warunki

panowie przestrzegam przed transakcjami z tym panem zero odzewu od momentu zakupu. Pisze po 4 smsy. Raz ze sie rozmyslil, potem ze jednak sprzeda, potem znowu zmienia warunki transakcji i cene. Generalnie jakis dzieciak pewnie Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2011-07-22 21:34:27

staz:rok i 2 miesiace warunki:domowe ale na publiczna sie przenosze :) Wyniki silowe : klata 102, martwy 150, siady 120 (kg) wiek:16 w listopadzie cwiczenie :5x w tyg Zmieniony przez - Fabron1902 w dniu 2014-10-08 20:57:05

Efekt ten sam, ale lepiej walić w tam gdzie masz większą kontrolę niż w tyłek, który jest jak sama nazwa wskazuje z tyłu. Ostatecznie zawsze pozostaje udo i spełnia warunki i jakości i dostępnosci. Fighter Moderator: Sztuki Walki

[...] tricepsa Żeby udzielić Ci rzeczowej odpowiedzi musimy wiedzieć o tobie pare rzeczy : 1. Napisz wszystko o sobie wiek, waga staż treningowy, wymiary itp. 2. jakie masz warunki do treningu i ile razy w tygodniu 3. Jakimi planami treningowymi wczesniej ćwiczyłeś 4. Czy trzymałeś diete 5. Czy robiłeś przerwy miedzy cyklami treningowymi [...]

Dzieki Spajdi wogole za zainteresowanie! To odpowiedzi na Twoje pytania: 1. Mam 19lat, waze okolo 80kg, trenuje okolo pol roku, wymiary: klata - 100cm, brzuch - 85cm, biceps - 31cm, udo - 59cm, lydka 35cm 2. Warunki mam dobre do trenowania i cwicze 3 razy w tygodniu 3. Wg programu sciagnietego ze strony pakera z uwzglednieniem zasad weidera 4. [...]

[...] ulozeniu i realizowaniu jak najlepszej diety/choć to może za mocne slowo- odpowiedniego dla ciebie odzywiania/ , podobna uwaga musi sie tyczyc i treningu- gdy spelnisz te warunki to hmb można ci polecić z czystym sumieniem- znam takich na których działa b. dobrze, ujmując jeszcze ściślej i troszke może żartobliwie- znam także siebie Zmieniony [...]

Pat Barry vs. Lavar Johnson - spodziewałem się tego zestawienia to może być dobra walka dwóch dobrych uderzaczy umiejętności czysto strikerskie bez wątpienia Barry jednak imo warunki fizyczne zrobią swoje i wygra Lavar. Na żaden parter nie ma co liczyć, bo obaj są fatalni jak na UFC w tej płaszczyźnie... Jeśli chodzi o ME to sieka jak nic %-) WAR [...]

[...] jeżeli masz 7h to jest taka optymalna ilość snu w jednym ciągu która powinna załatwić kwestię dobowego zapotrzebowania, a jak bedzisz to uzupełniać drzemkami w ciągu dnia to już w ogóle będą super warunki do regeneracji, choć ja osobiście po drzemce w ciągu dnia (kilka razy mi się dosłownie zdarzyło, że padłem) czuję się gorzej niż bez niej :-)

Zawsze mozesz sprobowac na Langley - silownia nazywa sie "Langley Leisure Centre" - cena dosyc zadowalajaca a i warunki wysmienite ( basenik, sauna ) w tamtym roku jak tam chodzilem to placilem jakos cos kolo 20 F za miesiac - mielismy znizke jako ze pracujemy dla British Airways ( chociaz wcale nie pracowalismy ;)), jeszcze jest cos [...]

[...] braku)masy mięśniowej. Należy pamiętać, że mięśnie rosną właśnie podczas odpoczynku i bez stworzenia im odpowiednich warunków do niego, nie można liczyć na ich rozwój. Takie warunki to m.in.: -adekwatny do wykonanego wysiłku treningowego czas wypoczynku, -wspomaganie procesu regeneracji stosowaniem odnowy biologicznej( sauna, masaż, automasaż, [...]

Szczerze tez bym go nie obstawial. Dobrze mu zycze, ale mowi sie o nim juz na prawde od lat, z tego co wiem to dosyc pozno i przypadkowo trafil na treningi, w sumie jedynie to te warunki fizyczne sie wybijaja.

[...] treningowych. Najlepiej by było abyś zapisał się na siłownię. Aby zrobić dobrą redukcję musisz: a\ mieć dietę z ujenmym bilansem kalorycznym b\ mieć odpowiedni, bardzo intensywny trenig c\ dodać trening aerobowy Spełniając powyższe warunki na pewno osiągniesz swój cel. Możesz również pic dodatkowo kawę przed treningiem dla pobudzenia. Pozdro

[...] 5 miesiac na siłowni. Nie zawsze regularnie i na poczadku popelnialem wiele podstawowych bledow ale kazdy chyba tak ma na poczadku :/ Od niedawna mam dobry juz pod swoje warunki plan treningowy. Diety nie prowadze zbytnio>>>dbam aby bylo duzo w niej bialka i malo tluszczyku i straam sie jesc "wolne" wegle. Chcialem zbic [...]

Warunki się polepszyły. Na dole jest nowe podłoże - nie stare panele. Na górze są dwie sale z matą. Odnośnie ilości osób na zajęciach to kwestia indywidualna. Na boksie jest największy tłok. Na moich zajęciach jest znacznie luźniej ;-) Zmieniony przez - MMA w dniu 2013-04-08 11:51:18

[...] bo kiedyś gdy ćwiczyłem nogi i nie brałem SAA miałem je duże i dobrze rozwinięte teraz nóg nie trenuję i mam na nich 1/3 mięśni w stosunku do tego co było naturalnie a niby warunki ze względu na SAA są wyjątkowo korzystne ale organizm nie jest głupi, PO CO POSIADAĆ COŚ CZEGO SIĘ NIE UŻYWA. Najważniejszy trening, bez niego nic nie zostanie

[...] na siłownię to nie jest najlepszy pomysł. Czemu? Bo mięśnie nie rosną podczas ćwiczeń, tylko podczas odpoczynku. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - tu masz napisane jakie warunki musisz stworzyć do regeneracji. Znajdziesz też tam tabelę określającą zalecaną długość odpoczynku w stosunku do intensywności treningów. [...]

bez obrazy ale ile mozna miec tluszczu przy wadze 69kg warunki podobne do moich a ja nie narzekam na miesnie brzucha wydaje mi sie ze za slabo wytrenowane Never shall innocent blood be shed. Yet da blood of da wicked shall flow like a river. Da three shall spread their blackend wings and be the vengeful striking hammer of God ~~~~~~~~~~~~~~ [...]

[...] Napisz nam moze jeszcze co jesz, jak dlugo cwiczysz itd. Mala liczba receptorow androgenowych sprawia ze nawet duze dawki koksu dadza male przyrosty. Jedzenie, gen, trening i odpowiedni staz- te 3 warunki (oprocz genu) minimum powinienes spelniac i kazdy kto chce zaczac przygode z saa. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-07-08 16:16:11

Możesz więc spróbować np nowości Olimpa Thermo Speed - jak tylko będzie na rynku - dosyć ciekawy suplement, a zawierający - jak na polskie warunki - ciekawe dawki ciekawych składników (np te o których mówił sławek). Ale pamiętaj o diecie i treningu jak wspominaliśmy wyżej bo to są podstawy.

Ankieta, czyli staż, warunki fizyczne (wzrost, waga) i parę innych szczegółów..