wuchta

Wuchta dzieki jeszcze jedno i bedzie finitoxD

Wuchta polecam się na przyszłośc

wuchta melduje się na straży sikorowy - jasne, że mozna, piszesz - masz

przyjdzie Wuchta to skasuje oO prosic nie bede

Wuchta, jaki wzrost? Nie wiem czy nie doczytałem czy nie podałeś

Cierpliwosci Wuchta Ciagle mierzysz czas "sezonami" i "zawodami" albo "swiętami" a powinienes mierzyc swym zegarem biologicznym Zmieniony przez - WODYN w dniu 2010-04-21 23:54:21

no no Wuchta elegancko ;) teraz jeszcze mowiłes ze spalacz podjadasz to jak z brzucha zleci wiecej to bedzie miazga ! pozdrawiam

Wuchta, nawet patrząc na Ciebie mam motywację do ćwiczeń Od poniedziałku się ostro biorę i nie ma że mi się nie chce Powodzenia życzę w dążeniu do postawionych celów, WL i MC

No wuchta oczywiscie kobieta bedzie musiala mi to przyzadzic haha :D ale ciekawe bardzo jak bedzie dobre to bede pelno tego jadl xD a mam do Ciebie prosbe zebys zmienil nazwe mojego tematu na 33 str jest napisane co i jak bedziesz wiedzial z gory dzieki. Edit: Dzieki :) Zmieniony przez - swiatas20 w dniu 2010-12-04 23:07:18

[...] się męczyć Kotlet - pewnie, że tak. Może chora ambicja, może chęć uzyskania godnego wyniku w TS? Tak się zastanawiam i wszystko razem do kupy dało co jest teraz... Sinner - wuchta junior to wyglądał jak.... Teraz to do pasa w piachu dlatego ciężko się poruszać Spróbuję lewiatana i jakiegoś innego cacka na cięcie. Może pomoże. Scorpion - każdy [...]

I potem taki Wuchta spamuje do rana PS nogi 2x w tyg? masz gdzies plan rozpisany dokladny?

BartoO - Nie wiem czy woda podeszło , ogólnie wody piję mało Tak min 3 litry dziennie. Wuchta - No kupiłem w sklepie SFD , dają +10kg do przysiadów

[...] trening pleców, bicepsa no i przedramienia i łydek!! dzisiaj przy plecach zmienie 2 cwiczenia tak wypada!! i postaram się wiosłować technicznie tak jak radzą Ogrowie i wuchta!! p0odejrzewam że pompa będzie nieziemska!! troche zrzuce z gryfu żeby odpocząc!! czekam na aminokwasy od Aderosa i jedziem z venomem!! mój kumpel bierze, poprostu [...]

dzieki wuchta i ANIMAL chyba juz tylko wy obserwujecie mój progress

Wiesz Wuchta chciałem wprowadzić dociskania, napewno opuszczanie- z tym może być problem bo nie bedzie miał mi czasami kto pomóc..... martwy ciąg będe ćiwczył zachwawczo raz mocniej raz lzej na czujke, bo po nim czuje nieźle plery, a nogi jak nogi, stojaków teraz nie ma wale na suwnicy, inny ruch, ale bardziej go czuje na mieśniach niż kolanach!! [...]

[...] 7 mój cel to 160 bic thx.. wiosło dynamiczne robiłem to znaczy od ziemi.. po piszczelach i do pasa i tak powtórzenie wyglądało rionthx może zx czasem spróbuje fbw 5x5 wuchtathx... przydałoby się 200.. ale kto iwe jak bede walczył ze 160 to z dobra koszulka moze do 200 by poszedł 26.07 głównym celem dnia był odpoczynek... i tak było [...]

dzięki za pomoc wuchta dzisiaj mam trening bic+tric i zdam relację a teraz dodam zaległe wpisy: BARKI -wyciskanie sztangi stojąc 12/10/8/8 - poszło następnym razem dokładam 1 kg - wyciskanie sztangielek 4x8 - czułem pracę przy każdym powtórzeniu więc swietnie - unoszenie sztangielek bokiem w opadzie 4x8 - jakoś słabo czułem- ale pracowałem [...]

muszę wam powiedzieć że po poniedziałkowym treningu tric+bic do teraz mam zakwasy na tricu ale teraz są na tyle znośne że zrobię trening klatki, który planowałem zrobić wczoraj... także (dzięki wyciskaniu na wąsko) miałem zakwasy na tylniich aktonach naramiennych. dzięki wuchta jeszcze raz pozdro

ostatni kawalek miecha woła wyciągnąłem... az łezka chciala poleciec %-) pokroilem 2cm plastry, wuchta cebuli, pieprz sół majeranek, zawinąłem w sreberko i do pieca tak na godzine... ciekawe jak bedzie smakowac

Wuchta- Wiem właśnie, słaba (bardzo) technika. Mógł byś mi powiedzieć jak dokładnie wykonywać to ćwiczenie ? Bardziej pochylony ? Zaraz będzie film z WL. Przesyłam na yt To miało być wiosło sztangą oburącz podchwytem. Wyciskanie leżąc Sory za modlitwy i głupie teksty popka, ale motywacja musi być http://www.youtube.com/watch?v=kLPcUae_2OQ [...]