f27.GIF

sylvestra wymiary to Wzrost - 178 cm Klata - 137 cm Biceps - 46 cm odpowiedz sylvester niezagra juz w filmie poniewarz jest nato poprostu za stary

a swoją drogą Rothen, patrzac w Twój profil mam praktycznie identyczne wymiary jak Ty, tylko z 1-2 cm mniejszy biceps :)

[...] z cukrow. Zatem jak widac do organizm bardzo dobrze sobie radzi z przetrwaniem. Jednakze tak jak BodyLine pisze, 50 cm biceps nie jest potrzebny do przezycia. Zatem aby utrzymac duze wymiary i duza sile musimy przerabiac duze ilosci pozywienia i najlepiej bedzie jesli bedziemy dostarczac odrazu calego wachlarzu aminokwasowego. Pozdrawiam

Dobra poczytalem troche dziennikow czas sie wziac do roboty i wrocic . Otoz tak masa w granicach 70 kg wymiary lekko poszly w gore : klatka - 109 , lapa 37 , udo 59-60 reszty nie sprawdzalem . Wracam do prowadzenia dziennika zeby korzystac z rad i relacjonowac swoje wyczyny na zelastwie : Dzis padl w aucie akumulator musialem pchac sam (moja aa [...]

dzieki panowie moje wyniki silowe to ::: przysiad 340kg na sztandze martwy ciag 300kg barki sztanga wyciskanie 160kg wymiary terazniejsze to biceps jakeis 55cm udo 78cm nadgarstek 37cm zarazwkleje wam kilka fotek z dwoch tygodni troche mnei przytylo jak mowie miesiac temu bylem pociety wiecej a teraz sie zalalem

No biceps to masz zaje.isty, zreszta inne partie ciala tez. Podaj wymiary