tabele

Sorki, że się wtrącam, ale już dzisiaj następna kolejka (godz. 20:00) to dobrze,że się wtrąciłeś bo myślałem,że kolejka w piątek wieczorem dam zaległą tabelę

Po małej korekcie i przeanalizowaniu wypowiedzi Skerx-a otrzymałem cos takiego Śniadanie 6:15 - płatki owsiane 250g - Rodzynki suszone(2 łyżki do otrebów) - Warzywa(ogorek, pomidor, marchewka-surowa) - Szklanka mleka 330 ml (do tego dodal bym wymienione wczesniej otreby i rodzynki) - 2 jajka na twardo II Śniadanie w szkole godzina 11;15 (jako że [...]

[...] np 350 kalorii skoro de facto zjadam 120? Nie rozumiem takiego rozumowania! Zjadać możesz tyle ile chcesz! Do gotowania (smażenia) bierzemy tyle ile potrzebujemy. Wszystkie tabele kaloryczne podają wartości kaloryczne dla produktów w stanie surowym lub suchym ( np. dla kasz, ryżu, czy mięsa). W trakcie gotowania kasza "wciąga" dwa razy więcej [...]

Karciarz o jaką tabelę chodzi?

Dopisz te 4 punkty jak bede robił tabele po meczu FrancescO

[...] Składników nie ustalam statycznie ale po prostu otwieram lodówkę i analizuję co i z czym mam zjeść. Wszystko zapisuję sobie i analizuję na stronie http://www.tabele-kalorii.pl Moim zdaniem rewelacyjna strona. Pozwala na dokładna kontrolę pokarmów w łatwy sposób. Trening siłowy pozostał taki jak był ale więcej dołożyłem biegania. [...]

ok, robie tabele po pierwszej kolejce

Trochę Ci to zajeło, rodzina pomagała w obliczeniach? wieczorem zrobie tabele.

Siema wojt. jest szansa na tabele? przydaloby sie zrobic porzadek noworoczny pozdrawiam

[...] Werona 15:00 FC Parma - Inter Mediolan 15:00 AC Milan - AS Livorno 15:00 SS Lazio Rzym - FC Torino 15:00 Udinese Calcio - Napoli 15:00 FC Genoa 1893 - Cagliari Calcio 15:00 Chievo Verona - US Sassuolo 15:00 Catania Calcio - Sampdoria Genua 18:30 Juventus Turyn - Bologna FC 21:00 ACF Fiorentina - AS Roma zaległe tabele jutro wieczorem/sobote :-(

No ja dopiero zaczynam to ogarniać... jak jakieś ciekawe arty masz, czy właśnie tabele/wykresy/cokolwiek, możesz podsyłać linki, będę bardzo wdzięczny.

Ok :-)GRYF waży 10 kg ,na jutro postaram się zrobić tabelę i myslę że to będzie bardziej czytelne.Jutro zrobię filmik z MC z przysiadu i bede prosiła o ocenę.Mam wadę kręgosłupa a mianowicie brakuje mi wypustki w kregosłupie w odcinki lędzwiowym i nie powinnam podnosić ciężarów na prostych nogach tylko z przysiadu bądź jak to lekarz stwierdził z [...]

[...] 1 Rm. Wiadomo, to nie bedzie prawdziwe 1 rm bo zmeczysz sie piatkami, ale wymagane jest to do nastepnego mikrocyklu. I goraca prosba - przedstaw mi w jednym poscie cala tabele progressu dla calego mikrocykly- taka suma zbiorcza wszystkich dni treningowych. Z tego co wiem to chyba nadal mam urlop... sam nie wiem na czym stoje... Pozdrawiam! [...]

15 kolejka 06-08.12 Nürnberg-Mainz Eintracht F.-Hoffenheim HSV-Augsburg M'Gladbach-Schalke Stuttgart-Hannover Werder-Bayern Dortmund-Bayer Freiburg-Wolfsburg Eintracht B.-Hertha WSZYSTKIE ZALEGŁE TABELE, BŁĘDY, PUNKTY ZROBIĘ W WEEKEND. PRZEPRASZAM WSZYSTKICH , ALE MOJA ABSENCJA WYNIKŁA Z PROBLEMÓW TECHNICZNYCH JAK I PRYWATNYCH , ALE JUŻ [...]

[...] przezytac zbior linkow z postow podwieszonych, bo wtedy sie sporo dowiesz :http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html Znajdziesz tam tabele kaloryczne i inne narzedzia, dzieki ktorym sam ulozysz diete, ktora bedzie odpowiadac Twojemu zapotrzebowaniu. powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu [...]

macie może tabele wyników oraz zdjecia Henryka Hryszkiewicza ??

Aaaa, to chciałam oszukać na 9 punktów. To poprawiam tabelę coby nie zapomnieć, że miało być inaczej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4ebc0e88367541739648d6d89660bec0.jpg

[...] w polsce dokonalismy zbiorowego treningu 8 tygodniowego redukcyjnego. uzywajac najprostrzego procesu transformacji. Sa fotografie, jest pelna dokumentacja, sa szczegolowe tabele progresowe zawodnika, jest kompletna spowiedz z niemal kazdego dnia, kilgrama fatu, miesa. Kompletne opomiarowanie fald, zdrowi i libido. Po zakonczeniu ludzie [...]

[...] to naprawde wszechstronne cwiczenie.....:) No tak...konkurs,wyniki...biore sie do roboty..:) właściwie to mnie tez jakos nogi i miesnie tulowia bola....:) Wklejam tabele z wynikami: Widac ostrą walke-dosłownie o włos...... Gratulacje dla wszystkich!!! Gratuluje wytrwałości i rzeczywistego wysiłku w wykonywaniu jakże innych cwiczen,niz [...]

[...] wiec bialko mozesz jesc 3/4g na 1kg masy. jedz wiecej niz 3 posilki dziennie (5 powinno wystarczyc, jedz mniej ale czesciej) zwracaj uwage na kalorie im wiecej tym lepiej zapodaj swojego maila to posle ci tabele wartosci odzywczych bedziesz mogl sobie liczyc bialko tluszcze weglowodany i kalorie Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna