skurcze

Właśnie bez wysiłku... Na skurcze po przemęczeniu (bieganie) nie narzekam.

[...] procesów poznawczych czyli w skrócie leku na pamięć który dodatkowo Zmniejsza zdolności agregacyjne płytek krwi, zmniejsza całkowitą lepkość krwi na skutek zwiększenia odkształcalności erytrocytów, zmniejsza lepkość osocza, usuwa patologiczne skurcze drobnych naczyń, zmniejsza przyleganie erytrocytów do śródbłonka naczyń krwionośnych.

nie ma sensu brac t3, nadczynnosc tarczycy to najgorszy stan dla kulturysty, bo cokolwiek nie zrobisz to w nadczynnosci i tak tracisz miesnie i sile, bola stawy, goraco, bezssenosc, agresja,skurcze,

wlasnie wracam z silki dzisiaj akurat barki i juz po wyciskaniu sztangi jak by mnie skurcze w tric lapaly dlugo musialem rozciagac i pomalu doszedlem do siebie w izolowanych raczej pompa i bol musze dlugie przerwy co do treningu klaty to napewno technika kuleje choć i tak wiele udalo mi sie poprawic zaraz ogarne to co mi podpowiedzieliscie i sie [...]

[...] mam( po meczu piłkarskim). Niesie to ze sobą szereg konsekwencji. Wydaje mi się że tracone są także magnez i potas ponieważ po takim meczu „łapią” mnie straszne skurcze. Elektrolity na pewno są tu najlepszym rozwiązaniem. No i oczywiście pamiętaj o codziennym uzupełnianiu niedoboru minerałów łykając tableteczke do śniadanka.

Wino odpada do SW, spinka i skurcze mocno utrudniają poruszanie się na treningach i sparingach.

no wlasnie kiedys silvie złapali na dopingu winsem takze daja ostro tam chlopaki :D jak lecialem na epi to mialem skurcze co jakis czas ale tamszlo 60mg. widze ze wiele opcji jest o to mi chodzilo. dziekuje;*

ASPARGIN czyni cuda mnie skurcze przeszły po 2 tygodniach. polecam nie jest drogi w każdej aptece pewnie znajdziesz i jest bez recepty

Skurcze to glownie niedobory magnezu.

a skurcze za***iste na winie sa Dzisiaj jak mnie złapał w łydce to wyłem jak wilk ,aspargin trzeba zwiekszyc

zakupilem olimpa ale Olimp - Chela-Mag B6 poniewaz w aptece nie bylo "forte" odczuwam objawy braku magnezu skurcze,drgania miesni itp podpowie ktos jak mam dawkowac?na pudelku napisane jest 1 kaps dziennie czy to nie za malo??

na skurcze magnez + potas + dobre rozciąganie spróbuj robić dobra, solidna rozgrzewkę u mnie to pomogło, jeżeli dalej będzie strzelało to wtedy zastanów się nad tym żeby kupić coś na stawy, ale myślę że dobre rozgrzewka i 1 seria rozgrzewkowa każdego ćwiczenia na małym ciężarze i powinno być ok zdrowia

Skurcze moga swiadczyc o braku rownowagi elektrolitowej (stosunek sod - potas w diecie). Chyba powinienes sie rozejrzec za jakims preparatem z mineralami.

potas dobry na skurcze... nawet zalecany jest do saa...

ja tam na clenie nie bralem magnezu jeno zwykle witaminki i nic mi nie latalo nie skakalo.. skurcze mialem lydki, ale przed clenem, na nie pamietam, pozniej jakos minely i do dzis nie mam. A wy dofny jakies wybrakofane jestescie

Kumpel brał sally , i także miał skurcze , codziennie okolo kilkunastu , raz jak go chycił szyji a bylem akurat przy tym to niezaciekawie to wygladalo , jak ta dziewczynka co obracała głowe w egzorcyście brrr

teraz jak biorę 160mcg bałkana to jedynie mi ręce latają a tak to nawet skurczy nie mam, a na początku przygód z clenem nie mogłem się z gleby podnieść po treningu bo co wstawałem to miałem skurcze w obu nogach na raz na przemian łydka,udo,biodro... trzeba łykać sporo magnezu i potasu i po problemie

[...] mam prawie za dużo ;) To samo z kilkoma innymi pierwiastkami. Są to zwykle hasła marketingowe, podobnie jak z witaminami gdzie lekarz mi mówił, że w większości preparatach wchłanialność pozostawia wiele do życzenia ;) Uważaj, bo bez wody z Mg będziesz miał skurcze etc. ;) Ściema :D Zmieniony przez - krzemiroslaw w dniu 2013-07-09 11:11:47

jak najbardziej magnez przed treningiem - wpłynie to pozytywnie na skurcze :) co do innych pór to ok 1 godzinę przed snem jest w porządku :)

ciekaw jestem czy twoj koles rzeczywisce bral deke lol-pierwszy raz slysze zeby od 200mg tyg dostawac krwotoki i skurcze