skurcze

[...] byl na tyle ... hmmm .. dynamiczny ze kondycyjnie siadalem, w polowie myslalem ze sie pozygam ze zmeczenia ... nie spompowalem nog bo juz od samego chodzenia lapaly mnie skurcze. podczas napinek nie moglem spiac lydek wogole a uda nie dokonca ... niestety tez chwilowo z powodu czynnikow takich jak brak czasu i brak siana musialem wrocic na [...]

Właśnie kupiłem asparaginian extra na skurcze

nom i tak zostalo juz tylko 11 dni. o dziwo sie czuje dobrze tylko juz czesto skurcze lapia no ale coz...ile zrobilem tyle bede mial. na brzuchu wisi juz mam nadzieje tylko skora z woda a jak jest tam tluszcz to miejmy nadzieje ze przez ten tydzien jeszcze zejdzie

[...] otworzyłam drzwi do pokoju i łazienki i 4 kroki na każda noge się mieściły %-) uginanie - :)) druga seria to porażka, nie mogłam dociągnąć nóg do tyłka i łapały mnie skurcze w dwójkach, dlatego w ostatniej serii zmniejszyłam ilość gum. Nie lubie gumy, a w tym cwiczeniu najbardziej lubie przerwy jak leże na podłodze, szkoda że tylko 30 sek [...]

[...] Na szczęscie teraz powinnam mieć troche spokoju, mam zamiar się ogarnąć i wrócić do regularnych posiłków i ćwiczeń :-D Ogólnie czuję się ok, chociaż cały czas dokuczają mi skurcze łydek w nocy. Obecnie 5kg na plusie. Brzuch nabrał tempa i rośnie szybko, ale nie ma się co dziwić skoro młody też rośnie, kolejny raz lekarz powiedział, że jest duży [...]

[...] 5,30 (2-7) lymphocytes 2,70 (1-3) monocytes 0,30 (0,2-1) eosinophils 0,20 (0-0,5) basophils 0,10 (0-0,1) luc's 0,10 (0-0,3) niby większość w normie. Noc nieprzespałam, skurcze brzucha budziły mnie co chwile, mało nie płakałam z bólu... no i u lekarza się okazało... że jestem jednak w ciąży. Wynik słaby, więc ponowiony znów wykazał ciążę. [...]

A co ci lekarz mówił na temat skurczów? Ze mnie żaden ekspert, ale mnie mówiono, że jak są skurcze to raczej nie powinno się ćwiczyć. lekarka mi powiedziała, że to normalne... mówie jej, że pobolewa mnie brzuch, tak jak przy @ , tylko nie mam @, a ona, że mi przejdzie i mam sie nie martwic i że dopuki nie krwawię jest wszystko dobrze. Moja [...]

[...] jakos inne klimaty preferuje;-) Za tydzien koncze Mutate ale pare dni temu zaczalem juz Splice wiec lece 4 capsy dziennie. Przy 3-4godzinach snu samopoczucie jest prawie takie jakbym spal z 6 albo 7. Czuc tez pompe i jakies dziwne skurcze miesni(szczegolnie bicepsy i cala obrecz barkowa) Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-03-20 20:15:07

a nie bo wszedł%-)cos sie forum widocznie kićka,jak samopoczucie na tych ph??jakies przeboje z flakami typu:rano czarna herbata zamiast moczu.dziwne skurcze mięśni wieczorem,albo ucisk po lewej stronie klaty??%-)

kup sobie na te skurcze chociazby glupi aspargin(6-8zł w aptece), moim zdaniem to jest podstawa w kazdym cyklu

[...] sie to czytrać, omege- zakupiłem własnie wczoraj, kupiłem tez mega mineral treca by brać rano i wieczorem, magnez musze jutro zakupić ze względu na to, że zaczęły brać mnie skurcze :/ wody wypijam duzo (okolo 5l dziennie) Teraz mam jeszcze 3 pytania, mianowicie, czy mogę sobie pozwolic na 3h jazdę rowerkiem w dni nietreningowe np badz dłuższa [...]

[...] Miske za poprzednie dni i dzis uzupelnie pozniej dodam tez wczorajszy trening - ciruits, no a dzis to bieganie. A zapomnialam odnosnie wzdec to dostalam Mebeverine 135mg na skurcze i bole podbrzusza i podejrzewaja syndrom jelita drazliwego ale na razie nic z tym nie robia, bo chyba cisnieniem sie lekaraka zalamala Zmieniony przez - lumi2 w dniu [...]

haha ja po nogach nawet spać nie mogę bo skurcze łapią jak wściekłe xD

[...] ostatnia już ciężkawo B2. Wyciskanie stojąc 15x5/12x5/10x6 ok 12x5/12x5/12x6 nie znalazłam nigdzie 4 taki był dziś bałagan C1. Bułgar 10xcc/8xcc/8xcc gdyby nie skurcze w stopach byłoby mi o niebo lepiej. Czułam dziś mega poślad- zaczynam lubić to ćwiczenie :-) 10xcc na stronę/8xcc/6xcc C2. Uginanie nóg leżąc - z piłką [...]

[...] stojąc 15x4/15x5/11x6 ok 15x5/12x5/10x6 ok 12x5/12x5/12x6 nie znalazłam nigdzie 4 taki był dziś bałagan C1. Bułgar 10xcc/10xcc/8xcc piekło 10xcc/8xcc/8xcc gdyby nie skurcze w stopach byłoby mi o niebo lepiej. Czułam dziś mega poślad- zaczynam lubić to ćwiczenie 10xcc na stronę/8xcc/6xcc C2. Uginanie nóg leżąc - z piłką [...]

[...] nie tylko czysty przelicznik ilość/cena weźmy takich np zawodnikow , na codzien nie ma potrzeby suplementowac sie takimi ilosciami magnezu ale np przychodzi mecz w przerwie skurcze - i co , bedzie lykał megacapsa bo jest tanszy nie walnie shota myslicie ze np taka radwanska , rozkminia ze kapsulka jest tansza od ampulki wiec na wimbledonie [...]

[...] siłowni klimat super no i mają skrzynkę tj klatkę %-). Dzięki wielkie Mass i Cichoszce za wspólny trening przynajmniej wszystkie sztangi byłe nasze a kolesie musieli obejść się smakiem /-)_ Pod koniec mega skurcze w udach i kolka no niezły zestaw |-), przerwy trochę dłuższe niż w założeniu. Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2012-06-29 22:58:01

[...] Mass koniecznie :-D i będziemy kręcić %-) Ewelcia a ja myślałam że ty o mnie już zapomniałaś ;-) 30.06.2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7684d7f2fb3645aeac76397550a888f3.jpg +tran, zielona herbata Dziś jestem połamana i łapią mnie skurcze ale już wczoraj wiedziałam co mnie czeka %-) Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2012-06-30 22:39:11

[...] wyprawiałem na siłowni.moze ujme to tak:bicepsy umarły mi przy 19stej serii a tricepsy przy 21szej serii jeszcze nie miały całkiem dosc ale musiałem konczyc bo ile mozna!!za***iscie sie dzisiaj na treningu czułem masakra.az teraz skurcze mam i wziąłem podwójną dawke magnezu i potasu!kilka fotek dla porównania z wczesniejszą formą.sami ocencie

[...] Xtra - 15 g Eaa Xtra - 12 kaps Macine-mana - 2 kaps Beta-Alanine + za 20 minut 55 g Whey Protein 80 Plus Ostro się zmęczyłem, już w trakcie powrotu do domu czułem skurcze w klatce!!! Cały na końcu spocony i zadyszany, dobry trening :-D Potem to jak zgon już się czułem, zero siły, wszystko poszło w trening. Zresztą sami zobaczycie na [...]