ważenie

Moja walka ale to tak juz na poważnie rozpoczęła się dokładnie 12/11/09 dzięki pomocy obli mam diete o własnych siłach ułożyłam trening i tak walcze, niedługo kolejne ważenie i mierzenie założyłam dziennik bo moj facet nie jest zbyt cierpliwy i skory do udzielania rad w zakresie ćwiczeń na siłowni, a wszystkie moje dietujace sie znajome żyją na [...]

[...] zacząłem w maju zeszłego roku, ale miałem tyle przerw że w rezultacie swój staż treningowy moge określić na 3 miesiące. Dietę miałem, celem była masa, jednak przez złe ważenie ryżu i płatków owsianych (po ugotowaniu, bez hejtów pls ;_;) bilans kaloryczny był na minus. Teraz do kwietnia chcę robić masę a potem się zredukować do lipca. Co do [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dd80524317af425eb1f2e9cb3b197cea.jpg Zapraszamy na Halę Sportową MOSiR w Nowym Sączu przy ul. Nadbrzeżnej 34 na V edycję Otwartych Mistrzostw w Wyciskaniu Sztangi Leżąc o Puchar Prezydenta Miasta Nowego Sącza. Start: niedziela 2 marca 2014 godzina 11.00! ORGANIZATOR: Perfect Body Center GENESIS Nowy Sącz Ważenie w dniu [...]

[...] Wzrostu mam 181cm, masy ciała jakieś 88kg, przy tym okropne boczki. Dotychczas jadłem dużo słodyczy, fastfodów/ i ogromne, nieregularne posiłki. Nie chcę bawić się w ważenie produktów. Zależy mi na stworzeniu optymalnie zdrowego i dopasowanego pod moją osobę jadłospisu. Cele jest zrzucenie paru kg, i rozbudowa mięśni. Mam jeszcze jedno [...]

[...] w Siłowaniu na Ręce’. Organizatorem jest P.L.U.M. Promotion, Ymca Polska oraz UKS Złoty Tur Gdynia pod patronatem Federacji Armwrestling Polska. Od godzin porannych (ważenie 10.00-12.00, rozpoczęcie godzina 13.00) na sali widowiskowo - sportowej Ymca zawodnicy będą rywalizować na rękę prawą w dziesięciu kategoriach juniorskich (juniorki: [...]

18 października 2008 roku w Sali kinowej Pałacu Kultury w Koniecpolu przy ul. Zamkowa 27 odbędą się po raz drugi „Otwarte Mistrzostwa Koniecpolu w Armwrestlingu". Organizatorem tego niecodziennego wydarzenia jest Piotr Szczerba od niedawna reprezentujący barwy MLKS Pilica Koniecpol. Rywalizacja odbędzie się na prawą rękę w sześciu kategoriach [...]

Mam juz dosc meczenia sie, wydawania kasy w bloto, ide chyba po sterydy bo ze mna jest cos nie tak\!@!!! Wytlumaczcie mi, dlaczego od listopada nic nie uroslem, nawet rzucilem budowlanke zeby kcal nie spalac i za biurkiem siedze... Czy ja po prosty NIE moge genetycznie urosnac? Robilem rozne diety, co tydzien wazenie i dupka.. zmienilem prace, [...]

[...] wrażeń na turniej, który odbędzie się w sochaczewskiej Hali MOSiR przy ul. Olimpijskiej 3 (ORKAN) Sponsorem nagród jest Firma Olimp Laboratories PLAN ZAWODÓW 7:00-9:00 - ważenie zawodników 9:30 - omówienie przepisów 10:00 - uroczyste otwarcie turnieju Na trzech matach równolegle zetrą się ze sobą zawodnicy najlepszych klubów MMA w Polsce. [...]

[...] Perfect Body Center® Galeria Graffica Rzeszów, ul. Lisa Kuli 19 Gościem Specjalnym Imprezy będzie MARIUSZ STRZELIŃSKI 3-krotny Mistrz Świata w kulturystyce!!! Oficjalne ważenie zawodników: godz. 15.30 DLA ZWYCIĘZCÓW CZEKAJĄ ATRAKCYJNE NAGRODY W POSTACI SUPLEMENTÓW OLIMP SPORT NUTRITION® W programie m.in.: - porady treningowe Mistrza, - [...]

[...] wspomagających. Wszyscy uczestnicy dostaną dyplomy, natomiast zawodnicy, którzy zajmą pierwsze trzy miejsca: puchary oraz nagrody rzeczowe Program zawodów: godz. 9:00-10:30 ważenie zawodników godz. 11:00 rozpoczęcie zawodów Zawodnicy, którzy wezmą udział w zawodach mają zapewniony posiłek. Telefon kontaktowy do współorganizatora: Rafał Wysocki [...]

[...] ) oraz TOMASZEM DRWALEM (Pierwszy polak który walczył w prestiżowej organizacji UFC). Godzinowy Plan imprezy: Od godziny 9.00 do 11.00 trwać będzie rejestracja, zapisy i ważenie zawodników startujących w turnieju semiMMA 10.00-10.45 TURNIEJ JUDO/SUMO DZIECI ROCZNIK 2002/2005 10:45 do 12.30-13.00 SEMINARIUM MMA i Muay Thai z Tomaszem Drwalem i [...]

prosze o profasionalna poradę. sprawa po krótce wygląda ta. mam 25 lat, wzrost-165 cm, waga50 kg (nigdy nie mialam nadwagi, max wazyłam 53 kg). moim celem jest ważenie 45 kg i musze go osiagnąć w ciągu miesiąca. codziennie godzinka ćwiczeń aerobowych z dodatkowym obciążeniem (ciężarki po 1,5 kg) oraz dieta (raktycznie 0 mięsa, duuuuzo warzyw, [...]

Międzynarodowa Liga Muay Thai "Gryfa Zachodniopomorskiego" Miejsce: Szczecin Data: 29.01.2011r. godz 9-11 ważenie i losowanie zawodników godz 12.00 start walk Organizator: "Nak Muay Szczecin" Miejsce : Szczeciński Dom Sportu ulica Wąska 16 Szczecin . Wymagania startowe: - książeczka sportowo - lekarska z aktualnymi badaniami , - juniorzy [...]

[...] ciała Zapisy zawodników on-line na adres: [email protected] do 04.06 oraz w dniu zawodów u instruktorów do godz. 12:00 Program zawodów : 11:30 - 13:00 - komisyjne ważenie zawodników oraz początek rozgrzewki; 13:00 - otwarcie zawodów; 13:10 - 15:00 - rywalizacja zawodników; 15:15 - wręczenie nagród - dla pierwszych 3 miejsc wszystkich [...]

[...] albo jakieś quinoa ze szpinakiem, albo 2 litry lodów i 3 bułki z masłem i miodem. Czytałam o makro, znam teorię i kilka razy próbowałam układać sobie racjonalną dietę, ale ważenie produktów to jednak nie jest dobry pomysł dla babki z ed :) kończy się na obsesyjnym kalkulowaniu ile kalorii miał np. ten "chlup" mleka, który dodałam do kawy. [...]

Witam, proszę o sprawdzenie mojej diety. Nie podaję dokładnych ilości ponieważ nie interesuje mnie ciągłe ważenie wszystkiego i przeliczanie, nie podoba mi się coś takiego po prostu. Proszę o sprawdzenie czy dobrze dobrałem produkty i pory dnia. Podaję dwie wersje. Z góry dziękuje Wersja A) 1. Posiłek 10:00 Jajka Pieczywo razowe Tran Otręby [...]

[...] sie stopniowo 91.8 az do 92.2, po tej obserwacji ucialem kalorie i kolejny tydzien obserwowalem, ukazało sie 91, po kolejnym tygodniu obserwacji tj. dzisiejsze mierzenie/ważenie waga 92, dodam ze nie sugeruje sie wagą w 100% tylko obwodami. przez te pierwsze 5 tygodni wszystko szlo fajnie, pas itd, pozniej wszystko stanelo w miejscu i do tej [...]

[...] sztangi leząc które odbędą sie w Kętrzynie 11 czerwca 2006 w hali Sportowej szkoły podstawowej nr 6 przy ulicy Kazimierza Wielkiego.Zawody rozpoczna sie o godz 13-stej ważenie zawodników od godz 11.30do 12.30.Turniej zostanie przeprowadzony w nastepujacych kategoriach wagowych: Juniorzy do 23 lat do 82,5kg,do 90kg i +90kg punktacja wilksa [...]

[...] luźną, koleżeńsko-studencką atmosferę na zawodach. Weź ze sobą spodenki i koszulkę. Tyle :) ul. Chełmońskiego 16, budynek P-2 (Studium Wychowania Fizycznego i Sportu) ważenie o godzinie 10.00 start około godziny 11. przewidziane są 3 kategorie wagowe (lekka, średnia, ciężka) oraz kategoria open wg. wilksa. SERDECZNIE ZAPRASZAMY! Armii [...]

[...] (makro jakie miałem białko 140 g węgle 385 g tłuszcze 100 g). Czy to dobry moment ,żeby od kolejnego tygodnia przejść na 3300kcl i podbić węgle o 75g? Jutro mam zaplanowane ważenie więc jeśli dokładna waga będzie potrzebna to dopisze jutro bo podana na początku jest z ostatniego poniedziałku. Ostatnie pytanie czy rozplanowanie treningów na [...]