ważenie

Dzisiejszy trening 5 Przysiad ze sztangą 80 Wiosłowanie sztangą 70 Wyciskanie sztangi leżąc 77,5 Podciąganie na drążku nachwytem 10 Arnoldki 18 Francuz hantlą 12 Uginanie hantla na modlitewniku 12 Ogólnie trening udany, jutro bieganie a w niedziele ważenie i mierzenie.

Tak - to staje sie swego rodzaju nalogiem tj. mierzenie sie, wazenie itp. Powiem Wam ze ja w lustrze nie jestem aktualnie w stanie ocenic zmian w wadze w zakresie tak okolo 5 kg no a waga jest jednak nieublagana hehe

Sobota - Ważenie Waga 103,3 -0,5kg pas- 110 - 1cm biceps- 42,2 bez zmian Dzisaj rano biegalem chociasz nasypalo tyle sniegu ze bardzo ciezko bylo i po 9 min zlapala mie kolka i finito bylo masakra tyle sniegu nic nieodgarniete z rana caly mokry od sniegu i to tyle. Cos malo schudlem w tym tygoniu :/ moze to dlatego ze caly tydzien biegalem a to [...]

codzienne ważenie nie jest dobre :) czasem masz więcej wody, czasem więcej w jelitach. U mnie potrafi z dnia na dzień skakać ponad 1kg (na czczo) ale koniec końców w tygodniu przybywa góra pareset gram.

[...] Co ja bym bez Waszych rad poczęła??? Zostanę w takim razie przy 1600kcal i poczekam jeszcze jakiś czas. W środę minie miesiąc od rozpoczęcia redukcji, więc będzie ważenie + pomiar obwodów i zobaczymy, jak to w sumie wygląda. Dzisiaj u mnie w domu szykuje się kolejna impreza urodzinowa... Widziałam już tort - jak zwykle WIELKI, [...]

[...] no i się zważyłem. Wiem, że trzeba to robić na czczo, więc jutro rano powtórka, a wyniki chyba realne :-) Z ciekawości - w czasie treningu straciłem 1kg czyli 1l potu ;-) (ważenie przed treningiem pokazało 67,2kg). Tanita pokazywała niższy BF, AEG pokazuje wysoki, przyjmuję gorszą wersję za prawdziwą i korzystam od teraz z jednego urządzenia [...]

To zmierz te "parę garści" ;) Ważenie to podstawa.

[...] dziennie (więcej niż moje dobowe zapotrzebowanie), a nie tyłam chyba tylko dlatego, że dużo ćwiczyłam... Warto chyba też wspomnieć, że odchudzanie zaczęłam od wagi 62kg (ważenie 7.07), więc 3,5kg już za mną (waga pokazała dziś 58.5kg). Co do aktywności fizycznej, to ćwiczę regularnie od dwóch lat. Do tej pory był to aerobik (różne typy: fat [...]

[...] więc zwykle ćwiczę w międzyczasie, kiedy akurat jest wolny materac. Skoro nie ma możliwości zamiany to w takim razie nie dyskutuję już Ten trening mam równo od 1 marca, więc zaczynam czwarty tydzień. Wrzucam od razu plan jedzeniowy na jutro, zaczynam wreszcie 1800 kcal. Nie jadłam tyle od jakiś 8 lat Jutro rano ważenie i mierzenie, aj aj

Ech - dubelek się zjawił. IDĘ SIĘ LENIĆ Normalnie się czuję, jakby mnie tir pzejechał, do tego ważenie, że jest mi zimniej niż innym. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-03-02 10:54:41

[...] im wyszedł, taki smaczek Zapowiedź czwartkowego ważenia przed KSW 35 Federacja KSW pragnie zaprosić wszystkich kibiców oraz przedstawicieli mediów do ERGO ARENY na otwarte ważenie przed KSW 35, które odbędzie się w ten czwartek o godzinie 16:00. Fanów, którym nie uda się dotrzeć do Trójmiasta, zapraszamy na transmisje na żywo w Polsacie Sport [...]

[...] 2055KCAL 150b 55t 250ww /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/85c1e2cc44ae43e8986177944c1f6d64.png + kawałek ciasta made z owsianych, masła, twarogu i borówek, nie chciało bawić mi się w ważenie ciasta i dzielenia je na porcję %-) 5 SIERPNIA 2012 dnt 150b 55t 250ww /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/33ebd4ac86404f1db74ce7757cefb845.png +omega 3 Jakoś ostatnio mam mało [...]

Jutro ważenie, bo jestem w domu. Notka także jutro z piątkowego treningu. Powiem jak na razie tylko tyle, że prawie cały trening na plus. Wróciła kwestia sprzętu. Prawdopodobnie znajdzie się kasa, choć jeszcze nie zapewniają. W środę ok. 14 wyjazd do Szczytna. Moja kategoria to 77kg.

Spokojnie, twój metabolizm jest spowolniony, więc zobaczymy jak twoja waga zareaguje po tygodniu tej kalorycznosci. Jesli wzrośnie ucinamy 100kc. Ja wiem, ze moze to byc duzo, ale z biegiem czasu zoabczysz ze wyjdziesz ponad swoje zapotrzebowanie. Wielkie wazenie w sobote, zobaczymy co wyszlo z mojej modyfikacji diety Tylko warto w tym przypadku [...]

[...] się należy, że w końcu mi ktoś uwagę zwrócił na to... Praktycznie pierwszą rzeczą jaką robię rano to lecę na wagę. Wiem, to chore i sam się nakręcam. Doszło do tego, że ważę się przed i po oddaniu porannego moczu Obiecuję uroczyście od dzisiaj ważę się raz w tygodniu. Waga na dziś 84kg. Następne ważenie będzie w poniedziałek rano dnia 30 lipca.

Bankowo Rodney Wallace nie zrobi wagi, nawet nie będzie próbował. Chyba wiemy, jak w KSW wygląda ważenie zawodników }:-( Czy Irvin zrobił wagę?

w piątek ważenie....

Na kiego grzyba robią ważenie dzisiaj? :-D

[...] - 81 kg Extrafight 2 (-55 kg): Marta Chojnoska - 57 kg Paulina Suska - 56 kg Extrafight 1 (-77 kg): Borys Mańkowski - 79 kg Marcin Naruszczka - 84 kg Zawsze mnie irytowało ważenie na KSW, po kiego ch**a są limity jak każdy waży ile chce ? Khalidov,Materla czy Wallace może i się zmieszczą w limicie do piątku, ale taki Naruszczka czy Horwich ? W [...]

Kawul w wywiadzie mowil ze to wazenie bylo tylko dla nich, bez wstepu mediow wiec raczej materialow nie bedzie.