tabele

trudno ustalić, które dane są idealne ( nie wiem czy w ogóle takie są, ale nie ma co w paranoję popadać)- na stronie tabele kalorii są zdjęte dane z konkretnych opakowań, więc jakaś kasza owsiana na pewno takie wartości ma :) A to już coś :)

Wikt dasz z typra tabele po dziesiejszym konkursie,/;)? czy po dwoch dopiero

slabo jak na jakies planowane starty , przybij cos bo zamkniesz tabele .

Dieta kuleje. Zapewne to jest powód zastoju. Wrzuć to normalnie w tabele na potreningu i tu wstaw, żeby było widać co i jak.

A jak sie robi taką tabelę?

Wszelkie tabele kaloryczne podają wartości odżywcze surowych produktów, więc naturalne jest, że w rozpiskach żywieniowych powinno podawać się gramaturę przed obróbką termiczną.

peteee patrz wyzej moj post poza tym, gdybym byl zlosliwy napisalbym, zebys spojrzal w tabele ale to nie jest powod do klotni wiecej dystansu, to tylko spampost, w ktorym nie zawsze kazdy jest powazny. Zmieniony przez - erminho w dniu 2008-09-17 20:54:33

[...] z ziemniakow ? - tak jakie produkty polecacie na "ataki glodu" ?? - woda poczytaj o ckd najlepiej... ułoz wg niej diete dla siebie tam jest wszystko podane jak obliczyc zapotrzebowanie kcal. jakie produkty jesc a jakich unikac. sciagnij kalkulator darthorna , w www.google.pl znajdz sobie tabele wartosci odzywczych i do dziela ! :D

[...] BTW sie zmieniaja? logiczne, ze czesc tluszczu "wypadnie" (jak duza mniej wiecej?) a jak z bialkiem? czy gotowanie, duszenie, pieczenie, grillowanie znaczaco obniza "zawartosc" protein? gdzies w tabelach widzialem, ze "duszone" mieso ma nawet wiecej bialka. ocb? http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Szynka-wieprzowa-surowa-Kraina-W%C4%99dlin.html

Po obrobce wazy mniej, odparowuje woda, itd http://www.jedzdobrze.pl/tabele/ - tutaj masz podane wartosci rowniez przyrzadzonych potraw, sprawdz co Cie interesuje

dosz morszczuk mintaj itp tabele kcal sprawdz

ja jem taki, lub w pełnoziarnisty w żółtymopakowaniu ale w spisie go chyba nie ma http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Chleb-pe%C5%82noziarnisty-%C5%BCytni-Nowakowski.html porownanie twojego i mojego: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cad26ccc468a4948a94700b2147f5370.png

Macie jakies linki na tabele z WW złożonymi i prostymi, szukałem na necie ale nie umię znaleść, chyba ze pod złym hasłem szukałem.

czy licząc kalorie z tłuszczy mam uwzględniać kaloryczność na etykiecie butelki oleju, z którego obecnie "korzystam", czy jednak brać pod uwagę tabele kaloryczne z ogólną przyjętą kalorycznością. bo, szczerze, w sieci w tabelkach olej lniany ma 900kcal, a na butelce 828. takie same sprzeczności z oliwą i rzepakowym. więc sama już nie wiem, jak [...]

Co najwyżej się odwodniłaś, jeśli straciłaś sporo śliny mi dobrze wychodzi obliczanie na www.tabele-kalorii.pl

w oczekiwaniu na tabele a rano o 8 na trening

Z netem już u mnie oki (cholerna radiówka ) W niedługim czasie, czyli dzisiaj podam tabele po 4. kolejce.

tabele typera primera division dam jutro w godzinach porannych bo dzisisaj o 21.00 jest jeszcze mecz Sevilla-Levante

taki moj typ zobacz sobie tabele nba

[...] Dieta. Generalnie czysto, ale potreningowy posiłek niestety byłem zmuszony zjeść u teściów a tak weszła domowa pizza. Mięsa nie było dużo, za to warzyw trochę. Nie wpisuję tego w tabele bo nie mam pojęcia jak to policzyć %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2a08fb8837bc418895009fd985f5b548.png Zmieniony przez - grubasek00 w dniu 2015-02-03 07:42:35