[...] a ja 80 i dobrze, że się nam nie nie uwalił jakoś mocno i mi nie powykręcało palca dużej, bo bym miał jak JJ z Sonnenem. no i pisda pod okiem %-) No lipa w ch** jest jak palec wejdzie w dziurę między matami, trzeba uważać. Obczajcie ważenie przed Fight Nights: Battle 13, Tim Sylvia 140kg Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2013-10-25 20:33:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] angolami co tam chodzą , ostatnio neiche mi sie nawet trenować na tej siłce ... łeee .. tutejsza ma dobry klimacik i muzyke! ( na tej co teraz chodze ta sama muza codziennie od 2 miesięcy %-) ) A słuchajcie ubyło mi cm w każdej partii takie pomairy mi zrobił instruktor dzisiaj ! A waga poszłą w góre ( ważenie przedtreningiem po 4 posiłkach %-) )
Cóż można powiedzieć, mogła być gorsza walka, ale.... :/ Mam tylko nadzieję, że Paulo się trochę polepszyło z banią i nie wyjdzie na golasa na ważenie znowu. Ciekawe, czemu pomysł z Leitesem upadł.
Pan Zarębski jest po wizycie w Związku. Zawody odbędą się normalnie. Plan nie zostaje zmieniony - w piątek ważenie, w sobote półfinały, w niedziele finały.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na chwilę w kuchni zwłaszcza że i tak pewnie z tamtąd nie wychodzą ;-) albo sami na weekendzie zmajstrujcie ,będe miał czas potem to dam przepis . 12.12 Dziś cotygodniowe ważenie ,jak zawsze lece najpierw przed lustro i sam się oceniam waga to sprawa drugorzędna (nie ufam jej%-)) No takie coś mi się podoba z tygodnia na tydzień kcal coraz [...]
Siemanko dzisiejszy dzień to przedewszytkim ważenie i zaczynałam z wagą 3 tygodnie temu 120,9 dzosoba waga wskazała 118,5 kg więc tydzień jeszcze zostanie bez zmian, jeżeli nie spadnie do poniżej do 118 to wprowadzam kardio 3x 15 minut w ciągu tygodnia oraz zmniejszam kalorie w dni nietreningowe na 2500 kcal :) dzisiejszy dzień z dietą chociaż [...]
Co z ważeniem? Tamto sprzed 2 czy 3 tygodni to było oficjalne? Dzisiaj było ważenie na Sopockim molo, podobno trzeba było normalnie płacić za wejście 7 pln, ale żadnych zdjęć na razie nie ma %-) Ogólnie Rodnej pokonał przecież Valentijna i ma na rozkładzie wielkie gwiazdy, do tego jest w świetnej formie, bo ciężko trenował do gali którą odwołali, [...]
[...] na gębie. Werduma średnio lubię, ale mam szacunek dla jego podejścia do treningów, motywacji i entuzjazmu. Rzeczywiście poszedł z masą - czekam z niecierpliwością na ważenie. Jego stójka mnie nie przekonuje, to zupełnie nie ten poziom co u Ubereema. Kilka miesięcy temu Werduma skreślałem, teraz wcale nie uważam, że jest pozbawiony szans. [...]
Witam. Dzisiaj znów przyszedł czas na ważenie no i efekty pozytywne 1kg na plus 0 cm w pasie czyli wszystko idzie tak jak trzeba. Bałem się robić pomiary reszty obwodów, żeby się nie podłamać na razie wystarczy mi lustro:D adzik123 zaproponował mi, żebym dorzucił 5 jajek przed snem. s.m.p.a co ty o tym myślisz?? A i zapraszam do mojego dziennika [...]
[...] Wyciskanie wąsko 4x8 52,5 Łydki w staniu 4x12 17,5 Skorzystalem dzisiaj z Bloga redukcyjnego Banan i zrobiłem płatki z bananem i wpc.... Muszę powiedzieć zrobiło robotę:) Jezeli chodzi o redukcję dzisiaj pierwsze ważenie: 400gr i 1 cm mniej.... nie jest to super dużo ale coś tam idzie:) Zmieniony przez - R.o.o.b w dniu 2019-08-19 11:37:58