warunki

Freed85 dziekóweczka za odpowiedz a zapytam jeszcze stosujac taki trening przez dłuższy czas myslisz ze lepiej bedzie cwiczyc tym treningiem czy może trening domatora bedzie lepszy na dowowe warunki ? celem jest redukcja i zwiekszenie ilosci powtorzen

[...] Gra głową - 6 Stałę fragmenty gry - 8 Gra słabszą nogą - 7 oczywiscie noty Polakow sa wystawiane troszke na innym poziomie, bo w porownaniu np. Blaszcza z Bastianem wygladaloby zupelnie inaczej.. przykladowo ten drybling na 9 jest ,,jak na polskie warunki..'', bo 9 za drybling dostal rowniez m.in Ronaldinho, a klasa obu Panow jest zupelnie inna

[...] siotre do tego wykorzystam . Jak jesz w swieta duzo miesa z sosami to nie jedz do tego chleba. Nie jem chleba, a jeśli już to chlebek MM, który kiedyś piekłam jak miałam warunki do tego ... a po sosach mnie muli! Juz dawno wyrzuciłam je z diety, ciężko je trawie. Wiem Obli, szkoda by było stracic to co się wypraowało przez dwa miesiące. [...]

[...] Dobrze, ze mi podałaś ile to 1 mila . Ten bieg na 1 mile będzie fajny, bo będę liczyć niejako wybieg z domu i od razu na droge samochodową ... hehe Aha jeślibym nie zdążyła, to w domu tez mam warunki do tego, więc w poniedziałek ostatecznie bym go zrobiła. Podoba mi się!!! Nie ma bata! Musze zobaczyc jak mi pójdzie! Oczywiście zdam reklacje.

[...] Dziś polatałem sobie troszkę za piłką bo pogada wiosenna. Trzeba powoli już zacząć palić fat. Pozwalają na to warunki , więc to wykorzystam. Mój tydzień będzie wyglądał tak Poniedziałek- trening siłowy Wtorek- trening siłowy Środa- wolne Czwartek- trening siłowy zaraz po nim 30 [...]

Hejka Venka - wysłałam Ci maila na PRV, pozdrawiam gorąco! trzym się / apropos stażu to czy czasem teraz się nie zmieniły warunki-czy wciąż jest ograniczenie wiekowe?/ pzdr.

[...] sztangi wzdłuż tułowia stojąc 20x50, 20x60, 20x60 -szrugsy hantlami 20x42, 20x42, 20x42, 20x42 łydki 25min cardio komentarz do treningu Udany trening. Ludzi mało warunki dobre także wszystko poszło sprawnie i bez problemów. Po całości mocno czułem całe barki. Trening bardzo fajnie wyszedł pompa również ok. Następnym razem może nawe [...]

nad formą jeszcze też pomyślę. Nie używam póki co sztang czy sztangielek,wiec możliwe że nie będzie koniecznosci tworzenia czegoś o kształtach idealnych. A co do ceny i jakości...wiem że tani ale ja właśnie tego typu warunki preferuję, tj prymitywnie ale tanio. Jakbym chciał kasy dużo wydawać bym na silownie poszedł ;-)

[...] nagrody są ale ja startuje "for fun" i dla samego startu. Daleko mi do faworyta, nawet na pudło nie mam szans, startują tam bardzo mocni zawodnicy,czołówka Polski a wczoraj bieganie wpadło. Całkiem fajie się biegało, warunki pogodowe odpowiednie, samopoczucie też git :-))

[...] Genralnie jestem w etapie gdzie za duzo kombinuje jak zwykle bo nie mam nikogo nad soba i zawsze tak sie konczy u mnie w pewnym momencie jak nikt nie trzyma bata i dyktuje warunki%-) takze musze pomyśleć moze o odezwaniu sie do kogos od czerwca czyli w najbardziej wrażliwym u mnie okresie (sezon lodowy) chociaz te lato szykuje sie na przelom i [...]

Dziś off Tylko 2x cardio Waga 113.7kg Brakuje nabicia i tego wygladu bardziej suchego przy podobnej wadze jak w trakcie redukcji no ale pewnych rzeczy sie nie przeskoczy w tym okresie (ciezary, inne suple i dawki%-)) Klata na klamotach w niedziele i jeszcze dzis czuje jej fajne nabicie, napięcie. Tego efektu niestety w domu nie ma jak zrobić. [...]

[...] zapaśnicze push press swingi thrusters burpees high pull nie byly wykonywane w tej kolejności ale już nie pamiętam co jak szło. Klaruje się jednak powoli co na moje domowe warunki i sprzęt wchodzi faniej a co jest mniej efektywne. zrobiłem sobie też kilka interwałów na schodach 5 rund po 10 powtórzeń 1 powtórzenie to 1 sprint na górę po [...]

[...] zaczniesz sie zalewac bo to nie uniknione. Ty tymi aero co robisz na jutistu czy co to jest i inne dajesz sobe dodatkowy strzał w kolano. Budowanie miesa nie jest tak banalną sprawa jakby sie wydawało ze "a wezme zjem to i to, pojde na trening i bedzie roszło... Nie, to bardzo ciezki i skomplikowany proces do którego trzeba zrobic IDEALNE warunki

[...] dostawać regularnie pieniądze więc po co mają grać za darmo czy gdzieś odchodzić na jakieś wioski? Jak ktoś będzie bardzo dobry to pójdzie 3 ligi wyżej jak mu zaproponują dobre warunki ale nikt z tych chłopaków nie zamierza zmieniać Hutnika na jakąś wioskę. Te 6 ligowy Hutnik będzie miał lepszą markę niż ten 4 ligowy i to o nim się będzie mówić.

Siemanko. Parę dni mnie nie bylo ale natlok spraw do zalatwienia , podroz która trwala 44.5h warunki wrecz spartanskie , poszla skarga na przewoznika jutro mam z nim rozmawiać przez tel . Tu na miejsxu zalatwianie pracy,ubezpieczenia, mieszkania a ja pierwszy raz pozs granicami Polski i pierwszy w sumir kontakt osobisty z innym językiem. Jest [...]

[...] :) Ja nie skorzystam bo nie mogę złapać równowagi na ten moment. Każdy tą pozę robi inaczej co można na scenie zobaczyć, także trzeba szukać swojej metody pod swoje warunki. Dzięki Czawaj, zaraz się biorę za wypiske tylko ukręce tortille 2 278,8 kcal b:246,1 g ww:173,6 g tł:62,2 g Znowu yepane tłuszcze -.-. Ale przez to że Mega [...]

Forma bardzo dobra! A jesli chodzi o prace to jesli jest stabilna,godziwe warunki pracy i finansowe i pensja na czas to podstawa,dlatego ja sie swojej trzymam 10rok...

[...] przebywać zaraz piłeczka wleci . A i taka mała zamuła mnie złapała jak przeglądałem fotki na insta i aż sie kvrwa smutno zrobiło, forma na fotce była zayebista jak na moje warunki a to fotka z 2017r. głupio się zrobiło że w tym roku nie doszedłem do takiego poziomu, gdzieś tam coś tam co chwile padało, jak nie praca, to zdrowie, jak nie [...]

i tak się dobrze trzymasz na takie "warunki" treningowe. Trzymam kciuki za poprawę

u mnie jest luz,na bramke zadnego zaswiadczenia nie trzeba,masz warunki znasz ludzi to stoiszzadnych kursow itp nietrzeba