SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

suplementy diety

  • Jak to jest z suplementacja ??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam zastanawia mnie jeden fakt jak to naprawdę jest z suplementacją np.witaminy , magnez itp... Nie chodzi mi tutaj o witaminy z jedzenia i ogólnie o jedzenie tylko o suplementy diety. Aktualnie zażywam białko , kapsułki - żen szeń , witaminy + minerały , magnez , lecytyna , omega 3. I tutaj nasuwa mi się takie jedno pytanie czy takie coś można [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 778 Data: 2012-03-02 23:00:11 Liczba szacunów: 0
  • Jungle Burner

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam jak w temacie zakupiłem Jungle Burner,a z racji ,że to moje pierwsze suplementy diety to mam problem z dawkowaniem.Na opakowaniu pisze: "Dawkowanie: Spożywać 3 kapsułki dziennie, popijając 200ml wody, rano oraz przed treningiem. W dni nietreningowe – między posiłkami" Ok 1 kapsułka rano ,a przed treningiem mam spożyć 2 czy 1 i ile czasu [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1210 Data: 2015-12-12 16:29:39 Liczba szacunów: 0
  • Suplementy brać czy nie?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Mam 14 lat (w tym roku 15) 180cm wzrostu i jakieś 65kg wagi. Ćwiczę na siłowni od około 4 miesięcy pod okiem osoby, która kończyła kursy kulturystyczne. Mam zacząć brać suplementy diety tzn. białko, węglowodany i nitrobolon. Powiedzcie mi czy w jakikolwiek sposób może mi to zaszkodzić? Np. zahamowanie wzrostu, nadpobudliwość nieważne co po [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 2010-06-02 19:58:17 Liczba szacunów: 0
  • Klata i biceps.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] które będę robił to pompki i rozciąganie sprężyny(na biceps). Czy pompki robić tylko raz w tygodniu po 4 serie, czy w jakiejś innej konfiguracji? Ile razy w tygodniu ćwiczyć bicepsy? Czy żeby osiągnąć szybkie efekty muszę sięgnąć po środki dopingujące(chciałbym ich uniknąć), czy po prostu warto zainwestować w wysokiej klasy suplementy diety?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 510 Data: 2014-02-24 22:43:32 Liczba szacunów: 0
  • Trening + dieta

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] mówiąc mam brzuszek, ta masa trochę mi przeszkadza ;d Chciałem się dowiedzieć, aby zrzucić trochę wagi, ile musze jesc kalorii dziennie i jakich produktów unikac i do tego trening wysiłkowy ( bieżnia, rowerek ) + słownia ile czasu dzienne i czy brać jakies suplementy diety na zrzucenie kilogramów (słyszałem o thermo speedzie ). Z góry dziękuję

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 611 Data: 2012-07-25 20:30:47 Liczba szacunów: 0
  • Hej! Chcialem sie spytac czy moge nabawic sie hiperwitaminozy biorac OLIMP Żeń-szeń vita-complex? http://www.olimp-labs.com/pl/produkty/suplementy-diety/zen-szen/ Nie trenuje bo mam przerwe.. ale jestem zmeczony psychicznie. Czy branie 1 kapsulki dziennie i normalnych posilkow nie spowoduje skoku danych witaminek i nie do prowadzi do witaminozy?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 2009-07-17 11:28:41 Liczba szacunów: 0
  • Co mam zrobic ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] sztuki walki nie mialem problemow ale po kontuzji apetyt pozostal a cwiczyc juz nie cwiczylem od dluzszego czasu. Z tego powodu osadzilo mi sie troche tluszczyku niestety a szczegolnie na brzuchu. Prosze was mozecie mi doradzic jak zgubic ten miesien piwny :D co polecacie ?? jaka dieta, cwiczenia, moze jakies suplementy diety ?? Prosze o pomoc!!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 876 Data: 2006-05-22 22:28:19 Liczba szacunów: 0
  • Moje pierwsze kroki na siłowni

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam serdecznie , dotychczas ćwiczyłem na siłowni koło 2 miesięcy i efekty są jakieś minimalne ;] Chciałbym abyście mi doradzili jakiś plan treningowy , dietę i suplementy diety. Mam 17 lat i 195cm wzrostu i koło 8O kg wagi. W planie trenigowym prosiłbym uwzględnić nogi ponieważ gram w koszykówkę. Moim celem jest osiągnięcie sylwetki sportowca [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 950 Data: 2012-05-27 12:37:40 Liczba szacunów: 0
  • luteina i witamina A

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam! Czy znacie jakeś dobre preparaty, suplementy diety z luteiną i witaminą A ,które korzystnie wpływają na wzrok. Do tej pory zażywałem KlarivinAktiv, ale sie skończył i chciałbym go zmienić może na coś lepszego.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2606 Data: 2007-04-26 19:46:54 Liczba szacunów: 0
  • I stopień otyłosci

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] moj syn urodził sie chory z wada serca , barkuje mi sił do zycia.. jak schudnać... podjadam słodycze i fast foody.. przed kłopotami wazyłam56 kilo... a tearz nie moge na siebie patrzec, jaka diete stosowac, jakie cwiczenia , ale zeby mnie nie bardzo obciazaly i jakie suplementy diety zeby szybciej schudnac..prosze o pomoc, pozdrawiam justyna

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 570 Data: 2011-07-14 15:54:57 Liczba szacunów: 0
  • Przerwy w suplementacji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] w suplementacji, dla własnej wiadomości. A więc czy należy robić przerwy w braniu suplementów takich jak: - CLA - Witaminy i minerały (wieloskładnikowe, kompleks) - Piperyna - Tribulon - ZMA - Aminokwasy całodzienne - Omega3 - Tauryna - Kofeina Chodzi o suplementy diety, np. ze sklepu SFD. Powtarzam, jest to dla mojej ogólnej informacji.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 849 Data: 2017-01-26 20:14:17 Liczba szacunów: 0
  • Czy mogę to połączyć razem

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Mam pytanie ,chcę zacząć przyjmować suplementy diety tj.rano ze śniadaniem taurynian magnezu,witamine b complex,omega 3,w miedzy czasie ostropest,po południu ashwagandhe i na noc GABA z teaniną.Chodzi mi o ukojenie nerwów i bólów somatycznych serca.Wszystkich suplementów jest 7.Czy to nie za dużo tego wszystkiego?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1567 Data: 2017-06-27 18:11:50 Liczba szacunów: 0
  • potrzebna rada osób obeznanych w temacie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, jestem nowym użytkownikiem forum. Pisze z zapytaniem o to jakie suplementy diety byłyby dla mnie odpowiednie. Myślałem o gainerze mutant mass? Proszę o waszą opinię, czy jest to dobry pomysł. Ćwicze na siłowni od 5 miesięcy, do tej pory zjadłem 3,6kg ostrowii i 3kg carbo pure firmy hi-tec. Zależy mi na szybkim zdobyciu masy. Jestem b. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 557 Data: 2010-04-22 22:43:50 Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc w doborze suplementów

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam, jestem nowym użytkownikiem forum. Pisze z zapytaniem o to jakie suplementy diety byłyby dla mnie odpowiednie. Myślałem o gainerze mutant mass? Proszę o waszą opinię, czy jest to dobry pomysł. Ćwicze na siłowni od 5 miesięcy, do tej pory zjadłem 3,6kg ostrowii i 3kg carbo pure firmy hi-tec. Zależy mi na szybkim zdobyciu masy. Jestem b. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 581 Data: 2010-04-22 19:41:52 Liczba szacunów: 0
  • Początkujący-dieta, plan treningowy.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] mi plan treningu co robić w jakie dni i polecane ćwiczenia. Zapisuje się bowiem teraz na profesionalną siłownie, nie domową i chce robić tak jak się powinno. Zależy mi też aby ktoś ułożył mi dietę, nie jakąś z kosmosu, ponieważ chodzę do szkoły. Chcę również zacząć brać suplementy diety. Mój cel do jakiego dążę (zdjęcie w ankiecie). Dziękuje

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2014-09-03 16:46:04 Liczba szacunów: 0
  • Co najlepiej

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć , mam 16 lat , waże 56 kg i mam 178 cm wzrostu . Mianowicie chodzi mi o to aby któryś z użytkowników stworzył mi jakąś diete ewentualnie jakies suplementy diety . Chce Przytyć i to dosyć dużo do 80 kg maxymalnie . Chciałbym przytyć w jak najszybszym czasie . Dodam jeszcze ze chodze na siłownie od 3 dni i mam plan ustalowny na ćwiczenia . [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 512 Data: 2012-05-23 21:45:05 Liczba szacunów: 0
  • Suple

    Temat
    Ladies SFD

    Hejka :) jestem nową forumowiczką i zapoznaję się z tym forum. 2 dni temu kupiłam dietę na 'po treningu' i zastanawia mnie czy będą tam wymienione też suplementy diety jakie warto zażywać przy redukcji czy jednak to osobny temat ? Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam. Niech moc będzie z Wami ;)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1448 Data: 2020-08-01 16:48:03 Liczba szacunów: 0
  • Trzeba chyba zacząć.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, ćwiczę o września 2008, chciałbym zacząć brać jakieś dodatkowe suplementy diety narazie tylko tran sobie łykam, myślałem o serwatce. Czytałem trochę na ten temat na forum. Chciałem zrobić taką sztuczkę, żeby w środku noc wypić sobię taki koktajl z serwatką. Ostrowia podobno najlepsza, na allegro nie kupować na sfd może? Co o tym myślicie.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2009-01-25 12:00:53 Liczba szacunów: 0
  • odżywki spalające tłuszcz

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jakie odzywki spalaja tluszcz bez potrzeby chodzenia na silownie poniewaz mam lekka nadwagew ale duzo pracuje i nie mam czasu chodzic na silownie wiec chce wiedziec czy sa suplementy diety pozwalajace spalic tluszcz bez potrzeby cwiczenia

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2158 Data: 2011-05-15 18:29:20 Liczba szacunów: 0
  • [...] chce wyglądać jak kulturystka ale mieć ładne wyrzeźbione ciało z lekkim zarysem mięśni. Mam 18 lat 162cm i ważę 55 kg chce zrzucić tłuszcz i zastąpić go tkanką mięśniową. Trenuje w domu codziennie po 3h, 3 razy w tygodniu wykonuje treningi cardio i 4 razy w tyg na rozbudowanie mięśni. Jakie odżywki bądź inne suplementy diety byście mi polecali?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 616 Data: 2013-08-29 20:05:08 Liczba szacunów: 0