Witam! Jak tam twoja dieta sie ma ? Bo jesli chcesz siegnac po jakies suple to rozumiem ze masz ulozona zbilansowana diete i ulozony odpowiedni plan treningowy ? Polecił bym Ci na pierwszy cykl kreatyne mono firmy vitalmaxa, do tego dekstroze albo carbo. Pozdrawiam
jak widze wypowiedzi lajerka to mysle ze na suplementy jeszcze za wczensie ;) najpierw miej o czymś podstawowa wiedzę a potem to kupuj/stosuj. PS to 1,5 czy3g w 100g gainera NIC Ci nie da bo to sa śladowe ilości, lepiej kupić krete normalną np. Olimpa czy Vitalmaxa i będzie ok, ale najpierw o tym poczytaj co i jak!!
generau2 dałbyś spokój. A metoda dla naszego założyciela najprostsza: 1) ustal plan masowy z ćwiczeniami, możesz (a raczej w twoim przypadku musisz) potem go wystawić do nas do poprawy 2) dieta, dieta i jeszcze raz dieta. Bez tego zapomnij o przyrostach lub przynajmiej o takich jakie masz w wyobraźni :D 3) jeśli coś z supli to radiłbym na początek [...]
ja od wrzesnia z tym samym starzem chce jechac na vitalmaxa kreatynie 250 + vitala taurynie no oprocz tego mam diete i uzupelniam serwatka i gainerem ale zastapie gainera carbo
Poczytaj co to jest Glukoza http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=Glukoza Węglewodany - Cukry Proste http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=proste I Masz O DIecie Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety [...]
Przejrzyj oferte vitalmaxa http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Ionto_Vitamin_Drink_liquid_koncentrat_-opis257.html Zmieniony przez - VOLT777 w dniu 2008-01-27 08:49:56
kreatyna proch luk kapsy proch np zielona vitalmaxa kapsy np Olimp Mega Caps 1250 Gainer np Monster Mass do uzupelnienia brakow w diecie Bialko np Prolongatum (dobry smak, dosc duza cena), Ostrowia (smak sredni, cena dobra ) do uzupelnienia brakow w diecie witaminy, omega3, MZB lub ZMA Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-24 18:49:41
Hej Carbo polecam Ci z biogenixa.. najlepsze jakie mialem okazje probowac Generalnie nie wiem czego sie spodziewasz po carbo ale roznica miedzy np carbo z olimpu a carbem z vitalmaxa bedzie nie odczuwalna jesli juz chcesz wybrac z tamtych to wez cytryne z olimpu
Witam.Mozesz zastosowac OLIMP SYSTEM PROTEIN 80. To dobre bialko i nie za drogie. Co do aminokwasuw to VITALMAXA BCAA 1000 MEGA CAPSULES 240kap chodzi po 67zl.
hm. biogenix carbx czarna porzeczka probowales? jesli nie to podobno kiwi od vitalmaxa rzadzi ;] wiecej pomyslow nie mam, nie jest to droga inwestycja wiec nie szkodzi wyprobowac.
Raczej w ciemno to nie, bo to też zależy od "czystości". Ale te firmy które są przykładowo w sklepie sfd są jak najbardziej ok. Mono lub jabłko. Mono polecam z vitalmaxa/activlaba/olimp/sfd Jabłko trec/rx gold/olimp Tak, na pewno powodem jest brak diety..
ja zakupiłem kreatyne mono vitalmaxa / bede to jadł rano przed jedzieniem i odrazu po treningu + mieszał to bede z carbo bgnx - moze byc tak ? cykl 6 tygodni / pozdr
Vitalmaxa, bo komponenty - surowiec pochodzi z niemiec;> A tak na prawde to duzego znaczenia nie ma. Pytanie jaki mam miec cel branie tych aminokwasów, czego wymagasz od nich?