tabele

dzieki za tabele zabardzo nie moge sie polapac z tym ukladaniem posilkow ale obliczylem ze potrzebuje 330WW 110B 55T lacznie 2255kcal misiek

siema ja kiedys kupowalem to liczyli to na kilogramy , takie tabele ile wazy metr jakiegos profilu napewno w necie znajdziesz :Pja placilem jakos 4 zl za kg pozdraiwam

Nie układamy w dziale diet, jedynie poprawiamy te zamieszczone przez użytkowników jeżeli zachodzi taka potrzeba. Zobacz w posty pomocne przy układaniu diety redukcyjnej. Wstęp do odżywiania: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 Samodzielne ukladanie diety: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 Przybliżone zapotrzebowanie kaloryczne: [...]

przyłaczam się jeśli masz jakieś sensowne publikacje tabele zerknę

Posłuchaj nie bede Ci cały czas potwierdzał tak nie Kawa najlepiej parzona jedna łyżeczka Od kaloryczności masz tabele

Mam pytanie jak Wy opracowyujecie taką tabelę? Tzn. na jakiej zasadzie są przydzielane punkty? Np. w poprzedniej tabeli wiele produktów ma w kategorji masa przydzielone 10 pkt. czy to świadczy o tym że hmb, kreatyna, gainer mtc... mają identyczny wpływ na przyrost masy mięśniowej? Jaki jest też wzorzec według którego są one przyznawane(np. [...]

[...] co nieco w swoim wyglądzie, właściwe odżywianie będzie tu niezbędne (czyt. dieta). W dziale 'odżywianie' znajdziesz wszystko co powinieneś wiedzieć w tym temacie, mi. tabele żywieniowe, przykładowe diety itd. Na tym etapie możesz stosować omega 3, kompleks witamin, zma, tribulusa oraz ewentualnie białko/gainer w celu uzupełniania diety [...]

http://www.jedzdobrze.pl/tabele/

Patrząc w tabele wartości odżywczych pepsi to zawiera 10 g cukru w 100 ml a więc spożywałeś 200 g cukru dziennie 88-O a podejrzewam, że to nie jest jedyne źródło cukru w Twojej diecie. Czy zdajesz sobie sprawę, jakiego kopniaka dałeś swojemu zdrowiu? Możesz mieć cukrzycę albo hiperglikemię, weź się zbadaj. Ile masz tkanki tłuszczowej? Bo coś [...]

zobacz sobie w różne tabele i zanzacz wysiłek interwałowy

W postach podwieszonych masz tabele kaloryczne, powinien byc. Kazda ryba ma ok 20g bialka.

[...] anaboliczności, a zupełnie inaczej działają. Łukowska mam ciekawy pomysł Co by było jakby tak dostarczać w małych dawkach deki, bolda i primki na tyle by bilans azotowy był ciągle na plusie do tego troche omki, powiedzmy 250mg / week, jakieś 500 j.m HCG co 1-2 tyg i tak ciągnąć np. pół roku, rok? Ps. Ma ktoś tabele indeksów anabolicznych?

dokladnie a jeszcze lepsze sa te tabele typu: metanabol" sila 5 masa 7 skutki uboczne 4

[...] stron o "brazylijskich odmianach niektórych technik", np. różne gardy są rozrysowane - nie wiedziałem, że już wtedy w Polsce propagandową inwazję zaczęło bjj Albo: J. Watanabe "Secrets Of Judo", wygląda jak podręcznik fizyki, wykresy, rysunki, tabele, wektory sił i w którą stronę trzeba ciągnąć "Viribus Unitis!"

"wybiore tą tabelę , wg której dany produkt ma mniej kalorii" TYM SAMYM DOPUSZCZASZ MOŻLIWOŚĆ, ŻE DIETA...NA NIC. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

a te tabele ktore sa na nie ktorych stronach z tymi IG one sa podawane w jakich proporcjach? np na 100 gram danego produktu? czy jak to jest Tyka poczytalem kilka artykulow, ale tam nie pisalo czy to jest podane np na owoc czy na 100 gram tego owocu

No tak na to wychodzi, wszystkie tabele podaja przed obrobka tak mi sie wydaje;p czyli jak masz do zjedzenia 100gram, to wyjmujesz surowego wazysz,i ma 100g, po ugotowaniu jego waga spadnie tak na okolo do 70g.Dobrze mysle czy mi sie wydaje :D Zmieniony przez - misi0o w dniu 2014-03-23 11:21:22

ze strony organizatora REGULAMIN: DWUBÓJ SIŁOWY MĘŻCZYZN I. System rozgrywek 1. Zawody zostaną przeprowadzone w formie dwóch rzutów. 2. Zawody przeprowadzane są w konkurencji indywidualnej i drużynowej. 3. Program zawodów obejmuje trzy konkurencje: a. wyciskanie sztangi w leżeniu, b. martwy ciąg, c. przysiady ze sztangą. 4. W I rzucie rozgrywane [...]

Wystarczy przejść się po sklepie i wziąść do ręki kilka różnych opakowań ryżu. Z różnych przedziałów cenowych. Spójrz w tabelę z wartościami odzywczymi i porównaj. Sam dojdziesz do tego który ryż jest bardziej wartościowy. Ryż ryżowi nie równy :). Tak jest ze wszystkim.

[...] na myśli kierunek studiów, to w Katowicach można studiować bezpieczeństwo wewnętrzne z dofinansowaniem KLIKNIJ INFORMACJE O DOFINANSOWANIU STUDIÓW BEZPIECZEŃSTWO WEWNĘTRZNE Zobaczcie - inni potrafią. Mają wykładowców mundurowych - generałów, oficerów lub załatwiają studentom dofinansowanie. A co proponuje Apeiron?? Odwróć tabele Apeiron .......