warunki

Dasz rade na zawodach! Jestes jeszcze mlodziutki, a masz bardzo dobre warunki i pewnie wystartowalbys w kategorii kolo 70 kg jakbys sie postaral. Nie odpuszczaj tego pomyslu!

[...] sam jak przyszlem na te forum to okazalo sie ze nic nie wiem i dzieki wielu osobom z forum moj poziom wiedzy znzcznie sie podniosl i podnosi sie dalej. Dlatego masz swietne warunki na utrzymanie prawidlowej diety i sper suple nie zmarnuj szansy o jakiej marzy tysiace osob!poczytaj posty podwieszone wyelimuj bledy i zobaczysz efekty beda jeszce [...]

Ja nie widze Andersona w LHW. Po pierwsze, jego największy atut w wadze sredniej czyli warunki fizyczne zostałby zniwelowany. Po tym co pokazał Sonnen, jestem pewny że Rashad by wygrał z nim po swojemu. Silva by miał ogromne problemy z Machidą w stójce. Idący do przodu Rampage czy Shogun też mieliby szansę wygrać z Pająkiem. IMO za późno na taką [...]

a podobno 7 lat temu wazyl 70 kg... technicznie slabo ale sila i warunki fizyczne sa idealne i to tylko kewstia jak szybko sie nauczy walczyc i czy umie myslec przy stole bo to bedzie mu niezbedne przy walkach z najlepszymi na swiecie

"technicznie slabo ale sila i warunki fizyczne sa idealne" - co do techniki to musi tylko pamiętać, żeby nie wystartować przed "ready go"; reszta w tym przypadku się nie ma znaczenia; wydaje się że jedynym zagrożeniem dla Cyplenkva jest sam Cyplenkov,a ścisle rzecz biorąc "odżywki i suplementy" podtrzymujące [...]

uzi z tego co pamiętam to masz super sylwetkę (pamiętam z konkursu przedramion w dziale 35+), warunki konieczne do udziału w konkursie masz spełnione - także czekam na fotkę ;-)

Teraz jeszcze oglądnąłem walkę Condit vs Magny. Condit niewiele pokazał. Magny siłowo był mocniejszy, dyktował warunki w klinczu, obalenia takie se, ostatnie mi się podobało, gdy podciął Condita. Condit jak zwykle słabe TDD. Magny znów cofa się pod siatkę i za długo tam siedzi zamiast schodzić do boku. Oleksiejczuk zaskoczył, nie dał się zaskoczyć [...]

Mozesz, mozesz - chodzi tylko o podobne warunki.

[...] Nojmanami, czy Koksami mają całkowite uzasadnienie. Przynajmniej będą emocje, bo na sportowe widowisko z udziałem Pudzilli liczyć nie można. Odnośnie gali - jak na polskie warunki nie było źle. Efektowne KO Khalidova, świetny duch walki zaprezentowany przez Materlę. Dobrze się to oglądało. Cieszy zapowiedź Mameda o możliwości walk w UFC. [...]

hehe miales super warunki jak zaczynales, podaj tylko ile masz wzrostu:) ja mam 166cm cwicze 9 miesiecy i teraz waze niecale 70 kg:P aa jak zaczynalem bylo 60, na wycisk bylo 50 kg z trudem a teraz 100 wiec jest dobrze,lapa byla 28 cm a teraz wacha sie miedzy 35,5 a 36 wiec tez calkiem przyzwoity wynik ,zwazywszy na to ze nie jestem zbyt [...]

[...] więc nie piszę o różnicy mięśni białych i czarnych, ale jestem pewny, że ci czarni, którzy mieszkąją poza Afryką na pewno z biegiem czasu nie będą tak zbudowani jak teraz (ewolucja się kłania). Poprostu ciężkie warunki życiowe, klimat, teren itp. tak ich wykształciły. Jednak ci czarni mieszkający w Stanach dużo się od nas nie różnią.

[...] - a bez diety ani rusz 1.5g/kg bialka starczy by juz budowac mase miesniowa, lecz ja radze ci zwiekszyc ilosc do 2-2.5g/kg. Wysoka podaz bialka w diecie zapewni komfortowe warunki do rozwoju masy miesniowej i miedzy innymi poprzez wzrost tempa metabolizmu ograniczy odkladanie sie tkanki tluszczowej. Jezeli z diety nie mozesz zapewnic wysokiej [...]

[...] rowniez yoyo, radouslaf z dziennikow i cwicza silowo Jedyne co wolę wykluczyć, to bieganie. Kolano czeka na zastrzyki lub operację. Ćwiczenia siłowe w miejscu mogą być - mam stabilizator na rzepkę. Do jutra powinnam mieć już swiss ball i jeśli chodzi o warunki domowe - drążek i oczywiście rower. Od października chciałabym iść na siłownię/basen.

MojeImie narazie nie mam za bardzo mam warunki i przyrządy do ćwiczenia pozostałych partii jak zobacze efekty na pompkach to wtedy postaram sę coś ułożyć , trudno mieć motywacje do ćwiczenia pozostałych partii jak brak efektów w podstawowym ćwiczeniu , zresztą chodzą na siłownie ćwiczyłem całe ciuało i też nic nie szło...

nie niestety nie mam ;/ moj znajomy pracuje na obrabiarkach cnc. studiuje zaocznie nie ma szkoly i placa mu jak po tech/liceum. Przez pierwszy rok zarabial 800 zl a teraz 2500-3000 . A bez szkoly jak na podkarpackie warunki to jest b dobrze ;)

[...] America będzie lepszym widowiskiem niż zeszłoroczne MŚ. W końcu podczas turnieju w RPA obok Niemców najlepiej wypadły Chile, Meksyk i Urugwaj. Zresztą faktem jest, że drużyny reprezentujące obie Ameryki raczej unikają sztywnej taktyki i pozwalają swoim graczom zaprezentować zagrania finezyjne, a czasami nawet egzotyczne jak na warunki piłkarskie

[...] takie cwiczenia podali . Głównie zalezy mi na sprawdzeniu czy kolejnosc jest ok itp bo kiedys czytałem ze np nie powinno sie robic podciagania przed MC bo dochodzi do rozciagniec i potem przy MC moze pojawic sie powazny uraz . Tego typu korekty mnie interesuje no i czy ogolnie gdy zmniejsze objetosc to plan jest ok jak na domowe warunki

[...] oczywiście trzeba było naładować baterie. Wjechał stek wołowy z ziemniakami. Chłopaki poszli na trening, a ja mam off. Jeśli chodzi o oprawę zawodów, to pierwsza klasa jak i warunki dla zawodników. Żałuję, że sama nie mogę startować. :( /SFD/2017/3/17/e27edc3692e24713a5fbb4b43e072fe6.jpg /SFD/2017/3/17/b3bab10756f44da4afb6140bdc35dfc0.jpg [...]

[...] które ustaliłam za priorytet już na samym początku masy. Jeśli tak dalej pójdzie to kroi się kolejna życiówka, a przy tym wyjdę na deski jeszcze pewniejsza. ;) Dieta luźno. Jem co chcem. :D Oczywiście w ramach rozsądku. A żeby tego było mało, dostałam ciekawą propozycję współpracy, ale czekam na warunki, więc narazie nic nie będę zdradzać. ;)

[...] by UD. Nelson by KO I runda - timing, ko power i precyzja Nelsona vs. nie najlepsza defensywa i często ospałość Kongo to może być szybkie KO no, ale techniczna stójka i warunki wiadomo dla Kongo i może iść w klincz i zrobić jak z Jordanem ostatnio - ciężka walka do wytypowania. Co do Sonnena to dobrze, że dostał TSa w sumie - TUF się [...]