ważenie

[...] należy podać imię i nazwisko, datę urodzenia, przynależność klubową. Wcześniejsze zgłoszenia ułatwią pracę sędziom . X. PROPONOWANY PROGRAM ZAWODÓW: Odprawa techniczna i ważenie zawodników rozpocznie się: - o godz. 10.00 dla zawodników wszystkich kategorii wiekowych Zawody rozpoczną się: - o godz. 10.30 XI. INFORMACJE: Wszelkich informacji na [...]

[...] http://img822.imageshack.us/img822/8697/c2kopia.jpg Moje aktualne dane to (stan na 31.12.12, waga 2.01.13): wzrost: 179cm waga: 79,6 (-3,4cm) - ważenie wieczór zaraz przed snem (rano na czczo jest poniżej 79) biodra: 96cm (0) pas: 79cm (-7cm) klatka: 103cm (+2cm) ramię: 36cm (+1cm) przedramię: 31cm (0) udo: 61cm [...]

[...] sztangi leżąc . integracja środowisk sportowych oraz organizacji zajmujących się kulturą fizyczną . promocja powiatu sierpeckiego PROGRAM ZAWODÓW 1. Godz.9.30 – ważenie zawodników i odpraw techniczna 2. Godz.10.30 – rozgrzewka 3. Godz.11.00 - rozpoczęcie zawodów I. ZAWODY ZOSTANĄ ROZEGRANE W KATEGORII . młodzicy do lat 16 OPEN . [...]

[...] ćwiczeń siłowych , jako formy rekreacji i aktywnego wypoczynku Termin i miejsce - 1 CZERWCA 2008 r. (niedziela), Hala Sportowa OSIR w Strzegomiu ul. Mickiewicza 2 - ważenie zawodników godz. 9.00 - 10.30 - Odprawa techniczna godz. 10.40 - Sala konferencyjna OSIR - Rozpoczęcie rywalizacji w poszczególnych kategoriach godz.11.15 Warunki [...]

[...] obowiązuje strój i obuwie sportowe. Uczestnicy proszeni są również o zabranie ze sobą ręcznika oraz sportowe zachowanie na terenie zawodów. 14. Program zawodów: 11.00 ważenie zawodników, open women, +35 men, 24-35 men, -23 men. Szczegółowy harmonogram zostanie przedstawiony 6 stycznia do godziny 20.00 na funpage organizatora 15. Udział w [...]

Witam. Od ponad miesiąca ćwicze regularnie na siłowni, na redukcje/przygotowanie do siłówki, dosyć intensywnie( co drugi dzień, 4 obwody, plus na koniec ok 30 min rowerek/bieżnia). Na przemian z siłką chodze na 45 min basenu intensywnego plywania. Oto mój plan treningowy: Trening Rozgrzewka: [...]

[...] co najmniej nie zadowalająca i mnie i trenera. Więc zostały Mistrzostwa Polski. Nie było tak jak bym chciał bo brzuch odstawał od innych partii. Ogólna masa też była słaba (ważenie 80kg, a na scenie jakieś 78-79kg). Z moim wzrostem mogę dojść do 83kg i planuję mieć za 10m-cy około 82kg przy o wiele lepszym odtłuszczeniu i odwodnieniu. Więc [...]

ŻAGAŃ 07.12.2010 r. V MIKOŁAJKOWE OTWARTE MISTRZOSTWA ŻAGANIA W FILIPIŃSKICH SZTUKACH WALKI ŻAGAŃ 07.12.2010 r. 1.ORGANIZATOR: SEKCJA OYAMA KARATE - WKS „SOBIESKI" 68-100 ŻAGAŃ UL. TRAUGUTTA 1 TEL. O602127747 www.ronin-zagan.prv.pl e-mail: [email protected] 2. TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW: 07.12.2010 r.- HALA SPORTOWA BATALIONU DOWODZENIA [...]

hej! na razie nie bawię się w liczenie i ważenie, najbliższe 4tyg traktuję jako przygotowanie do cyklu redukcyjnego, wyjeżdżam na pare miechów za granicę, gdzie 3razy w tyg bedę się edukować, a resztę czasu przeznaczę na R-EDUKCJĘ ;),niczym innym nie będę musiała się martwić, siłownia pod nosem, drążek w zainstalowany w pokoju więc czego chcieć [...]

[...] zdjęcia i moja ukochana, która zawsze będzie mnie wspierać! NO PAIN NO GAIN! W czasie wakacji będę pisał często i obszernie, czasem fotki szamania czasem moje, a mierzenie i ważenie robimy co dwa tyg. W czasie roku szkolnego będę pisał rzadziej z wiadomych przyczyn :) Dieta: MASA! KALORIE -> 2739 BIAŁKO -> 165 2,5g/kg FAT 99 -> 1,5g/kg WW [...]

Witam, panowie jest problem... Dzisiaj poniedziałek, cotygodniowe ważenie, 7:00 rano wskakuje sobie na wage z uśmiechem na twarzy bo podbiłem kalorie to musiało cos pójść w góre tak ?? A tu co ?? 101.5kg (tydzień temu było 103kg) Jak można tyle żreć i schudnąć na takich tucznikach jak oma i deka ?? 1.5 kg w tydzień ?? Gdzie przez cały tydzień [...]

[...] będą w dniu zawodów do godz. 11.45 po opłaceniu startowego 30 zł. W ramach wpisowego organizator zapewnia gorący posiłek. Program zawodów: 10.45 - 11.45 – Zapisy i ważenie zawodników 11.30 – Rozgrzewka 12.00 – Rozpoczęcie zawodów 7. NAGRODY: - kategorie wagowe - puchar, dyplom i nagroda rzeczowa za miejsca I-III - kategorie OPEN [...]

Witam :) zakładam dziennik w tym dziale ponieważ bede sie "glownie" opierał na systemie CF troche o mnie: zacząłem chodzic na siłke 2 lata temu :) no 2 lata bedzie na grudzien ale to mało istotne, przez ten czas troche sie zalałem i pasuje to zredukować w 2-3 miesiace by potem znow poltora roku ładować mase %-) Wymiary: Waga: 79.5 - czasem [...]

[...] 50 x 50 kg na płaskiej.. 280 w serii w wyciskaniu na nogi.. Reszty nie pamiętam.. Ćwiczyłem wtedy 1 raz na siłowni.. Przestałem biegać w grudniu ważyłem wtedy 76kg (- ważenie u higienistki) i od tamtej pory do WKU przytylem 20 kg - nawet mnie tak nie zalało. Dodam tez ze poważnie skręciłem nogę w lewym kolanie na początku sezonu (coś kolo [...]

Witam. Jestem (bylem) użytkownikiem forum przez długi czas, niestety obowiązki i jeszcze kilka rzeczy zmusiły mnie do zaprzestania odwiedzin tegoż wspaniałego forum. Kilka osób może mnie jeszcze pamięta :D Dalem zdjecie wakacyjne (widac spadki, ale nie o to chodzi w tym okresie, zeby martwic sie o mase). W każdym razie chciałem podzielić się moimi [...]

[...] 16.03.2007r 16.00 - 18.00 - zakwaterowanie 19.00 - odprawa techniczna 20.00 - uroczysta kolacja Sobota 17.03.2007r 7.00 - 8.30 - ważenie wszystkich zawodników i zawodniczek 9.00 - start pierwszej grupy 10.00 - uroczyste otwarcie 15.45 - uroczyste zakończenie zawodów [...]

[...] nadesłane w terminie na podany adres email nie będą mogli brać udziału w zawodach. IX. Program zawodów Proponowany program zawodów: - 17.11.06 Piątek godz. 13.00 - 15.00 ważenie wszystkich kobiet i kategorii mężczyzn (na siłowni) godz. 15.15 Oficjalne otwarcie zawodów godz. 15.30 Start według kolejności ustalonej po ważeniu Program zawodów [...]

[...] Salety i Bartnika) odbędzie się w czwartek 13 lipca o godz. 20.00 w restauracji Jef's w centrum handlowym Galeria Kazimierz przy ulicy Rzeźniczej w Krakowie Oficjalne ważenie: piątek 14 lipca, godz. 20.00, restauracja Jef's w centrum handlowym Galeria Kazimierz przy ulicy Rzeźniczej w Krakowie Bilety w cenie 30, 45, 75, 85 złotych, do [...]

[...] - wyciskania sztangi leżąc, - integracja środowisk sportowych oraz organizacji zajmujących się kulturą fizyczną, 2. Termin i miejsce : 28 styczeń 2017 r. godz. 10.00 /ważenie od 8.30 do 9.30/ 3. Organizator : Urząd Miasta w Obornikach Biuro Zawodów - czynne w dniu i miejscu imprezy od godz. 8.30 do 9.30 4. Uczestnicy : Wszyscy chętni [...]

[...] Formuła Staż treningowy, ilość stoczonych walk Kategoria wagowa Telefon kontaktowy Rozkład jazdy: SOBOTA, 01.06 15.00 Rozpoczęcie imprezy, ważenie zawodników i zawodniczek, walki bokserskie i K-1 rules. Walki pokazowe w innych stylach. Miejsce: ul. Jackowskiego 22 (teren zakładów Modeny) 20.00 Prelekcja i [...]