[...] Dopuszczalne jest stosowanie opasek na nadgarstki i pasów na tułów. Zasada nie odrywamy stóp i pośladków i słuchanie komend sędziego Program zawodów: Godz. 8.00-10.00 ważenie zawodników( w tym roku nie ma wpisowego na zawody) Godz. 11.00 rozpoczęcie zawodów W trakcie trwania zawodów odbędzie się konkurencja dodatkowa wyciskanie [...]
gautan skad masz to foto ? to z dzisiaj jest ? Ktos wie o ktorej wazenie ? Moon: stream tez spoko ale nie ta pora jak dla mnie. Zmieniony przez - mikel- w dniu 2015-07-10 15:34:11
[...] Dzisiaj do proteinowego shejka dorzuciłem kilka truskawek ze swoich grządek, fajne urozmaicenie ;) http://www.iv.pl/images/86524139952155552118.gif Dzisiaj nadszedł czas na ważenie. Nie spodziewałem się jakichś tam super efektów, ale waga wskazał 97 kg w ubraniu, więc bez ciuchów myślę, że 96 to moja realna waga. Efekty jak widać są. [...]
[...] rozstaw rąk, 4 x 12: Szeroki rozstaw rąk. 4 x 6: Opuszczanie się nachwytem, 4 x 6: Opuszczanie się podchwytem. http://www.iv.pl/images/86524139952155552118.gif Dzisiaj ważenie pokazało 95 kg :) Mam także fotki poglądowe, doszedłem wo wniosku, że moja głowa jest nieproporcjonalna do reszty ciała na tej redukcji. Cel: Przyj**ać się aby [...]
Nie widziałem jeszcze nowego numeru Muscle, jestem ciekaw. Jeśli będę miał czas to jutro zadzwonię, ale na jakieś ważenie i sprzedawanie po 1kg to się raczej nie piszę, może będę sprzedawał w sklepie worki jeśli to jakoś wygląda. A na pewno kupię sobie takie 20kg jeśli tylko okaże się to prawdą. Zresztą wcale nie jest powiedziane że Lacma te [...]
Dana White zapowiada, że nie dopuści już do walk Kelvina Gasteluma w wadze półśredniej Prezydent UFC wymusi na 25-latku zmianę kategorii wagowej. Na dzisiejsze ważenie przed UFC 205 Kelvin Gastelum (12-2, 7-2 w UFC, #5 w rankingu UFC) przyszedł będąc o 10 funtów za ciężki w porównaniu do limitu kategorii półśredniej wynoszącego 170 funtów. Więcej
[...] i stwierdziła, że muszę jej jutro rano też zrobić placki owsiane. (i że mam zacząć o nią dbać też i robić podwójne porcje jak ja pichcę sobie :D) zaczynałam od kuchni: ważenie i liczenie; masz rację co do węglowodanów a z tłuszczami to pewnie było najgorzej. Dzięki SFD dowiedziałam się, że nie od tłuszczy się tyje (te reklamy }:-() post [...]