[...] uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15-20% głownie oporny tłuszcz na dole brzucha i na nogach, góra jest w miarę ok Aktywność w ciągu dnia : studia, nauka Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 6-7x w tygodniu siłownia - trening dzielony, aeroby 5x30 min po treningu siłowym Odżywianie : takie jak widać w [...]
Może jestem stary ale jak kończyłem studia to takiej witaminy jeszcze nikt nie wymyślił. Napisz dokładnie o co Ci chodzi bo chwilowo odnoszę wrażenie że sobie żartujesz.
Suwnica Smitha to super sprzęta, ale moja "siłownia" jest bardzo mała. Mały pokoik w piwnicy. Stojaki jeszcze tam jakoś wcisnę, ale z suwnicą mógłby być problem. Chyba też zakupię bramę do sufitu i stojaki do modlitewnika, ale na razie sytuacja finansowa ciężka. Studia, kredyt na mieszkanie itp.:P Czyli jak to w Polsce, super start dla [...]
[...] różnie je spędzają jedni balują drudzy wykorzystują wolny czas na inne hobby, jak podróże czy doskonalą swoje umiejętności w innych dziedzinach życiowych jak studia , nauka jeżyków lub błogie lenistwo. W sprawie BB jest tak jak gadasz, ja już nawet od początku roku byłem psychicznie wypalony zmiany diety treningów saa nic nie [...]
studiuj wiec bo takie bzdury piszesz ze szok, człowieku kogo obchodzi czy sie pocisz? a w saunie jak się pocisz to znaczy że trenujesz ciężko? studia? skończyłem kilka lat temu. setki forumowiczów studiuje i jakoś wiedzą jakie są podstawy wysiłku sportowego. nikt Ci tu nie pomoże jeśli będziesz pisał że stojąc w Kościele trenujesz nogi, ale słabo [...]
[...] przekonać się w jakiej formie jest nasz reprezentacyjny napastnik Ireneusz Jeleń. Około godz. 19.00 połączymy się z Salonikami, gdzie mamy swoje studio. Ciągłą transmisję ze studia, a później samego meczu, rozpoczniemy w Polsacie Sport od godziny 19.55. Po meczu Wisły Kraków, rozpoczniemy retransmisję meczu Chievo Werona (z Kamilem Kosowskim) - [...]
Dziękuje wam za pomoc, wasze rady na pewno mi się przydadzą. Niestety jestem chwilowo bezrobotny, jak pójde na studia i będe dostawał pieniądze to zaczne sobie coś przygotowywać, także prosze o wyrozumiałość.
Po pierwsze to jest dla mnie gdyz interesuje sie dietetyka, i chce isc w tym kierunku na studia. Po drugie mam ugotowanego na 2 dni do przodu Po trzecie 780g piers przed ugotowanie= 510g po ugotowaniu jak widac spora roznica ok 135g na dzien wiec... A z to tabele to ok:) swietnie ze ty wiecej myslisz wiec nie ma problemu na forum :) Zmieniony [...]
zdaje sobie sprawe ze moze zwiekszyc czestotliwosc , ale nie zawzse jest mozliwosc jedzenia 8-9 posilkow , ze wzgledu na studia czy prace . juz i tak ciezko mi jesc 6 posilkow + uzupelnienie , ale dzieki za opinie poczekam moze ktos podsunie jeszcze jakas mysl pozdro
Udaj się do studia gdzie to robili, opis na necie OPUCHLIZNA Opuchlizna powstaje przy delikatnej skórze oraz przy długich sesjach. Możemy doświadczyć tego objawu również w miejscach takich jak dłonie, stopy okolice kości. Ustępuje po około 48h.
[...] o chodzi o dietę to jem więcej i sporo produktów bogatych w białko plan na plecy: (teraz mam skromny trening bo ćwiczę w domu, bo siłowni nie mam w pobliżu, a jak wrócę na studia to zacznę mocniej ćwiczyć) - podciąganie na drążku szerokim uchwytem (nachwyt) - wiosłowanie w opadzie - podciąganie na drążku podchwytem - szrugsy plecy ćwiczę razem [...]
Studia nie są dziś gwarantem przyjęcia w poczet żołnierzy zawodowych. Bardziej stawia się obecnie na wykształcenie i umiejętności praktyczne: prawo jazdy kat C, C+E, wszelakie kursy operatorów maszyn, kursy wspinaczkowe, płetwonurkowe etc. Jeżeli chodzi o próg wiekowy, to kiedyś spotkałem się gdzieś z zapisem, że przyjmują maksymalnie do 35 roku [...]