suplementy diety

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

1) bf około 20% 2) wiek 21 3) waga/wzrost 80/171 4) staż treningowy kilka latek bedzie 5) cel cyklu redukcja chociaz bardziej cos w stylu recomp 6) stosowane już wcześniej suplementy kilka burnerow bylo 7) stosowane wcześniej spalacze TSE, tested burner, MMB 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny [...]

[...] 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

[...] : Przed zaczęciem chodzenia na siłownie waga wynosiła 50-53 kg aktualnie 60-62 kg 5) staż treningowy: ok.6-7 msc 6) cel cyklu: Masa + rzeźba 7) stosowane już wcześniej suplementy: Trec Whey 100,Monohydrat Kreatyny od VitalMax'a oraz Olimp - Vita-Min Multiple 8) stosowane wcześniej spalacze: Brak 9) suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]

Nie licz ze po vanadylu nagle staniesz sie silnijszy itd. Nie zapominajmy ze suplementy to wylacznie dodatek do diety bez ktorej mozesz sobie odpuscic wszelkie rodzaju suple, bo bedzie to mijalo sie z celem. Jakbym mial kupic Vanadyl to chyba jak juz zupelnie nie mialbym czego zrobic z pieniedzmi. I ain't a killa but don't push me

[...] http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html http://www.sfd.pl/ENCYKLOPEDIA_ZAAWANSOWANYCH_do_roku_2009-t501673.html popatrz ile linkow o fundamentalnym znaczeniu można ot tak wynaleźć z każdej z dziedzin ktorą powinienes przestudiować. bez diety i wlaściwego trenngu nawet nie bierz się za suplementy

[...] opis: bf, typ budowy ciała - w normie 2) wiek - 26 3) waga/wzrost - 78 kg / 182 cm 4) staż treningowy - 8 miechów 5) cel cyklu - siła + masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - Gainer Olimpu - 3-4 miechy temu 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak 9) ilość dni wolnych od [...]

gainery, białka - suplementy do uzupełniania diety, ułoż sobie ją, a jej braki uzupełniaj białkiem, albo gainerem zależy czego Ci brakuje + trening da Ci dobry efekt. polecam gainera mass xxl lub musce juice.

[...] budowy ciała 12% bf , endo-mezo 2) wiek 18 3) waga/wzrost 81, 177 4) staż treningowy 2,5 roku 5) cel cyklu zejście poniżej 10% tkanki tłuszczowej 6) stosowane już wcześniej suplementy białko , kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze Kiedyś uzywałem jeden spalacz 60 kapsuł ale nie pamiętam nazwy 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

[...] supermarketu i skorzystaj z "bezplatnego" wazenia :) 3. Napisz na jakie produkty jestes uczulony/a, lub te ktore wybitnie Ci nie smakuja. 4. Wypisz schorzenia/choroby na jakie cierpisz, ktore moga wplynac na tresc diety np. nadcisnieniu tetnicze. 5. Okresl czy stac Cie na jakies suplementy, oraz wypisz te ktore obecnie stosujesz.

[...] rozpuszczałem w wodzie z glukozom i dożuciłem jeszcze do tego taurynkę olimpu. Mój staż na siłowni to ponad 2 lata, nie trzymałem konkretnej diety a moje efekty to: 15 kilo więcej w wyciskaniu na klatke (ze 100 na 115) !!! 7 kilo masy (po spłynięciu wody zostało 5 kilo) mogę powiedzieć że nie żałuje wydania pieniędzy na te suplementy. Pozdro

MAM 187 90 KILO WAGI. POWIEM CI ŻE OCZEKUJE MASY A NIE SIŁY NA SILE MI NARAZIE NIE ZALĘZY WOLE NABRAĆ TORCHE CIAŁAK JAKIE BYŚ ZAPROPONOWAŁ ODŻYWKI I SUPLEMENTY!!???? NO I CO DO TEJ DIETY NO NIESTYTY NIE MAM JAK POWNNNA BYĆ DIETA PRZY CWICZENIU NA MASE?? Z GÓRY JESZCZE RAZ DZIEKI :)

[...] będzie niezbędna wrzucę jutro 2) wiek 18 lat 3) waga/wzrost 99kg(do 100)/około 186cm 4) staż treningowy Od 2 lat z przerwami 5) cel cyklu Redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy brak 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny brak 10) informacje na [...]

na siłe jest trening! suplementy wspomagaja wysiłek ale ich dzialanie zależne jest od ukierunkowania diety pod odpowiednim kątem

[...] a w zasadzie jego braku to daj sobie spokój narazie z suplementami. Przyłóż sie porządnie do diety, zaopatrz się w białko, aby uzupełnic niedobory, ewentualnie gainer. Na suplementy przyjdzie czas. Teraz nie są ci wogóle potrzebne do rozwoju. Efekty tak czy siak się pojawią dość szybko na tym etapie. Trening narazie rób sobie obwodowy [...]

[...] nie jest to potrzebne, chyba że chodzi Ci tylko o jakieś efekty na wakacje albo coś to w ogóle bezsensu. Ja zacząłem się dobrze odżywiać, bez żadnej rygorystycznej diety(głównie 10 wskazówek żywienia)+ siłka i bieganie i z 94 kg szedłem do obecnych 76;) Naprawde się opłaca, a wszelkie suplementy bym odstawił na potem.Zrobisz jak chcesz, POzdro

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); typowy endo, 13-15 bf 2) wiek 18 3) waga/wzrost 185,82-4 4) staż treningowy 0,6 5) cel cyklu redu 6) stosowane już wcześniej suplementy krea,bcaa, rózne spalacze 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 0 10) [...]

Powiedz nam ile masz lat, druga sprawa jesli chcesz ćwiczysz na siłowni powinneś zrezygnowac moim zdaniem z 2 treningów góra chodzić 3 razy w tygodniu i wtedy 2 razy w tygodniu na siłownie móglbys chodzić jesli nie jestes zawodowym zawodnikiem TRENING DIETA I REGENERACJA JEST TAK SAMO WAŻNA 5 razy w tygodniu trening i kilka razy siłwoni doprowadza [...]

[...] inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga + hantle Dieta : na razie brak Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :brak Ostatnio przerabiany plan:przez ostatnie 6 miesięcy ćwiczyłem brzuszki, pompki ale bez większych efektów i bez diety Ciężary w podstawowych ćwiczeniach [...]

2) wiek 19 3) waga/wzrost 74/171 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu czysta masa miesniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy ostanio thermo stim , provit 85, xpand , vitaminy , omega, bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze thermo stim jedyny 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od kreatyna bcaa bialko vitaminy omega 9) [...]