Zamieszczam tabele trafności. O dziwo najwięcej pkt nastukaliśmy na meczu Albanii Królem trafień solo za 2pkt został Memph_Man! Warto pochwalić także Obi_ i lenix za jedyne i dokładne wytypowanie wyniku meczu Arabii z Paragwajem.. :) Balboa5 wytypował 1:0 dla Ukrainy i się opłacało! (patriota) Natomiast jako jedyny na meczu Angoli z Tunezją [...]
Mimo że nie skończyła się jeszcze I kolejka (dziś gra grupa H) to już podsyłam kolejną II kolejkę . Typujmy Dziś pod wieczór, po meczu Arabia-Tunezja, ewentualnie jutro wkleję tabelę pierwszej kolejki. A Niemcy - Polska Ekwador - Kostaryka B Anglia - Trynidad i Tobago Paragwaj - Szwecja C Argentyna - Serbia i Czarnogóra Holandia - WKS [...]
nię chcę, bo to dość skomplikowane i uciążliwe, a pozatym wyliczyłam ile potrzeba mi białka, węgli i tłuszczy i się przeraziłam, że strasznie dużo węgli, najwięcej,a przeciez powinnam je ograniczać, zreszta nie każdy produkt ma "wypisane" ile czego ma w sobie, są w nacie jakieś pomocnicze tabele? dzieki za odp. :)
Zagladnij sobie na tabele żywnościowe umieszczone na forum... staraj sie spozywac posilki wysokobialkowe niskotluszcowe i weglowodanowe, ale pamietaj ze tlyszczuz diety nie mozna wyelimionowac...!!! no i trezba bedzie na poczatek robic sporo aerobow no i trenowac ostro brzuch... ale nie rzucaj sie na pocaatek np na 6 Weidera:) pozdrawiam
Spychu http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=153 chyba, ze chodzi ci o ogolne wrazenie, niestety dawno nie bylem nad morzem i juz nie pamietam jak smakuje halibut
[...] pożądanej wagi ciała, proporcji tłuszczu itp. Pomagałem wielu, poczytaj inne diety a zapewne coś dla siebie z nich zaczerpniesz (ile razy można pisać to samo ). Przeglądaj tabele kaloryczne, tam jest przeważnie podział na B,T,W, szukaj wartościowych produktów i licz kalorie, bo bez tego to w ogóle się za dietę nie zabieraj. "nie ma [...]
Po prostu są fakty i mity. Owoce zawierają sporo witamin, polifenoli, bioiflawonoidów, skł. mineralnych, a węgli w większości na prawdę mają niedużo. Polecam sprawdzić tabele. Truskawka z głowy ma jakieś 3g węgli strawnych. /pozdr
tu masz pestki dyni: http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=402 a co plasterków szynki to przecież zależy jakiej wielkości te plasterki (zakup sobie może wagę kuchenną nie jest taka droga- jakieś 60 zeta)
Badania robiłem w diag-u i mam dostęp do badań korzystając z internetu, dlatego zdjęcia nie mam. Przekopiowałem tabelę. Bardzo ciężko zrobić żeby była czytelna, więc sorry za utrudnienie. Morfologia krwi ; Leukocyty 4,9 tys/µl 3,8 10,0 N Erytrocyty 5,5 mln/µl 4,2 6,0 N Hemoglobina 16,7 g/dl 14,0 18,0 N Hematokryt 49 % 40 54 N [...]
hej, własciwie nic nie wiem o tej diecie, a chciałabym spóbowac! nie tylko zeby schudnac, ale tez dla zdrowia, mam problemy z zoładkiem :((((bleee.Byłabym wdzieczna za wiecej informacji i tabele: weglowodany/białka/tłuszcze, np na maila [email protected] topola
jeszcze raz podaje linka http://www.jedzdobrze.pl/index.php?dzial=3&id=68 ściągnąłem i działa a tu są tabele produktów wraz z zawartością witamin i makroelementów z których chyba korzysta ten program http://www.jedzdobrze.pl/Tablenew/
Czyli coś się ruszyło od momenty powstania POLADA.... Uważam że sprawiedliwie byłoby wprowadzić nową tabelę rekordów , liczącą się do czasu kiedy są badania na Akademickich imprezach...
[...] dla małej aktywności masz już 2400kcal. Białek, tłuszczy, węgli wcale nie trzeba rozdzielać po równo na wszystkie posiłki - np na ostatni posiłek dobry jest ser biały albo twaróg i żadnych węgli. Przy układaniu jadłospisu możesz pomóc sobie tabelami: http://www.jedzdobrze.pl/tabele/ Jeżeli chodzi o suple to może być jakiś antykatabolik np BCAA.
[...] chudnięcia mogły być zupełnie nie związane z mięsem czy jego brakiem. Równie dobrze mogłeś na przykład mylić się w obliczeniach, jak napisał flex1976, bo kalkulatory i tabele kalorii nie zawsze idealnie odzwierciedlają rzeczywistość. Wystarczy, że jedząc ryby zawyżałeś ilość zjadanego tłuszczu, a one były tak naprawdę chudsze - mogła z tego [...]