[...] co innego I naprawdę lepiej skupić się na maturze niż odchudzaniu. Jak coś pójdzie nie tak będziesz sobie pluć w brodę. W dzisiejszych czasach trzeba sobie zawalczyć o dobre studia a potem pracę. Przejrzałam na szybko Twój dziennik. Zaczęłaś tu pisać w 2015 roku dostałaś odpowiedzi, marudziłaś, to nie tamto nie, to mi nie smakuje, ja nie dam rady [...]
nie każdy ma czas trenować to i to. Dochodzi praca/studia/szkoła, a jak ktoś robi pod MMA, to pewnie jeszcze jakaś stójka + czasem treningi stylu źródłowego/tradycyjnego ;D
[...] namówiła;) razem ćwiczyłyśmy potem miałam swój trening. Pierwszy przysiad uczył mnie ciężarowiec zawodowy, ale do kata prostego./ kiedyś była taka metoda/ I tak dwa lata. studia, dwójka dzieci, praca miałam przerwę. Po drugim dziecku znowu poszłam na siłkę ćwiczenia pokazywał mi M. polski kulturystyki i rozpisał mi trening po dwóch latach [...]
jak sponsor wymaga to watpie czy moze sie chowac. co do zarobkow, to na wyspach w maku na kasie stawka jakos 11-12eu, w pl jak ktos jest mlody i pojdzie do maka robic na kasie weekend studia i mieszka z rodzicami to chyba w sam raz? bo watpie ze tutaj kazdy sam siebie utrzymuje hehe
No dobra... Zombi powraca :-) Czas reaktywować dziennik (od czegos trzeba zacząć). Ostanie miesiące pod hasłem matury (zdana) i rekrutacji na studia (niestety jeszcze w toku). Aczkolwiek mniej więcej wiemy, na czym stoimy. Treningi jakieś były - trochę wg planu Bad Ass, trochę z planów Ronniego. Teraz push pull 4x w tyg. i chyba tak na razie [...]
Dzięki Paatik, generalnie to już jest ok, bo przeżyłam rekrutacje Młodego na studia, a tenże koszmar ciągnął się w sumie do matury, do dziś. Przed maturą też był lekki stres ;-) A oaza spokoju to ja nie jestem ;-) Ostatnie tygodnie to już zdecydowanie "na rezerwie" emocji. Masz zupełna rację, ze mimo wszystko lepiej na 50 niz wcale. :-*
[...] dziennie i cwiczeniu na stacyjkach ustawionych na wybranych przyżądach. Do tego dochodziła ścisła dieta. Jedynie Vince potrafił sprostać takim wymaganiom nałożonym przez studia filmowe, żaden inny trener nie potrafił tego osiągnąć w tak krótkim czasie. Swoją ogromną wiedzą na temat anatomii, żywienia, suplementacji i przede wszystkim treningu [...]
[...] to cały dzień chodzę głodny :-)). Po każdym z posiłków, po godzinie ssanie. A poszło tak, że ostatni posiłek miałem na 21 rozpisany. O 18 pojechałem do kumpla na otwarcie studia tattoo, a tam tony smakołyków, litry alkoholu w każdej postaci… Cholernie kusiło, głównie to jedzenie. Kolorowe szaszłyczki, koreczki, zimne, ciepłe, kromeczki, [...]
[...] spotkałem syna znajomych. Wysportowany chłopak był od zawsze ponadprzeciętnie. Od zawsze: piłka, tenis ziemny i stołowy (ranga mistrzostw województwa). Potem wyjechał na studia. Nie poznałem go. On mnie chyba też. Spasł się potężnie. Szacuję go na 120 - 140 kg. I nie jest to paka - jest ewidentnie zalany sadłem. Siedem - pięć lat temu był [...]
akurat mecze pilkarskie to mnie pjerdola bardziej niz zawody kajakowe na eurosporcie Jaruss lukaj w moj profil co jakis czas czy wpisalem cos w pole zawód/studia bo moja wrodzona skromnosc nie pozwoli mi sie pochwalic wynikiem oficjalnie na forum w jakims poscie Tylko co zrobie jak sie nie dostane
Co do I. treningu CF - kettel ważył 12 kg; zapomniałam napisać. Carramba, o, to ciekawe studia. To może dorób dietetykę jako drugi kierunek? Kurczę, też się zastanawiałam, czy by sobie matury z biologii i z chemii nie zdawać i nie robić czegoś w tym kierunku, ale na planach się na razie kończy %-). Ja prawo studiuję. Z warzywami różnie - np. dziś [...]
Dzień 9 Przygotowań - Zabieganie maksymalne Podsumowanie -Musiałem zmienić rozkład posiłków bo o 12:30 musiałem lecieć na uczelnie po podręczniki i inne rzeczy. -3 Posiłek zjem na mieście bo nie ma szans żebym się wyrobił bo zejdzie mi dobre 3h na mieście , będzie to 100g gotowanego kurczaka w bagietce (oby mieli brązowe pieczywo ) -Studia [...]
[...] sylwetki gdyż nie jestem osobą która wyjdzie na scenę i nie zaprezentuje 100% samego siebie. od jutra już cisnę z wpiskami i pełnym kontrolowaniem postępów , projekty i studia już włączam na luz gdyż zostały mi tylko praktyki i przesiadywanie na wykładach z czego się cieszę.Stres i spanie też już w normie jest więc czuje że będzie mega [...]
Akurat Wawa, bo wydaje mi się że w największym mieście najłatwiej będzie coś ogarnąć w tym kierunku, a i dziewczyna idzie tu na studia. Krejzi - nie mam już kontakty z tamtym ziomkiem co mieszkałem, więc lipa. A tamta okolica w sumie pasowała mi idealnie - siłka po drugiej stronie ulicy, biedronka jakieś 200m od domu, pod samym domem ze 3 [...]