suplementy diety

[...] ze sztagielką 3x Unoszenie nóg w podporze 3x Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 70 Wzrost : 186 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 3 lata z przerwami Uprawiane inne sporty : futsal Dostęp do sprzętu : Full Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Gainer Ostatnio przerabiany plan: Split 3x tydzien

[...] sztanga/sztangielki): sztanga, hantelki, modlitewnik ,laweczka pozioma i skośna,podciąganie na lince za rączki,sztanga krzywa,ciezarki,itp. taka mala silownia Dieta: nie mam diety jestem ektomorfikiem. i bym był wdzieczny tez za przykladowy jak dlamnie rozklad diety Przeciwskaznania medyczne: wszystko OK Zażywane suplementy: nie zazywam nic

[...] i uwagi :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 65 Wzrost: 173 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1.2 roku Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga / sztangielki Dieta: ... Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: aminokwasy bcaa

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: masowa, lekka nadwyżka kcal bedzie. Przeciwskaznania medyczne: jak narazie brak :P Zażywane suplementy: w szafce leży cm3 ale data do 2011 więc mam troche czasu :P Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2009-10-09 16:34:28 Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2009-10-10 19:48:30

[...] scisla poniewaz nie dal bym rady obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 18 Waga: 81 Wzrost: 186 Cel cyklu: masa/sila stosowane już wcześniej suplementy : mono, gaspari,wpc,vasobolan,nitro-tech Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : zadne suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: zadne [...]

[...] zauważyłem ze mam do czynienia z ludźmi którzy znają się na rzeczy i z tond moje pytanie a mianowicie POTRZEBUJE DIETY (na masę) która ma wliczone zarówno owoce itp jak i suplementy diet i odżywki. Wiek 18lat Waga 75kg wzrost 173cm cel masa (koło 90kg) Ćwiczę na siłowni już od prawie 2 lat (i mam średnie pojecie na temat diety) Chciałbym żeby [...]

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://www.speedyshare.com/files/24512466/bic.jpg Wiek: 17 Waga: 80 Wzrost: 186 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : domowe jedzenie :) Uprawiane inne sporty: teraz nic stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od [...]

[...] do 4/5 i przy ćwiczeniach, które wymieniłam powyżej, udało mi się schudnąć w miesiąc 4 kg, jednak ta waga ciągle stoi. (z 69kg na 65kg przy wzroście 169) Czy możecie mi polecić suplementy, na dodatkowe spalanie tkanki tłuszczowej? I jakieś ćwiczenia pozwalające na prace mięśni i potęgowania spalania tłuszczu? Z góry dziękuje za odpowiedź!

[...] swojej diety na masę. Jak widać dieta jest zdrowa aczkolwiek raczej nie osiągam w niej nadwyżki kalorycznej która jest mi niezbędna do nabrania pożądanej masy. W temacie suplementy założyłem oddzielny temat w którym proszę o pomoc w doborze suplementów które są niezbędne biorąc pod uwagę mój aktywny tryb życia. Kilka słów o mnie 28 lat, 68kg [...]

[...] lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek : 20 lat 3) waga/wzrost : 97kg/185cm 4) staż treningowy :3 lata 5) cel cyklu : redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, beta alanina 7) stosowane wcześniej spalacze : TSE 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny : 7 10) [...]

[...] ze sztanga - 12, 10, 8 obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 20 Waga: 75 (na czczo) Wzrost: 177 Cel cyklu: siła, masa stosowane już wcześniej suplementy : z 2 lata temu kompletnie z*ebany przeze mnie cykl (nawet niedokonczony i bez diety) na CellPump 665G Uprawiane inne sporty: brak aktualnie stosowane [...]

[...] Waga: 69 Wzrost: 173/4 Cel treningowy: Masa , w późniejszym czasie rzeźba Staż treningowy na słowni: około 3 miesięcy Uprawiane inne sporty: MT Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka , sztanga, hantle 100kg obciążenia Dieta: w 50% Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: glutamina

Witam, od 3 miesięcy aktywnie uprawiam sporty tj. 6 x w tygodniu biegam i jest to bieg typu (20min truchtu + trening interwałowy sprint 100m + 1 min odpoczynku x10 (20min truchtu + 20+ min biegu ze zmiennym tempem biegu, szybciej, wolniej + trening interwałowy sprint 100m + 1 min odpoczynku x 4 - 8) 2-3 x w tygodniu staram się ćwiczyć crossfit [...]

[...] to jest waga hmm nie pytalem bo mi glupio jak weszlismy na ten temat to malo sie nei poplakala to jest jej opowazny problem mimo ze nie jest az taka gruba wazy z 65kg no moze 70kg hmm co tu jeszcze raczej odzywki i suplementy nei wchodza w gre typu karnityna witaminy i ziola jak najbardziej za pomoc w temacie SOGI oczywiscie i wdziecznosc

[...] produkt jest zobowiązany do podania zalecanej dawki i udzielenia ostrzeżenia, że przekroczenie zaleceń może być niebezpieczne dla zdrowia i życia. 4. W dziale "odżywki i suplementy" obowiązuje zakaz rozmawiania o środkach niebezpiecznych dla zdrowia, takich jak sterydy anaboliczne czy narkotyki takie jak geranamina, efedryna i johimbina. 5. [...]

Hej, Jestem prawie 3 miesiace po porodzie. staż treningowy około 4lata, teraz rok przerwy ( ciaza, porod + 3 miesiace ) . w ciazy jedyne co cwiczylam to cwiczenia dla ciezarnych z yt + spacery z psem po lesie. Mimo wszystko przytyłam 23 kg w ciąży. Karmie KP. Jestem tą, której KP nie pomaga w chudnięciu, bo po spadku 13 kg po porodzie, waga [...]

[...] : Do dyspozycji mam hantle+skakanka Dieta : Nie stosuję specjalnej diety. Po prostu staram się jeść regularnie w miarę zdrowo i ograniczyłem słodycze Zażywane suplementy : Od 2 tygodni testuje Thermo speed extreme Witam wszystkich. Potrzebuję pomocy w ustaleniu planu treningowego jestem początkującym który nie ma zielonego pojęcia [...]

[...] Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 58 Wzrost: 170 Cel treningowy: Uzyskanie wiekszej masy Staż treningowy na słowni: Dopiero zaczynam Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: brak specjalnej diety Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] teoretyczne by być w stanie zadawać pytania i rozumieć odpowiedzi. Liczę na jakąś pomoc gdyż już nie wiem jak się za to zabrać. W między czasie przetaczały się oczywiście suplementy itd. Dieta jest od jakiś 8 miesięcy- wiem że to nie długo i że przy pierwszym cyklu miałem wiele niedociągnięć. Bardzo proszę o sugestie co zrobić na kolejny [...]

[...] 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 17 3) waga/wzrost 171 / 66-67 kg 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu masa / siła 6) stosowane już wcześniej suplementy mono 7) stosowane wcześniej spalacze ---- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni --- 9) ilość dni wolnych od kreatyny ---- 10) informacje na temat diety [...]