wuchta

Wuchta poka pupe

Witam A tak ****a chciałem być na pierwszej stronie i wpisać się 11111111111111 I *** to strzelił. Święte słowa - wuchta ciągle śpi.....

wuchta mi 2 x nie mów juz ide poza tym ja mam dzis pyry i szyneczke w sosie mysliwskim

nie ma to jak 30g białka ze słonecznikiem <mnaim> russ wuchta cicho siedziec tam mi

Lost Highway o ile dobrze kojarzę widziałem dawno, dawno temu, kiedy to jeszcze nie byłem gotowy na filmy Lyncha. Cage chyba nigdy nie dostał ambitnej, dobrej roli, dlatego wypada blado, bo choć nie lubię go za twarz, aktor przyzwoity. W Nexcie mi się podobał w sumie. Kwestia taka jeszcze, że w rolach, w których gra, nie widziałbym nikogo innego. [...]

chudy a weź mi nawet o carbo nie mów, ja endo i się do tego nie przekonam noo chyba ze bym robił tak jak chłopaki na dziennikach co im Wuchta doradził, ze DT normalnie zbilansowana, a DNT węgle tylko z warzyw, to by się w sumie można z carbo pobawić, ale nie wiem czy jest sens. w sumie taurynę mam i nie wiem czy cokolwiek dała, bo ciężko [...]

night po treningu? no w sumie na próbę tu masz opinie też: http://www.sfd.pl/TREC_Night_Protein_Blend-t295085-s4.html wuchta chwali sobie kwestia indywidualna też, z mlekiem na przykład o wiele lepsze.

150kg jeszcze troche czasu;p dla ciebie wuchta mnie dogonic to 2-3 trening skoro robisz progress czasami po 50kg;p

[...] przy uginanie nachwytem bolał mnie prawy nadgarstek więc troche mniejsze obciazenie Ostatnio trening zajął mi 150minut dzisiaj 130minut ;p ale w siadach wyszło mniej serii wuchta napewno wrócą;p Choć chcesz z powrotem aż taki kawał mięsa w girach? Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2009-07-20 22:24:44 Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2009-07-20 [...]

Tak jak Wuchta jeśli chodzi o mięśnie i ich wygląd. Dodam tylko że brzuch pięknie się rzeźbi . Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-09-13 09:02:39

Wuchta takie są założenia diety. W całym dniu jest 0 węgli poza tymi pochodzącymi z warzyw i one praktycznie wykorzystują cała pulę 20-25g węgli. Ale są różne szkoły. Część ludzi nie karze liczyć węgli z warzyw i dodawać do szejka potreningowego odrobinę węgli (właśnie tę pulę 20g). Zastanawiam się na wykorzystaniem tej metody od przyszłego [...]

wuchta motywuje każdego z ciężarai rozkręcony to kręc, tak jk pisałeś na gg wyskok sam sie nie zrobi dobre

Dzieki za pomoc wuchta, mam pare pytanko. Co do klaty to o co chodzi z tam napieciem ? I czy u mnie glebokosc opuszczania byla ok ? Juz wiem jak wykonywac rozpietki :P Bede musial zmniejszyc ciezar. W czasie opuszczania sztangi przy bicepsie musze sobie pomagac cialem poniewaz mam troche rozwalone sciegno. Bez opaski nawet nie ma mowy o cwiczeniu [...]

Na serio tak pisze? Bierz 8 capsów w dzien treningowy rano:4 po treningu :4 Kazyd Ci to powie Niektorzy biorą nawet większe dawki, np Wuchta

Wuchta to poczekasz max 2-3 tygodnie kiedy cykl na NitroBolonie + Cm3 + DymaBurn sie skonczy ^^ no i jestem szczęsliwy ze ktos taki jak Ty zerka w wolnej chwili w mój dziennik. ================================================================= za godzine wsiadam na poranne aeroby. a po nich placek !

Podsumowanie dnia 25 sierpnia 2009r dieta : 100% ! cwiczenia : trening w pilke po ktorym wypluwalem pluca. Interwaly pod schodki , potem jeszcze granie i strzelanie ogolem szok. do tegoo kolo 8 kolek wokol boiska truchtem. Dzien 26 sierpnia 2009r rano wstalem i Tabs Venoma ! zjadlem jajecznice z 3 jajek i do tego kiszony okolo godz 11 odwiedzil [...]

Wuchta nie wiem czy to dobry pomysl z tym linkiem

Hades - a w życiu nie chodzi mi o wywyższanie się siłą. Przecież na plaży nikt nie zobaczy, że jestem silny. No a kwestia "jestem silny" to kwestia względna. Zawsze od reguły są ustępstwa. Kuba i Sene to przecież wagi 75 i 67,5kg, a tam brzuszek nie jest mile widziany (totalnie niepotrzebne kilogramy), gdyż wyniki siłowe są bardzo [...]

Wypiska z czwartku 09.07.2009.r WL 30 x 20 50 x 20 80 x 4 100 x 2 110 x 1 120 x 1 135 x 0 niestety nieudana proba bicia rekordu choc brakowalo niewiele wycisk mocny skos w dol 80x 20 90 x 12 100 x 10 110x5 czacholamacze 30 x 16 40 x 8 50 x 7 prostowanie ramion na wyciagu 35 x 10 40 x 10 45 x 8 50 x 6 Wypiska z dzis 11.07.2009.r squat dat [...]

a Kasia wysyła z gołą klatą no w sumie pewnie nie będzie widać różnicy między moją a Twoją klatą Wuchta Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-01-08 10:21:02