szkole

[...] foty można ocenić :) Micronized Creatine 500 g jak dla mnie na pewno mocniejsza niż zwykła z Olimpu przede wszystkim zacząłem ją dobrze czuć po tygodniu i miało się czasem w szkole motywacje i napady energii co mnie bardzo cieszyło dało się odczuć na treningach na siłowni jak i na sprzęcie ogólnie polecam SOLID GAINS a więc smak waniliowy dobry [...]

[...] technika, ale naturalna, instynktowna zdolność do znajdywania dobrych przełożeń siłowych itp itd. Coś w rodzaju wyobraźni fizycznej i mechanicznej. Ja np dosłownie każdego w szkole podstawowej, gimnazjum i liceum kładłem w ten sam lamerski sposób- zachodziłem od tyłu, zakładałem na szyje przedramie, podstawiałem nogę, i do tyłu delikwenta%-) [...]

:-) Dziękuje Conor właśnie jest świetnym przykładem, bo jego fascynacja walką zaczęła się od problemów w szkole, na ulicy... Zawsze był najmniejszy i chudy. Chciał a raczej potrzebował się nauczyć zachowywać jak on to określił " different combat situation". Widać po nim, że walczy ze strachem ale robi to świetnie, wygrywa i trzeba przyznać lubiąc [...]

[...] swiatopoglad i wie czego chce nie zadaje zbednych (zeby nie nazwac ich inaczej) pytan na forum dyskusyjnym tylko ciezko pracuje nad tym zeby osiagnac swoj cel. Konczysz szkole (czyli masz ok 19), chcesz isc do AT a nie znasz nawet wymogów aby dostac sie do tej formacji ( napisał je dopiero ktorys z przedmowców. Ciekaw jestem ile ich [...]

Gregor cierpliwosci Obwody/masa bez zmian, a nawet 1-2kg w dół teraz mam okres egzaminów, strasznie mnie to denerwuje dzis siedziałem o głodzie w szkole przez 6 godzin, aby wejsc na prawie sam koniec posiedziec dosłownie 5min i wyjsc z 5- oraz 4+ jutro dzien ostateczny, od poniedziałku powracam do pełnej realizacji planu. Zmieniony przez - [...]

shoo ja na Twoją walkę nie dojechałem bo w szkole byłem... mam nadzieje , że w marcu zobaczę jak walczysz a będę Ci kibicować i trzymać za Ciebie kciuki!

[...] mi się mniejsza niż w tych asics rocket, ale po jednym biegu nie mogę tak obiektywnie stwierdzić, w terenie są lepsze co do dzisiejszego samopoczucia to było kiepsko, w szkole dorwał mnie ból brzucha, skręcało mnie od środka, przyjechałem do domu wypiłem herbatkę zjadłem grahamkę i prawie przeszło, nie chciałem brać żadnych tabletek, bo to [...]

[...] ale przerzutka tylna nie współpracuje, łańcuch luźny, w dodatku gwint przy tylnym kole do bani ehh crossfit czas 4 min 48 sek 5 podciągnięć 10 pompek na wąskim rozstawie 10 air squats muszę więcej na drążku ćwiczyć, bo czuje się po prostu słaby, ostatnio nic nie trenowałem na nim, ostatni raz drążek miałem w dłoniach w szkole podczas wymyku;-)

[...] wchodzi na salę tylko po to żeby dać grupie ból, a grupa przyszła po ból, to - moim zdaniem - nie mówimy o treningu, tylko o desperackiej pogoni za efektami. U mojej córki w szkole (gimnazjum) wszyscy chłopcy ćwiczą CF :-D To znaczy znalazło się kilku, którzy kiedyś byli w koło CFBox, a resztę wiedzy i skilla mają z YT, i oni robią "treningi" [...]

Jutro chyba idę na basen po szkole, czas wdrażać do planu treningi pływackie, najwyższa pora

Dziś poleciałem ostro, na początek w szkole trening na drążku, później 26min fbw, a na wieczór basen. Nic szczególnego, na koniec trochę szybszych długości. Jutro 2h lekkiego biegania i koniec tygodnia:-)

Możesz mi oddac mięcho z góry, chętnie przyjmę :-) Trochę szkoda, że jednak nie spotkamy się w szkole, ale szanuję twoją decyzję. Może to i lepiej skoro tak poważnie podchodzisz do swoich treningów. Wiadomo, że tam to nie to samo co w domu.

Dziś staram się odpoczywać, chociaż negatywnych efektów wczorajszej wyprawy nie odczuwam to jednak warto zrobić sobie dzień wolnego. Oprócz 2h zajęć wf w szkole dziś totalny luz, zdrowe jedzenie, herbatka, eddie w słuchawkach i relaks pod względem aktywności fizycznych;-D https://www.youtube.com/watch?v=DF94K3YxoME

potem są ogólnopolskie we Wrocławiu W tym roku miałem szanse jechać ,ale niestety wstrętna baba z kancelarii w szkole nie chciała mi przedwcześnie zrobić legitymacji , która jest konieczna do startu noo i dupa wyszła :P W związku z poszerzającym się w latach 90 niżem demograficznym coraz młodsze roczniki mają coraz większe szanse odnosić sukcesy [...]

mam pytanie, zwykleo 13 jestem w szkole, czym zastapic posilek o 13:00 ?? a i zgodnie z druga tabelka wydatkow energetycznych w dni nietreningowe w grupie III jezeli waze 70kg to pownienem jesc jakies 400kcal mniej?

Witam! Jakie jest Wasze nastawienie do powiedzenia: "LAKTOZA zalewa" ??? Ja dziennie jadam póki co 400g sera białego i nie notuję jakiegoś tłuszczyku... ale to dopiero 4 dzień:) No bo czym innym mogę zastapić ten produkt, na taki co ma także dużo białka i jest wygodny w przenoszeniu, mp. do zjedzenia w szkole??

nie ogładalem meczu, bo byłem w szkole ale przegrywając 2-0 potrafili sie podnieść i wygrac 3-2 Brawo !! z taka determinacja mamy szanse na mistrzostwo świata

Olałem szkołe i zostalem do konca meczu i oplacili sie . Ruscy na kolanaaaaa Nawet na chwile nie stracilem pewnosci ze wygramy... ... tylko po 2 secie mialem juz iść do szkoły bo myslalem ze prze***ią

Juz 2-0... Wygramy:) Szkoda, ze jestem w szkole i nie moge ogladac:/

Powiedz że siłownia odstresowuje Cię po szkole (ja tak powiedziałem )