tomasz

Antonio Rodrigez Lopez (Hiszpania) - Tomasz Makowski (Polska)- Gwardia Zielona Góra kat: 58 kg. low kick Zwycięzca: Tomasz Makowski (jednogłośne na punkty) 1R Przewaga Makowskiego(dużo ciosów dochodzi, Polak zadaje więcej uderzeń) 2R Przewaga Makowskiego 3R Lopez stara się atakować Polaka, zdaje Sobie sprawę że przegrywa walkę na punkty, jednak [...]

dla robinsona xxl w kategorii +100 były 3 osoby 1 Andrzejczk Tomasz 230 2 Andryszek Krzysztof 160 3 weteran z Bełchatowa 155 open 1 Robert Wrzawiński 200 (w kat 75) 2 Tadeusz 222.5 (w kat 90) 3 Rafał Ziemiakowski 165 (w kat 67.5) 4 Tomasz Andrzejczak 230 (w kat +100)

źródło: terazmazowsze.pl fotogaleria: http://picasaweb.google.pl/109701076568343070233/6EdycjaMLS# W sobotę, 16 października w Płocku odbyła się VI edycja Młodzieżowej Ligi SPARTANWEAR. Do zawodów zgłosiło się 62 uczestników, którzy walczyli w trzech formułach: MMA, K-1 oraz low kick. Ta edycja ligi SPARTANWEAR wyróżniła się nie tylko dużą ilością [...]

To nie moje! Moje jest czerwone i niezwykłe! Sąsiadka dzisiaj je pochwaliła! Tomasz Laszko zdobył srebrny medal w kulturystyce klasycznej do 171cm w Azerbejdżanie.

Nie mogę tego zrozumieć, więc jeszcze raz się w tej sprawie wypowiem. Młody miał ojca,wujka albo kochanka wśród sędziów. Muskulaturą wciągnął go pan lewą dziurką w nosie, więc jak on mógł skończyć przed panem. Niesprawiedliwy sport. To jest tak: sędziów było 5. Kulturysta najlepszy dostaje 1pkt, drugi 2pkt itd. Punkty za wykonanie póz [...]

Powodzenia i dobrej zabawy :-). Trzymam kciuki ;-)Dziękuję Tobie i innym za wsparcie i trzymanie kciuków. Zabawy w tym nie ma wcale. Było siedzenie w pociągach, stanie połączone z siedzeniem w oczekiwaniu na połączenie (4h tam i 3h z powrotem w Warszawie), stanie i chodzenie w trakcie zawodów. Przyjemnością były prośby kilku osób o pozwolenie [...]

Dipy i wznosy nóg na drabince 3x10p oraz marsz zaliczone :-) Dzisiaj przysiady 48/58/68/78kgx10p 88kg/10p 9p Start opłacony. Nie robię większej rzeźby aby skóra nie była aż tak bardzo pomarszczona :-) Widzę, ze Tomasz Danielak startuje dalej w classic physique. Ciekawe czy będzie też w Ostrowcu Świętokrzyskim.

Tomasz - miło mi powitać sympatyka ćwiczeń kształtujących sylwetkę. A kiedy wykonujesz następny taki trening? W domu bez sprzętu (tzn. bez oryginalnej sztangi czy sztangielek) można doprowadzić swój wygląd do wzbudzającego podziw innych ludzi. W kwietniu rozpoczynamy w tym dziale konkurs "Krata na lato" zachęcam do udziału w nim. Najlepiej będzie [...]

Wiele lat temu jak byłem uczniem liceum ogólnokształcącego ( początek lat 90 tych) mieliśmy praktykanta z AWF, twierdził, że wysiłek wytrzymałościowy dopiero spełnia swoją role jeśli sie go wykonuje minimum około 30 minut. Musi sie troche cukru obniżyć, takie tam... dlatego np na czczo wysiłek typu cardio daje lepsze efekty, szybsze. W cardio musi [...]

FAKTYCZNIE- PIOTR SZYMIEC MA RACJĘ. PANEL "OBSŁUGI" POMYLIŁ SIĘ NALICZAJĄC PUNKTY W "BELCE" ZA WYNIK 4 POWTÓRZEŃ Młyński Paweł I Kowalski Gabriel OTRZYMALI NIE PO 15,5 PKT, ALE PO 14,5 PKT. OTO POPRAWIONA TABELA KOŃCOWA 1. Zieleniecki Andrzej 112 pkt 2. Szymkowiak Wojciech 97 pkt. 3. Rudnicki Karol 96,5 pkt. 4. Kalinowski [...]

Trener pan Ryszard W. koło niego w 1 rzędzie Tomasz M. Dariusz D. Dawid S. Paweł D. Leszek L. Michła O. koło trenera w 2 rzędzie Tomasz Z. Rafał R. Witold N. Krzysztof S. Piotrek R. Marcin P. Bartłomiej G. Robert S.

Klasyfikacja końcowa: 1. Lubomir Libacki 2. Gabriel Kowalski 3. Robert Kalinowski 4. Tomasz Rzymkowski 5. Sebastian Kurek 6. Tomasz Lech

to jeszcze początek wyników Wyniki mężczyzn: Waga do 52 kg (do lat 20 i 23) 1. Słodkowski Patryk - TROPS Wschowa 2. Wesołowski Radosław - Impuls W-wa 3. Ciechanowicz Kamil - Impuls W-wa Waga do 56 kg (do lat 20) 1. Paluszkiewicz Adam - TROPS Wschowa 2. Pietrzczyk Tadeusz - TROPS Wschowa Trzeci zawodnik startujący w tym przedziale wagowym nie [...]

kat 52 słodkowski patryk trops 100 92,5 132,5 320 wesołowski radosł 120 67,5 130 317,5 ciechanowicz piotr impuls 127,5 60 125 287,5 kat 56 zambrzycki tomasz bacieczki 215 107,5 210 532,5 ludwiczak marcin 130 75 150 362,5 paluszkiewicz adam trops 140 72,5 142,5 355 60kg szymaniak michał azs warsz 170 120 170 460 sadowski piotr uks 167,5 [...]

Paliwo paliwem - białka i tak możesz góra 40g w jednym posiłku przyswoić, zakładając, że dysponujesz białkiem odpowiedniej jakości (nie wszystko uda się wchłonąć). Reszta zostanie zamieniona na energię i coś a'la glukoza, a ta w konsekwencji może dołączyć do swoich braci węglowodanów, a jak nie będzie dla nich roboty to te z kolei zamienią się [...]

Dziekuje bardziej niz pieknie, szczegolnie krajance :) Ambicje sa, uparciuch siedzi we mnie nieprzecietny, wiec jesli wystarczy zdrowia, to kto wie, moze kiedys ;) Wrocilem, jestem zmeczony samym kibicowaniem, wiec jak sie musza teraz czuc zawodnicy - na razie nie chce wiedziec. Zrobilem kilkanascie km po trasie maratonu i w ten sposob na [...]

No i po emocjach. Medal srebrny Anity, moze oczekiwaloby sie wiecej, ale pobila swoj PB, wiec zrobila wszystko co mogla dziewczyna. Tomasz jednak bez medalu, i to moze szczegolnie nie martwi, po kontuzji i straconej zimie.. Tylko ze k***a znow sasiad bedzie puche szczerzyl, bo wygral Niemiec ;) No a na pocieszenie, drugie srebro, tym razem na 200 [...]

W niedzielę, 23.02.2020 o godzinie 12:00 w hali sportowej przy Szkole Podstawowej nr 4 w Polkowicach rozpoczynamy rozgrywki ligowe podnoszenia ciężarów. KPC Górnik Polkowice wraca do walki w 1. lidze i będzie gospodarzem pierwszej z trzech rund ligi. Na pomoście w Polkowicach oprócz zawodników drużyny gospodarzy wystąpią również reprezentanci: KS [...]

9 kolejka: Korona - Amica 2:1 Po meczu kieleccy kibice przez kilkanaście minut wiwatowali na cześć piłkarzy, którzy w pełni zasłużyli na zwycięstwo, nie tylko mądrą i dobrą grą, ale przede wszystkim skuteczną postawą pod bramką przeciwników. Kielczanie pokonali zespół z czołówki ekstraklasy nie tylko dlatego, że piłkarze Amiki spisywali się w [...]

Kontuzja Frankowskiego PAP 19:50 Napastnik piłkarskiej reprezentacji Polski Tomasz Frankowski doznał kontuzji stawu skokowego i nie wystąpił w niedzielnym meczu drugiej ligi hiszpańskiej w wygranym przez jego Elche z Xerez 2:1. Wyjazdowe zwycięstwo Elche z dotychczasowym liderem było niespodzianką. Frankowski, który w meczu poprzedniej kolejki [...]