Witam Pod koniec maja planuję zrobić 3 cykl kreatynowy . N 1 cykl brałem Creatyne Olimp mono na 2 creatyne vitalmaxa i co na 3 cykl ? Po creatynie olimpu +5 kg a po vitalmax 3 kg . Odstęp od 2 cyklu 40 dni. Wiek 16 waga 90kg wzrost 187cm staż 12 miesięcy
co sądzicie o jabłczanie kreatyny z Activity?? czy jest dobry?? jestem po 4 cyklach na krecie z vitalmaxa mono i chciałem spróbować jabłka...doradźcie czy warto go kupić a jeśli jest słaby czy nie wart zwrócenia uwagi to co poleciacie??
Witam kupiłem xpanda xtreme i mono vitalmaxa. i mam pytanie odnośnie dawkowania, czy dobrze byłoby tak brac: rano:5g mono przed treningiem: 20g xpand po treningu: 5g mono w dni nietreningowe 5g mono i 20g xpanda proszę o pomoc. Dodatkowo na uzupełnienie diety mam białko ostrovi
witam mam do sprzedania kilka supli jak na zdjeciu matrixa jest okolo 1 kg na zyczenie moge zwazyc kreatyna VITALMAXA jest cala i jest jeszcze glutamina rx golda byla w torebce ale przesypalem ja do opakowana
witam chcialem zrobic sobie taki cykl KO + TCM (Olimp) CFM z Vitalmaxa + MaxCarbo z Trec'a + Omega-3 + żeń-szeń no i + oczywiście dieta :D co sądzicie o takim cyklu? ile może mi po nim wejśc masy a ile tłuszczu? białka będzie 2g na kg ww 4g na kg tł 1g na kg pozdro
jaki izolat proponujecie aby po treningu mieszac z mutant massem? extensor? nectar syntraxa? izolat cfm vitalmaxa? izolat kaizena 100%whey protein? gold whey optimuma? czy jeszcze cos innego
Witam! Chce zaczą drugi cykl kreatynowy. Wcześniej brałem mono z Vitalmaxa. Teraz chce kupic taki zestaw, czy bedzie on dla mnie odpowiedni: Trec Cm3 - 360caps Białko BCAA Activlab - 500g Olimp Vita-Min Multiple -60caps Przed treningiem Guaranax? Staż: 20miesięcy Wiek: 17 lat Waga: 72kg Wzrost: 176cm Cel: Masa
siema mam pytanie kupilem kreatyne vitalmaxa 600 gram mam do tego aminokwasy i nie wiem czy nie dokupic jakiejs odzywki przedtreningowej? jak uwazacie? moj cel to: sila i sucha masa przy 3 razy trening silowy i 3 razy sw w tydzien i czy w dzien sw brac 10 gram kreatyny czy tylko 5? dieta i trening na sile jest
Witam. Nie zauważyłem podobnego tematu. A wiec trenuje boks 3x i silka 3x w tygodniu. Mam diete. Co myślicie o kupieniu cell pumpa + mono(300g) z vitalmaxa + jakies dextro i bialeczko z ostrowii. Oczywiscie magnez itp. także mam.;)
mam pytanie ktora lepsza jest arginina aakg mega hardcore , aakg 3000 vitalmaxa ,l-arginina olimpa wlasnie konczy mi sie cykl kreatynowy i nie wiem ktora arginine wybrac tak do 90 zl moze wy cos doradzicie
siemka co na 3 cykl najlepiej na mase? nitrobolon, xpand podpowiedzcie cos. efekty po poprzednich przednie ;) 1.mono vitalmax creatyna 2. CP + mono vitalmaxa Dieta oczywiscie jest, staz rok i 2 miechy po tych cklach za***iscie mi sila poszla teraz czas zrobic jakas dorba masowke co polecacie
Czesc postanowilem ze chce zaczac cykl na mase i chcialem sobie zrobic miksa to znaczy mam kreatynke 450 gr z vitalmaxa i 50 tabs. metki ruskiej prosze jesli mozecie udzielic mi porady jak dobrze to wziac chcialbym to brac jednoczesnie..... tylko jak to podzielic z gory dzieki za wasza pomoc narazie;]
witam!!!! Posiadam zwykły 0,5 kg monohydratu kreatyny vitalmaxa oraz cell pump 450 g waze 76 kg przy 182 cm wzrostu pomozcie mi rozpisac cykl tych dwoch kreatynek na raz bo podobno efekty po takiej mieszance sa nieziemskie!! :D
Witam zamierzam zamówic odzywki no-xpolde i nie wiem co dodac do tego czy cm3 treca czy mega capsy olimpa , zalezy mi bardziej na masie .Dodam ze jadłem na ostatnim cyklu mono vitalmaxa z cell pumpem i żadnych rezultatów tak jakby kreatyna na mnie nie działała.
Mam pytanie mam cykl na kreatynie mono z vitalmaxa już równo 4 tyg. kupiłem dzisiaj białko nitro tech i tam też jest ponoć mała ilość kreatyny i nie wiem czy brać normalnie kreatyne czy tylko z rana a po treningu i wieczorem białko doradźcie ponieważ nie chce wysiąkiwać kreatyny ;P Dziękuje za odpowiedzi.
Witam planuje na styczeń 2009 zakupić kreatynę z vitalmaxa mega caps. oraz proszę o polecenia jakiś dobrych i w miarę nie drogich aminokwasów. Celem jest wzrost masy mięśniowej, staż intensywnie 4 miesiące, dieta jest.Proszę jeszcze rozpisać dawkowanie aminokwasów bo nie wiem jak je brać :P
siema zakupiłem sobie krete z vitalmaxa.podczaj kuracji w drugim tygodni stasznie zaczoł mnie boleć brzuch i mam niezłe sr...e!!mam tak juz 2 dzień z rzedu.mam ja wyrzucić czy moze przerwać nie wiem???.zawsze brałem kretke z olimpa i było wszysko ok.Doradzcie coś narqez .z gory dziekowa.
jestem na cyklu 2x male cp, dopiero zjadlem 1 mala puche i druga jest pelna. Dokupilem xpanda recovery i takie pytanie dodac go do cyklu z cp juz teraz i przedluzyc cykl czy zrobic juz przerwe i wrzucic to male cp + xp, czy dokonczyc cykl z cp zrobic przerwe i xpanda dac z mono vitalmaxa ?? ktory wariant najlepszy ??
Witam. Mam do was takie pytanko, posiadam Białko Hi-Tec Protein 80, Gainer OLIMP 6000 oraz kreatynę w proszu od Vitalmaxa. Ponieważ zalega mi to na pułce a ćwicze już sporo czy moglibyście doradzić co kiedy, o jakiej godzinie itp. brać? Oczywiście trening oraz dieta są.