sezonu

[...] ważniejszy od Niemca, dla mnie to jest i tak wybór miedzy mniejszym złem, ale litości, bambo nie trawie za ostatnie okrążenie 2008 i tak będzie na zawsze Rok temu końcówkę sezonu Rosberg miał lepszą od Hamiltona w tym zdecydowanie inaczej. Mi się wydaje, że gdyby Hamilton przegrał to by odszedł od zespolu a Mercedes to wiedział i tyle... [...]

W zime chce sie wybrac na oboz narciarski i chce sie do niego przygotowac. Chce sie przygotowac kondycyjnie zeby miec sily jezdzic przez tydzien na maxa. Jak ktos trenowal kiedys narciarstwo albo ma o tym pojecie niech mi napisze jak wyglada takie porzygotowanie do sezonu kiedy jeszcze nie ma sieniegu. Jakie cwiczenie nalezy wykonywac itd

do najwazniejszych cwiczen przygotowujacych do sezonu naleza: - przysiady - wyprost nog z zelaznymi butami - zginanie nog z zelaznymi butami - wspiecia na palce - wznosy tulowia w lezeniu ja wlasnie na takie cwiczenia zwracam szczegolna uwage przed sezonem, powodzenia

jak nie grałes nigdzie wczesniej to moga Cie zgłosic w trakcie sezonu tak mi sie wydaje

A nie wiesz czy przyjmują, że tak napisze "w połowie sezonu" ? Bo teraz mam aktualnie złamaną rękę i pewnie grudzień-styczeń bym mógł zacząć :)

co chce osiagnać? spalic zbedny tluszcz i zlapac kilka kg suchej masy.... ogolnie trenuje pilke reczna i przygotowuje sie do sezonu

Tak, maso'siło'rzeźbo im bliżej sezonu wiosna/lato będzie co raz częściej gościło na wokandzie

[...] całkiem fajne, choć było parę niedociągnięć organizacyjnych. Przede wszystkim brakowało sędziów, co rzutowało na poślizgi w niektórych kategoriach. Poza tym wszystko grało wg mnie. Mając na uwadze to, że jest początek sezonu, a za tydzień są mp w grapplingu, frekwencja była całkiem niezła. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2012-09-16 20:06:50

[...] chętnych do uczestnictwa w obozie organizowanym wspólnie przez Berserker's Team (Drużynowy Mistrz Polski BJJ 2010 i SF 2011) i Mighty Bulls. Jest to przygotowanie do sezonu 2011/2012 Termin od 24 do 31 sierpnia 2011 Miejsce Stare Kaleńsko (8 km od Czaplinka Pojezierze Drawskie) Zajęcia 3 x dziennie (BJJ,SF,MMA) Cena 800 zł zawiera [...]

witam ja "uprawiam" freeride i dirt, ale jestem nowy w temacie, zakupiłem rower dopiero pod koniec sezonu i jeździłem łącznie może jakiś miesiąc posiadam "zone one" jest ktoś może z Gdyni lub trójmiasta? bo nie mam z kim jezdzic ?:P

No to oglaszamy otwarcie sezonu 2008! Chyba coraz wiecej bedzie sie takich tematow pojawiac niestety.

[...] 3-4 tygodniu poczulem konkretny przyplyw energii.(na laweczce poprawa w wyciskaniu o 10 kg-tylko trudno mowic, ze jedyna zasluga postepu jest w 100% kreatyna,bo jest srodek sezonu i forma rosnie nawet bez niej,dlatego jej 100% udzial oceniam na 5kg w wyciskaniu) Przybralem na wadze 2 kg( bralem w tym okresie Ostrowie-po ok 25 g w dni [...]

[...] bardziej różnił się od ubiegłorocznego. Ciekawe czy RBR w wyścigu też wypadnie tak kiepsko. Przypuszczam, że będzie jednak nieco lepiej. Odwrotnie może być w McLarenie. Qual wyszedł im nad wyraz dobrze (jak na realia tego bardzo słabego dla nich sezonu), ale na pełnym dystansie wyścigu może już nie być tak miło. Rozczarowanie dnia - Raikkonen.

[...] koszykowki tygodniowo i prawie zawsze udaje mi sie wygospodarowac 3-4 razy w tygodniu czas na silownie przed popoludniowym treningiem. Jednak nie spodziewaj sie, ze podczas sezonu wypracujesz takie efekty, ze bedziesz mial 45cm w lapie, bo jest to niemalze nierealne. Za czasow liceum moj plan dnia wygladal mniej-wiecej tak: 8:00 - 9:30 - [...]

a u mnie szykuje sie cholerny spadek kondychy na koniec lipca bo w drugim klubie gdzie trenuje kyoku bedzie ostatniego lipca uroczyste zakonczenie sezonu (%) zrzucamy sie na beczke piwa 50litrow i jakies jedzenie trener powiedzial zeby nie zabraklo piwea to od siebie dozuca jeszcze 2 bedzki czyli razem 150 litrow wiec bedzie czym dzieli [...]

Jest to jak najbardziej bardzo dobry moment by wrócić na masę :-)) Do końca sezonu sylwetka jeszcze powinna wyglądać dobrze i wręcz się nabijać

Dzięki za soga luk1984 To tylko kawałek wycinki z exela tak tylko z ciekawości chiałem podsunąc pomył. Dokładnie, motywuje bardzo Pozniej pod koniec sezonu gdy spadnie snieg i rowerkiem juz raczej nie bede jezdził (zobaczy się ) podsumuje dotychczasowe wyniki Róznie w zasadzie jezdzie aby tętno było niskie utrzymując te 65%-75%, a jak coś mnie [...]

[...] bez wchodzenia ciężary. Okres przejściowy i odpoczynek jest dlatego tak ważny, gdyż w dniu startu w zawodach zawodnik osiągnął pewien szczyt swoich możliwości (na daną część sezonu) i ciągnięcie dalej "na maxa" spowoduje, że "coś nie wytrzyma" i grozi kontuzją. Niestety człowiek nie jest maszyną. Czas ten jest potrzebny na [...]

dobre źródło, trochę drogie, ale od sezonu masowego wrzucam do diety mniam mniam

co za idiota to ja sie do nadchodzacego sezonu przygotowuje drugi rok a ten by chcial slicznie wygladac w pare miechow ... Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-03-04 12:53:45