trawienie

[...] na jedzeniu. Staraj się nie oglądać w miedzy czasie telewizora, słuchać radia itd a w szczególności relacji z naszego sejmu ;). Negatywne emocje źle wpływają na trawienie. Skupiając się na czymś innym łatwo jest się przejeść, NIE PRZEJADAJ SIĘ przeciąża to bardzo twój organizm. Staraj się być najedzonym ale nie przejedzonym- wyczuj [...]

[...] proporcje miedzy weglami , tluszczami , bialkami maja wplyw na to co uzyskac chcesz, mase czy definicje. tym samym proporc je maja wpolyw na stymulacje insuliny na samo trawienie ma wplyw rodzaj obrobki termicznej / smazenie, duszenie, gotowanie/ polecam duszenie - jesli chodzi o mieso. wiadomo ze w posilku po treningu raczej nalezy unikac [...]

[...] się dużo żelaza magnezu wit.C; dobrze wpływają na stan zębów. Kiełki PSZENICY obfitują w żelazo, miedź i wit. B6; są wskazane przede wszystkim dla osób zmęczonych i zestresowanych. Poprawiają też trawienie. W 100 g kiełek znajduje się zaledwie ok. 30 kcal, są też lekkostrawne. a na zdjęciu mamy właśnie to urządzenie - 'Kiełkownicę' Pozdrawiam

Miniak. Faftag ma rację - a poza tym - jej aktywność w przewodzie pokarmowym jest o tyle cenna, że eliminuje jego dysfunkcje - czym poprawia trawienie i wchłanianie innych składników pokarmowych. Faftag. Takie wymiany poglądów są zawsze cenne dla osób trzecich. Nazwałbym tego typu dyskusję - rodzajem "spektaklu", którego [...]

[...] godziny, inni że 1,5, dlatego wybrałem optymalną 1 godz. 45 min., czy 1 godzina to nie za wcześnie, biorąc pod uwagę że obiad jest dosyć syty i wtedy część energii idzie na trawienie (które na pewno trwa dłużej niż 1 godzina)? Byłym wdzięczny jakbyś Ty albo ktoś inny pomógł mi w tych wątpliwościach, z góry dzięki :-) Zmieniony przez - Primeval w [...]

[...] ten temat, jedni mówią że 2 godziny, inni że 1,5, dlatego wybrałem optymalną 1 godz. 45 min., czy 1 godzina to nie za wcześnie, biorąc pod uwagę że obiad jest dosyć syty i wtedy część energii idzie na trawienie (które na pewno trwa dłużej niż 1 godzina)? Wiadomo, że im więcej zjesz tym dłużej trawisz, zatem 1:30 będzie myślę optymalnym czasem.

[...] pasków zrobić. I znowu klasycznie na asystujących: tu widać największy przyrost siły. Wczoraj bardzo dobrze mi weszło te 5000 kcal- nie ma to jak kiełki i 2,5-3 kg warzyw na trawienie + owoce Masa idzie, ale rzuciłem okiem na film z pierwszej strony i rzeczywiście nie widziałem tego, że było chudo %-) Było, minęło, gone with the wind. Trening: [...]

przed wchłanianiem jest trawienie Białko najpierw musi zostać strawione... w przeciwieństwie do aminokwasów... Trawienie białka ma miejsce w żołądku, jelicie cieńkim dwunastnicy i jelicie czczym i jest to proces dość złożony i czasochłonny... i jest utrudniony w czasie/po wysiłku fizycznym, każdy kto bekał po treingu ten wie o czym mówie ... po [...]

[...] tej z suplementu moze byc problematyczne. Jest jeszcze kwestia fizjologicznych uwarunkowan naszego przewodu pokarmowego, zazwyczaj produkty białkowe to produkty których trawienie już z przyczyn mechanicznych wygląda troche inaczej niż trawienie preparatów bialkowych. Trudno oszadcować czy przyzwyczajanie przew pokarmowego do trawienia [...]

[...] Gdy czuję to świeże powietrze leśne, to czuję się jak dzikie zwierze. Znajdę czas i na siłownię i na wypady do lasu. O energię się nie muszę martwić. zamiast tracić ją na trawienie kolejnych porcji kalorii czy białka, to pójdę na łono natury. A tak w ogóle, to nie trzeba się o mnie martwić. Zjadłem dziś ponad 1 g białka/kgmc i śmierć mi nie [...]

[...] Dziś śniadanie świąteczne: 1. Japońska zupa miso biała z glonami, tuńczykiem i warzywami. Jest smaczna, pożywna. Ma bardzo dużo witamin i antyoksydantów i wpływa super na trawienie. Polecam! Oryginalna japońska kosztuje ok 12 zł za 4 porcje biała, a organiczna 20 zł. Ciemna trochę droższa. 2. Krewetki z ryżem japońskim i kawior czarny. Pycha! [...]

koksujesz albo nie? Sorry stary, ale to jest bezsens zupelny. Meta nie pomoze ci przyswoic odzywek w zaden sposob, a ty sie tylko zablokujesz. Zreszta co tzn. przyswoic? Trawienie? Na trawienie wez lakcid, a nie mete

A jeszcze jedna rzecz żeby tematu kolejnego nie zakładać: Jak wygląda metaboliz nopcny w sęsie trawienie pokarmu który mamy w żołądku podczas snu. Bo słyszałem że zwalnia bardzo więc trawienie przebiega powoli itd. Mógłby ktoś potwierdzić lub poprawić? :)

[...] ze zwiekszona podaza bialka dorzucalem komplexy enzymow - nie koniecznie tylko proteolityczne - czy nawet sama papaje/bromeline i watpie aby byl to zbiego okolicznosc - moje trawienie od tamtego czasu poprawilo sie diametralnie teraz uzywam sporadycznie probiotyki lezy opakowanie w lodowce ale czesciej nie biore niz biore widocznie moj organizm [...]

DIGEST Plus to preparat nowej generacji zawierający kompleks odpowiednio skomponowanych enzymów trawiennych, które odpowiadają za prawidłowe trawienie treści pokarmowej. Złe nawyki żywieniowe, nieregularne, często zbyt obfite i spożywane w pośpiechu posiłki są przyczyną przykrych objawów ze strony układu pokarmowego np.; niestrawności, zgagi czy [...]

Do tematu stosuj wiecej przypraw naturalnych bedzie dobrze wplywalo na trawienie szczegolnie MIESA.

Nie ma na co czekać. Leć do lekarza. http://potreningu.pl/articles/3944/problemy-jelitowe-pomimo-zdrowej-diety http://potreningu.pl/articles/2981/popraw-swoje-trawienie http://potreningu.pl/articles/475/trawienie-bez-fajerwerkow--jak-poradzic-sobie-z-wzdeciami

[...] na kre alkalyn i hp - i powiedzialem sobie ze nie przerwe.. odpuscilem 1 trening i przelezalem w lozku - jadlem skromnie - 2 posilki w dzien - i to gotowana piers a pote mrybe z wody.. i przezylem - ze 3 dni potem bylem oslabiony ale przeszlo polecam do tego jakies tabletki na trawienie (normalizujace trawienie) boldovera sprawdz sie swietnie

Trawienie białek jest procesem silnie endoenergetycznym o najwyższym TEF co daje ok. 20% na samo trawienie białka. Poza tym nadmiar białka przy odpowiednim nawodnieniu zostaje wydalony wraz z moczem. Rzadko kiedy dochodzi do diametralnych nadwyżek :) Jest zdecydowana różnica czy taki cheat meal będzie bogaty w tłuszcze / ww / czy białka, w jakiej [...]

[...] o to, że jadłem zdrowo, ale w nadmiarze, blendowałem warzywa żeby lepiej wchodziły, można powiedzieć, że robiłem "mase", bo musialem miec energie. Zoładek sie powiekszyl, trawienie zwolnilo, organizm domagal sie wiekszych porcji jedzenia i kolo się zamyka. Dlatego obecnie chce zmniejszyc zoladek, przywrocic mu normalne trawienie, flora [...]