tabele

http://www.jedzdobrze.pl/tabele/produkt/615/napoje_kawa_napar_bez_cukru

[...] przed obróbką. Waga po obrobieniu się zmienia np nakaron będzie cięższy, Tobie może kura wyjść lżejsza...ale to nie znaczy że się z niej wypaliło białko Pozatym pamiętaj że tabele są orientacyjne - w 100 gramach piersi nie ma tyle gram czystego białka ile podaje zestawienie. Raz więcej, raz mniej... moim zdaniem raz na sto trafi się tyle ile [...]

na googlach są tabele które pokazują ile spala dana katywnosć

zerknij w tabele kaloryczne.

[...] o to ze ja mam wordpada i nie moge tyego odpalic ,ale jakos niedlugo popracuje nad tym ps.dzieki za pomoc tak jak myslałem ,dziennik to jest n iejakiego darkthorna czy jakos tak ,a ja prosilem o cos prostego w obsludze ,ale te tabele ja jak najbardziej ,mam nadzieje ze bede ich dluzej uzywal Zmieniony przez - 2 er el x w dniu 2004-05-21 17:47:38

A jak masz wątpliwości, to masz na pewno też tabele kaloryczną na 100g. Waga kuchenna i ważysz spożywaną ilość sera i wiesz wszystko ;-)

zerknij w tabele z wartościami odżywczymi

[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - faq http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=37279 - tabele wartosi odrzywczych ROBIMY MASE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- [...]

no i dzie to zdjecie, 250g chleba to se w tabele wpisz, a reszte na oko.

popatrz sobie na tabele kaloryczne http://potreningu.pl/szukaj/produkty/fraza/chleb

masz tu linki.poczytaj i postaraj się samemu ułozyć diete.a tutaj pomogą Ci ją poprawic Wstęp do odżywiania: Samodzielne ukladanie diety: Przybliżone zapotrzebowanie kaloryczne: Wskazówki na diecie na rzeżbę Tabele wartosci odżywczych: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=127850

pytanie 2 : http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_group&main=8&sub=1

zależy jaka część wołowiny, polędwica udziec, ligawa itp, zerknij w tabele kaloryczne

wyadje mi sie najlepsze: http://www.dobradieta.pl/tabele.php Pozdr.

http://www.tabele-kalorii.pl/ pomocny link ;)

Myślałem że o inne białka chodzi jak np z ryzu itp to ok, ale z ogórka, powiem tak jak wklepiejsz w tabele to ok, niech tak zsoatnie

a co powiesz o 3 posilku? :D 250gram ryzu i 250 gram miesa... w diecie nie chodzi o to zeby ja po prostu ulozyc ale zeby sie jej trzymac, przypominam ze tabele kaloryczne (np. dla ryzu) dotycza suchego produktu a nie po ugotowaniu, bo wiadomo ze ryz ugotowany bedzie wazyl z 2,5 razy wiecej... A poza tym nie znamy Twojego zapotrzebowania [...]

http://www.jedzdobrze.pl/tabele

http://www.dieta-optymalna.info/tabele.php

j/w na przyszłość- znajdź tabele kaloryczne, masz wnich podane produkty oraz zawatrośc białek, węgli, tłuszczy, i kalorycznośc potraw. Liczba w danej kolumnie mówi ile np białka znajduje się w 100 g produktu.