trawienie

Ale że WTF? Po co ci Izolat na noc? Dziwne, izolat jest najszybciej wchłanialny więc wgl już nie rozumiem. Na noc polecam egg protein/ kazeina. Izolat najlepszy po treningu - najszybsze trawienie, największe stężenie aminokwasów,

[...] (do 18 mg na dobę, jeśli to możliwe, na miesiąc lub dwa) to pomaga wykorzystać vit D + magnezu. Witaminy C i B są również ważne, vit C w kości, wit. B na wykorzystanie magnezu oraz trawienie. Wit. A Miód z cynamonem-zmniejsza ból Omega 3,D,A,E-tran http://curezone.com/forums/fm.asp?i=1329366#i Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2010-03-30 13:06:05

[...] Z ryżem też wiele zależy od czasu gotowania, temperatury podania i rodzaju ryżu. Stąd moja uwaga, mam nadzieję, że teraz rozumiesz. Akurat mleko nie specjalnie spowalnia trawienie, chyba że wypijesz go naprawdę sporo. Łatwo też odpowiedzieć sobie na pytanie co jest lepsze, skrobia przed treningiem 1.5-2h, czy 15 min przed maltodekstryny i [...]

[...] jest bez sensu, więc lepiej jeść solidniejsze posiłki z dodatkiem owoców niż robić z owoców takie pseudoposiłki (na pewno jednak istnieje teoria przeciwna, że owoce należy jeść w jakiś określonych porach, w odstępie czasowym od innych pokarmów, bo fermentują, wpływają na trawienie itp) Musisz sam wybrać, która teoria cię bardziej przekonuje.

To nie jest po to aby go szybciej strawić(ale im większe rozdrobnienie tym szybsze trawienie), ale żeby łatwiej było wszamać - niektórzy np. nie lubią się męczyć z jedzeniem twarogu - to wrzucają jakiegoś banana, twaróg, mleko miksują i mają w sumie 2 posiłki w jednym, na upartego można wychlać na raz i wtedy twaróg mniej boli

[...] nie będzie działać tak jak w dłuższym odstępie, godzina to minimum aby cos z tego było. Zapewne spożyłeś mutanta również jak szklankę wody, a to jest "jedzenie"!!! Pijesz powoli mieszasz w ustach - już tu zaczyna się trawienie! i dopiero połykasz powoli. Więc nie suple są winne a Ty sam... Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2014-07-28 21:54:24

[...] jednak to mleko i zamiast tego jakas maslanke albo kefir wlozyc. co do parowek, to ogolnie rzecz biorac jest to syf nad syfami. wiem, ze bywaja smaczne, ale raczej nie chcesz wiedziec z czego sie je robi. i nie ardze sie sugerowac tym, ze jest na nich np napisane - drobiowe:) co do ziemniakow, to proponuje pieczone ( ze wzgledu na trawienie).

Połowa tych środków jak hepatil ma skuteczność na poziomie placebo.:) Rapaholin stosuje się przy wzdęciach i ma raczej działania poprawiające trawienie niż działające ochronnie(bo to działanie żółciopędne wpływa bardzo słabo na wspomaganie wątroby). ;) Wiedziałbyś to Herman gdybyś miał chociaż trochę wspólnego z medycyną lub farmacją. :)

Nie pij wody przed ani po posiłku, bo to utrudnia trawienie. Zaraz po posiłku każdemu się chce jeść to naturalne. Przeczekaj godzinę , wtedy wypij szklankę wody i głód minie.Nie powinno się pić natomiast wody na godzinę przed i na godzinę po posiłku, a więc tym bardzij zaraz po posiłku.

hmm moze chodzi np. Tobie o Diges-Tonic Herbapolu - wspomaga trawienie Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

ale przejmować się czy dorzucić coś na trawienie może probiotyk i leciec dalej? niedlugo chce dodać proviron

faftaq moim zdaniem dziwne te badania, poza tym jaki wpływ ma opuszczenie żołądka a trawienie ostateczne z wchłonięciem. W żołądku węgle złożone są jeszcze rozbijane, natomiast proste idą dalej. Jeśli miernikiem stopnia wchłonięcia węgli byłby skok insulinowy to potwierdziłoby się to z zaleceniami lekarzy, by przed pobraniem krwi (w celu diagnozy [...]

[...] glucose polymer with gel-forming properties. Leiper JB, Aulin KP, Söderlund K.Dept. of Biomedical Sciences, Aberdeen University, UK. jaki wpływ ma opuszczenie żołądka a trawienie ostateczne z wchłonięciem. - istotny. Kazeina głownie dlatego wchłania się wolniej, że wolniej opuszcza żoładek. Jeśli miernikiem stopnia wchłonięcia węgli byłby [...]

raz czytałem tu na forum że sosy opóżniają trawienie .Ja osobiście jakoś nie zauważam negatywnych aspektów tego wynalazku

częste posiłki żeby było duże trawienie?:D

Jeżeli cierpisz na nadkwasoty, to najlepsza będzie Muszynianka, bo ma dużo wodorowęglanów, które neutralizują kwasy żołądkowe, co u osoby zdrowej może zaburzyć trawienie. Jeżeli jesteś zdrowy, to najlepsza będzie Cisowianka, bo ma nieco więcej wapnia i magnezu, od Polarisa, ale różnice nie są znowu tak duże, żeby płacić dwa razy [...]

Po treningu szamam carbo 40g, 20min poźniej białko 30g i godzine po treningu kuraka + ryż + surówki, olivy nie pije bo tłuszczyk spowalnia trawienie (przynajmniej tak mi sie wydaje) :)

[...] w południowo-wschodniej Azji. Garcinia Cambodgia jest korzeniem zwanym w Indiach "pożeraczem tłuszczu", przez uzdrowicieli była zalecana jako środek ułatwiający trawienie i zmniejszający apetyt. Roślina ta zawiera hydroksykwas cytrynowy (HCA), który już w małej dawce hamuje lipogenezę (syntezę tłuszczu) z węglowodanów i białek, a tym [...]

[...] i orzeszków ziemnych..więc jeśli prowadzimy diete choć zbliżoną do kulturystycznej,to rodzaj białka dla rzeciętnego pakera w zasadzie nas niewiele obchodzi.Serwatka jest tania i tyle.I jest jej pełno więc jest modna..Jej zaletą jest treż łatwe stosunkowo trawienie,ale jeśli chodzi o jakąś szczególnie lepszą wartość dla przyrostu to... Pozdro.

Gromadzą się gazy, niestrawione pożywienie itd. stąd wydęty brzuch. jak przejdziesz na redukcję to brzuch się zmniejszy. Jeśli Ci to bardzo przeszkadza dołóż do diety elementy wspomagające trawienie, błonnik, zielona herbata, nie jedz na noc itd.