tak, szukam taniego bialeczka. Na stronie od pita jest Optimum Health Ultimate 2.25kg za jakies 23ft, wiec tanio mozna powidziec i wlasnie nad tym sie zastanawiam ;-) co do bananow to po prostu uwielbiam ten owoc i moglbym wpierdzielac codziennie, a tak tylko jakies 800g leci 8-) partner dobra sprawa, szczgolnie jak sie cwiczy na duzych ciezarach. [...]
/SFD/Images/2015/12/31/961087a6e83b48c89d3098bf2b542524.png Witam wszystkich po krotkiej przerwie spowodowanej urlopem w Polsce ;-) Nie bede sie dlugo rozpisywal, poniewaz jest to kontynuacja dziennika, z jedna zmiana- była masa jest redukcja! Tniemy do 6-paka :-D Chcialbym podziekowac firmie PROGRESS za zasponsorowanie polowy wartosci suplementow [...]
mozesz laczyc z jaka kretyna chcesz, ja probowalem z cellmasem, stormem i czyms tam jeszcze a najlepiej mi poszlo na sam koniec ze zwyklym mono z bodajze ultimate'a
IF:Mowiac o walce, po Twoim ostatnim pojedynku z Couturem, Ty i Randy rozmawialiscie krotko w Octagonie. To niemalze wygladalo jakbys go za cos przepraszal. O czym wtedy rozmawialiscie? V:Powiedzialem ze bylo mi bardzo przykro, ze nie chcialem mu zrobic takiej kontuzji jaka zrobilem. Bylem zaniepokojony bo cos moglo stac sie z jego okiem. To bylo [...]
Trening: -rozgrzewka -TGU KB24, KB32, KB36, KB40, KB44, KB48 -MP 2KB32 x6 -Front Squat 2KB32 x11 -Renegate Row 2KB32 2x1 -swing 2KB32 x8; KB44 5x10 -stretching Taki w sumie dzień testowy pod kolejny plan, bo nr 1 na mojej liście jest TTKC. Wcześniej turki wchodziły poprawnie, aż do 48, którego mało sobie nie zrzuciłem na głowę... :-D Sam test w [...]
Chcesz coś wyrzucić.. Wyrzuć OHSquat, bo poza mobilnością to niewiele daje (chyba, że Ci zależy na niej bardzo bardzo bardzo :-) ) - to raczej pokaz umiejętności. Max Shank pisze, że pistolety są kontuzjogenne (pokaz umiejętności/siły/mobilności) i na ich miejsce wrzuca do treningu airborne lunge: https://www.youtube.com/watch?v=yumacQy8SxU Kniżka [...]
Niestety nie mam pomysłu. Max Shank w Ultimate Athleticism zalecał MC, a jak ktoś nie ma opcji korzystania ze sztangi, to SLD - gdzie SLD z połową masy ciała (a może 100% masy ciała - nie pamiętam, ale raczej 50%) uznawał za cel do osiągnięcia dla każdego. Dla Ciebie byłoby to chyba 2x24kg kule. LCCJ - jakoś tak po środku jest. Bo na kondychę to [...]
co do argininy to kup ta co djkg6 tj.APL Ultimate Nutrion. ja tez ja mam i dziala bo cos tam juz uroslem i te nocne wytryski. xdd co do wapnia i witaminy d to mam taka sama jak ty, bo sprawdzalem nawet i kazali mi pic 1-2 szklanki mleka przed snem, bo ponoc mala dawka.
u mnie koszt wyszedl 170 zl ale i tak pewnie bede musial dokupic rexorubii bo obliczylem ze wystarczy do ponad 3 tyg wiec wyjdzie ok. 200 zl argininy biore 3g APL Ultimate Nutrion. a witaminy wszytkie przed snem
http://www.allegro.pl/item583676576_olimp_argi_power_l_arginine_1500_120kaps_activus.html pytanie do djkg6 : Czy ta arginina nie jest czasem na równi z tą Ultimate ?
Jeszcze jedno pytanie, co do porównania Argininy: ULTIMATE Arginine Power 100caps (800 mg) - Zalecana przez autora tematu :) L-arginina, naturalnie zwiększa poziom hormonu wzrostu, odporność układu immunologicznego i przyrost mięśni. Arginine Power to produkt najwyższej klasy. Została wyprodukowana w 100% naturalnym i opatentowanym procesie [...]
bylem na tej kuracji i korzystalem z l-argininy olimpu... przez 20 dni nie urosłem nawet milimetra:( mam 19 lat jakby co... ale jeszcze sie nie poddaje.. zakupilem dzis arginine firmy ultimate nutrition i probuje znow.. oby tym razem zadzialalo
arginina dawka x2 najlepiej APL Ultimate Nutrition. wapń kwas foliowy tak jak autor zalecil. rexorubia to granulki, ktore mozesz spozywac tak: sypiesz 3 lyzeczki do szklanki i zalewasz gorącą wodą mieszasz i pijesz. spozywac tak jak napisalem wczesniej. kuracja trwa ok. 4-5tygodni. mozna zrobic przerwę zeby dac odpocząć organizmowi i zeby sie [...]
Witam :) Mam zamiar kupić Wapń , witamine d, kwas foliowy, argina ( ultimate nutrition) :) w jakich dawkach stosowac ? Kilka osob zakupilo wczesniej te produkty czy urośliście ?? jak dlugo stosowaliscie to ??
Witam! Zacząłem kurację 26 marca zgodnie z pierwszą stroną. Mam nadzieję że będę jakimś kolejnym potwierdzeniem tej "terapii" :d. A więc o mnie: Wiek: 17 lat i 5 miesięcy Wzrost przed kuracją: 167,6cm wieczorem(20:00), 169cm rano(7:00) Suplementy: Rexorubia 350g (29zł) na zamówienie z apteki Kwas foliowy Hasco 5mg (2.40zł) Wit. D krople [...]
Hmm, no muszę przyznać że w czasie kuracji też mi trochę syfów wyskoczyło. Ale z pomocą siostry szybko się ich pozbywam i właściwie nie widzę problemu :) - zapytajcie mamę, siostrę jak je wycisnąć żeby nie pozostawić śladu, o tonik, jakiś żel antybakteryjny, woda utleniona, krem i gitara :). Dziś zamawiam sobie APL Ultimate Nutrition. Napiszę Wam [...]
Ultimate Nutrition APL 2x dawka 30 min przed snem ( 3g argininy, 1,5 g lizyny ) - Najlepiej popijac zwykla woda nic slodkiego 2 h przed snem ! to 30min przed snem czy 2h ? Witamina D - przynajmiej 10 ug - zalecam 20 ug te ug to miarka tabletek ? Bialko - W dni ktore bierzesz arginine jedz duzo bialka ( mieso, mleko, twarog, ryz, jajka ) prowadzę [...]