słodzik

słodzik to kwestia sporna nie jest szkodliwy o ile nie zjadasz 1000tabsów dziennie \-) A więc jaka ilość będzie bezpieczna?

[...] prawku. Po wykładach od razu na siłkę, także o suchym pysku od 14 do 20... I tak się złożyło że teraz po siłce wpadło na raz: 100g makaronu 250g truskawek + jogurt naturalny+słodzik 100g ryżu parboiled, 120g piersi,warzywka Trening fajny, ciężki, pierwszy o charakterze SIŁA DÓŁ więc też manipulowałem obciążeniem i ustalałem jakie będzie dobre. [...]

[...] wyjść elegancko. /SFD/2019/7/12/9646853a4a1946f2aa29de9f1681979f.jpg /SFD/2019/7/12/c2b4a3cc5b6a4d05b407cbc03c833fb8.jpg Omlet z 15 białek, 80g odrzywki solony karmel, słodzik toffi, 300g jogury 0% fat, orzechy nerkowca, nasiona dyni i slonecznika, odrobina płatków jaglanych i gryczanych. /SFD/2019/7/12/22d097f1b5fb4f13ac565b429dacffc4.jpg [...]

Jaja dobra sprawa Jeszcze do tego słodzik i posiłek jak znalazł

[...] produktów to dałes taka sama jaka jest w przepisie 500g twarogu, 8 jajek i 60g odzywki białkowej? czy cos pozmieniałes? a w smaku dobre czy mało słodkie? dodawałes może słodzik.. albo jakiś proszek do pieczenia bo widze ze ci nieźle wyrosło a odzywka białkowa nie traci wartosci po obróbce tremicznej? Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu [...]

[...] takie bez sensu. Dlatego teraz okres masy ale takiej z głową i startujemy później :) Dzisiaj właśnie wpadł placek : 100g platków owsianych, 250g białek jaj, 30g dżemu 100%, słodzik, kakao, kawa rozpuszczalna. I osobno kawa z mlekiem bez laktozy :) Ps. DORIS dzięki sposobowi który wysłałaś mi na filmiku kiedyś odnośnie omletu jak go przewrócić [...]

[...] plasko 4x Przenoszenie hantli zza głowę 4x Po treningu 20 min cardio :) A tutaj jedzonko na jutro 1. Platki owsniane 125g + 10g kakao + 5 całych jaja + aromat waniliowy + słodzik 2,3,4,5,6 450g ryżu + 600g kurczaka + 500g wątróbki + 50ml oleju + warzywa 7. 50g ryżu + 200g twarogu + 10ml oleju [...]

[...] smaku. Trochę popytałam, poczytałam i na tydzień całkiem bez niczego słodkiego, po tygodniu wprowadzam owoce i odżywkę białkową, po kolejny jeśli będzie mi brakować, to słodzik (stevie) - używam tej w proszku do ciast i gorzką czekolade oraz kakao. Wzięłam sobie też Twoją Kinga uwagę w dzienniku kulinarnym o owcach i pomyślałam, że tydzień [...]

jak smakuje ta sprite 0 czuć słodzik i mocno gazowana jest ??

[...] dokładnie, podpatruję u Fightera w tym temacie, ale ostatnio mało czasu więc najczęściej leci szybko twaróg+woda/jogurt+słodzik i czasami plus wpc wszystko blender i ogień ;-) z kupnego twarogu nie wychodzi mi taka konsystencja jaką bym chciał, ale jak kupowałem od gospodarza twaróg i [...]

No bo właśnie zapomniałam o tym jak pisałam posta że dałam miód i słodzik bo to co robiłam na sobotę wyszło mało słodkie . Na skyrze tez robiłam ale wtedy pod makro to mi się rozwalalo bo było mniej mąki i było rzadkie a pewnie przy większej ilości mąki wychodzi idealne :) Zmieniony przez - marta894 w dniu 2020-10-13 10:13:22

[...] i michy w ogóle nie miałem ochoty trzymać) i teraz od tego tygodnia jadę 3000 kcal i zobaczymy do kiedy ;-) ryżanka to płatki ryżowe, woda (lub czasami trochę mleka+woda) słodzik, czekolada gorzka 90%, a na końcu już po przestygnięciu daję wpc i owoce :-) fajna jest ta ryżanka, bo chłonie okrutnie wodę i można zrobić naprawdę ogromną objętość [...]

A nie ekonomiczniej kupić kilo orzechów za 10-15zł? jak chcesz masełko to wrzucasz do jakiegoś lepszego miksera, wlewasz oliwe, słodzik i masz kosa masło za 15złotych. I żadne ze sklepu czy to primavika, srimavika mu nie dorówna pod względem jakościowym i cenowym. Nie wiem czemu dużo osób hejtuje orzeszki ziemne, ale masła z nich zrobione z [...]

[...] dłonie. Ps. 4 podciągnięcia to mój nowy rekord. Dieta git, kiełbasa wrzucana dla odmiany. Co do słodkiego to w ostateczności zrobię sobie lody z mrożonych bananów i mleka +słodzik jak bardzo już mnie przypili. Z cheatem do soboty przed świętami wytrzymać muszę i potem 3-4 dni totalny luz. Powrót do diety i do 01.06 czysto znowu. Tak mi łatwiej [...]

[...] powinnam się wziąć - za budowę mięśni czy za fat, o którym wspomniałaś? Seslawa - dzięki za uwagę. Łatwiej było mi wrzucić na Vitalmaxie,ale skoro faktycznie takie niewyraźnie, poprawię się. Oveja - dzięki za uwagę :-) dlaczego miód nie? w takim razie, w jaki sposób mogę posłodzić owsianę ( wykluczając cukier,słodzik itp)? Niesłodzonej nie tknę..

Melduję, iż zrobiłam wczoraj ciasto :-D pychotka :-) Ciesze się że smakowało :D tam zapomniałam dopisać że doslodzilam miodem i słodzikiem :D tak podejrzewałam, ale było dużo odżywki, a ja mam taką słodka waniliową, że u mnie było akurat. No właśnie moja była kokosowa i też niby jest słodka a mi jeszcze było za mało nawet jak dałam miód i [...]

[...] żeby się ładnie uformowały :D ej takimi rzeczami trzeba się dzielić, a nie zostawiać dla siebie :-( też proszę o przepis W mojej wersji 100g twarogu jedno jajko 50g mąki słodzik odżywka białkowa 24g 10g masła orzechowego zmieszanego z kakao i wrzątkiem do środka pączków , piekłam na oko . Polalam polewą z reszty tego masła orzechowego z [...]

[...] multiwitamin Stosowane wcześniej diety: niskowęglowodanowa, aktualnie rotacja węglowodanami Rozkład btw i dieta: 1. Placek z białek jaj,paru kropli aromatu do ciasta,słodzik,cynamon 15g białka 2. 85g piersi+warzywa 18,5 g białka 3. 85g piersi+warzywa 18,5 g białka Trening 4. Makaron, puszka tuńczyka, łyżka oliwy 5. 100g pangi 19 g białka [...]

[...] - SW Postanowiłem dać sobie czas na regenerację także w ciągu dnia jeden trening :-D Poniżej zdjęcie z kolacji: -twaróg -jogurt naturalny -kakao niskotłuszczowe niesłodzone -słodzik -aromat pomarańczowy miksujemy i gotowe. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e4ef70d4470744e9abf1657fb0b5210d.jpg ODCZUCIA: Sam trening niezbyt intensywny. Nie odczuwałem [...]

Ok, wyciąg mam, wszystko jasne. Czy mogę trochę majonezu? I czy miód wchodzi w rachubę (ewentualnie słodzik)? Bo zrobiłabym ciasto fasolowe, to do pracy łatwo wziąć.