Siema. Pisze wlasnie do Was z Białki Tatrzańskiej, z knajpy na szczycie stoku. Warunki są dziś zayebiste ale ludzi masa, normalnie najazd. Na szczęście na czarnym stoku jest znośnie więc da radę pojeździć W 5,5h dojechałem.
[...] że aż bolesne. Dzieje się tak, ponieważ tlenek azotu rozszerza żyły, tętnice oraz naczynia krwionośne, tworząc swoiste „wrota dla przepływu krwi”. Te warunki, za sprawą tlenku azotu, prowadzą do „nakarmienia” mięśni składnikami odżywczymi oraz skutkują wręcz ponadnormalną pompą! Arnold w latach swojej [...]
Właśnie zobaczyłem fotki ostatnie i ****a... strasznie urosłeś... Masz kozackie warunki do ćwiczeń. Co do zabiegania to znam to z autopsji ale wszystko da sie pogodzić. Grunt żeby się nie denerwować i nie przejmowac głupotami bo nikt w wieku 40stu lat nie hce być siwy
[...] o przyrosty ale brak spadków. Tak poza tym to bużliwej dyskusji to tu nie widzę - dział ma trzech modów, że o ekspertach, specjalistach i znawcach nie wspomnę a tu nic, nikt nie raczy uchylić rąbka swojej wiedzy i doświadczenia... Przecież warunki z postu "zanim zapytasz" spełniam więc O CO chodzi??? Uprzejmie proszę o rady, Pozdr
2,5 metra Happonen przypomina o sobie Hilde i Wank również, chyba warunki się poprawiły ed.. No i brawa dla Stocha Zmieniony przez - wikt w dniu 2010-02-22 20:45:36
A powinienes, bo mlody chlopak jeszcze jest (rok mlodszy odemnie), a talent w nim drzemie Do tego ma bardzo dobre warunki fizyczne Narazie nie ma co za duzo od niego wymagac, bo mlody, bo nie ograny zdr.
[...] o to czym sie rozni uginanie podchwytem od mlotkowego mam jeszcze inne pytanie, jak w treningu domatora mam np. zaplanowane 4x12 uginania ramion , ale czasem jak mam czas, warunki i ochote moge to np. 2x dziennie, raz 2x12 a za 2h znowu to .. mozna tak? tzn. mozna trening zaplanowany na jeden dzien zrobic dwa razy w ciagu dnia? z tym, ze nie [...]
dokładnie ale i tak takie jaja jakie były w tym roku to nieporozumienie. kolega który był w tym roku powiedział mi że te 5 euro to on tylko na umowie widział warunki pracy i traktowanie skandaliczne. z kolei kolega pojechał do hiszpanii wrócił po 2 tygodniach bo były protesty sadowników
[...] 3x6 sroda lub czwartek wieczor klata lawka prosta (sztanga na przemian z hantlami)4x8/6/4/2m l-ka skos(2tyg gora 2 tyg dol)raz hantle raz gryf 3x8/6/6 rozpietki na przemian z przenoszeniem hantla lezac 3x8 zalezy mi na sile klatki muj max to 145kg chcial bym w 2009 dorobic ze 30kg ale warunki mi nie sprzyjajom
[...] troche czity lecialy, ale sie ogarnalem, w tym jak na razie 100% co najwyzej w sobote jakies piwko wpadnie bo jade troche pobujac. Mialem film zrobic, ale dzis kiepskie warunki byly bo juz pozno i bardziej skupialem sie zeby domownikow nie wnerwiac, ale w piatek badz najpozniej w poniedzialek cos tam pokrece Tymczasem 37cm lapa (lekka [...]
Trening jak na warunki pogodowe i ostatnią formę udany. Wypociłem chyba z 2 wiadra potu ;) 2012-05-01 DIETA I PRZEBIEG DNIA: śniadanie jajecznica z 6 jaj (L) na maśle klarowanym ze szczypiorkiem + 80g owsianki na wodzie + trochę mleka do smaku TRENING zaraz po treningu odżywka białkowa x 2 z wodą po treningu 100g ryżu basmati + 300g zmielonej [...]