wuchta

Wuchta-dzeki, plan układałem sam , klatka z artow Wodyna na temat stresu w progresji z kulturystyka.pl Zapraszam do pisania

Dzieki WUCHTA :-) dawno tu nie zaglądałem bo myslalem ze nikt nie odpowie w ciągu tych 5 tygodni;-) A podciagam sie bez obciążenia w pierwszej seri ok 15 razy ale przez pol roku mialem dostęp do wyciągu o czym nie Napisalem jak ktos pytaj jak plecy robie;-)

gkabulski: poczułem się odrzucony.. Perez: to nie ja byłem sponiewierany tylko niektóre laski lekko przeze mnie Russell i Wuchta: do formy wracam i tak, granice są tylko w mojej głowie. Bo mogłem sobie powiedzieć - poszło wczoraj trochę tego więc trening zawalę, no trudno. Ale przed wyjściem na siłownie krzyknąłem sobie "****a! Ty sie [...]

82 jakbym mial po redugdzji to bym sie cieszyl niesamowicie Mase do marca mam zamiar robic, tzn jakos na poczatku marca zaczac redukowac zeby do lipca zrobic forme na lato wuchta aerobow, trening silowy przez pierwsze 2 miesiace, pozniej juz trening bym jakos zmienil zalezy ile tluszczu przez 2 miechy spole. Tak zeby po redukcji za chudo nie [...]

mhm.. o cwiczeniach z tego treningu myslalem. Jak ty to robisz dokladnie? Tzn jakie cwiczenia? Bo ich tam wuchta jest w tym trneingu wypisana.

Wuchta ileś tam jajec na surowo wciąga i nikt się nie burzy, a ja tu piszę o jednym kawałku mięsa i już takie zgorszenie Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-06-25 00:22:21

Ja po prostu was nie rozumiem ja osobiście uzywam rękawiczek dlatego bo mi się bardzo ręce scierają na gryfie itp... to tak samo jak bys nie uzywał pasków do ciągów itp :/ wuchta co do tych sezonowców to każdy prawie ma rękawiczki nawet pro kulturysta Denis Wolf : więc ja cie osobiście nie rozumiem rękawiczki są przydatne... Zmieniony przez - [...]

Wczoraj byłem na urodzinach dziewczyny. I po tym śniadaniu na obiad o jakiejś 17:00 weszło: Mozarella z pomidorem, 5x plasterków schabu pieczonego, na zimno ( wędlinka ), pomidory i papryka, trochę sałatki z groszku kukurydzy kurczaka majonezu i ogórka konserwowego , sałatka owocowa zaprawiona serkiem Danio , kawałek razowej szarlotki ( [...]

drugie śniadanie karkówka i frytek to dobrze ponad pół kilo, wuchta keczupu

Ja jadłem coś podobnego w słodko-kwaśnym sosiku. Było zaje w pytkie! Regenat - to chyba połączenie jabłka z mlekiem tak działa Ja zjadłem wczoraj duuużo mleka z muesli i jabłko wkroiłem... I często mam po tym ostre jazdy brzuchowe! Nie polecam tego połączenia. Rano podgrzana,ale mięciutka wieloziarnista bułka z warzywami ( złożona w hamburgera [...]

O żesz ***** ! :D Dziś tego było w chuy! Na śniadanie - trójkąt ze słonecznikiem, twarogiem i szynką gotowaną z kurczaka + wuchta warzyw + jajko na miękko. Zamiast obiadu - to co na śniadanie tyle, że zamiast jajka 300 ml maślanki. No i czas na 20ste urodziny kuzyki Kawałek tortu, 2 rodzaje ciasta swojskiego. Sałatka gyros 2 razy, udko z [...]

Adzik, gdzie byłeś? Wuchta zjadł Twój sernik, bo się doczekać na Ciebie nie mogliśmy

Duchu, ****a wklej ten trening tam i jak coś to ktoś Ci go poprawi. Wuchta, Wodyn czy Sene... Ja będę wbijał to Ci powiem kto mniej więcej dobrze gada bo trochę kminie kto tak kozak w dziennikach jest

Wuchta kawał chłopa i dobra sylwetka no i siła tez kozacka SHIELD niekłap tylko poka foto Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-08-12 20:08:00

Wuchta super plery !

Wuchta powiem za dwdzieścia pięć złotych

Ty się lepiej z Wuchtą nie kłóć ...

Wuchta oraz future007 jedno słowo ... klasa

Dzieki Wuchta lecz z moim wzrostem to ew. koszykowka (ktorej nie trawie)

Wuchta oceń moje plecy ze strony 209:P patrząc oczywiście na staż wiek i wagę :) ocena kogoś takiego jak ty dla mnie się bardzo będzie liczyć. Pozdrawiam.