sezonu

dzieki za uznanie wszystkim przygotowuje sie to sezonu kulturystycznego a pierwsze zawody sa w bytowie

"Osobiście w tym roku mocno skupiłem się na zastosowaniu "zasady wstepnego zmęczenia mięśni". Generalnie trenowałem tak przez cały czas przygotowań do tego sezonu." Mam pytanie odnośnie tego cytatu. Na czym polega sposób ćwiczenia o którym wspomina p. Radek? Chodzi mi o "Zasade wstepnego zmęczenia mięśniowego" Dzieki [...]

ja mimo tak tragicznej gry i już polowy sezonu, pewnej straty pkt do zespołów to jakoś nie wyobrażam sobie braku United w LM zwyczajnie k***a nie potrafię %-) i jakoś wyjątkowo spokojny jestem ze w tym TOP 4 znajdą się

[...] niechęcią do tego klubu, ale widziałem kilka ich spotkań w PL, dramat to delikatne słowo. Pierwszy sezon nowego trenera, więc można na to zwalić, ale nawet podczas spotkań widać kogo trzeba zmienić, a on tego nie robi. Nie mój cyrk, nie moje małpy, więc nie przejmuje się tym, ale w mojej prognozie, MU nie mieści się w TOP4 PL na koniec sezonu.

Ehh no ale nie da rady nic bez nóg? ;/ No przecież musze jakos trenować, nie mogę stracić całego sezonu..

Kiedy ja powiedziałem ze do świdwina nie przyjede? Powiedzialem ze bede ,te zawody traktuje lajtowo jako koniec sezonu,umowilismy sie z kolegami ze sobie tam zrobimy taka sportowa wigilie a wiesz ze ja takich bankietow nie opuszczam.

[...] raportowal ... Nie zalezy mi az tak mocno na tym ze przestesowac juz natychmiast orotan, zalezy mi przede wszystkim na tym zeby kreatyna delikatnie pomagala w trakcie sezonu, mono sie troche boje bo dziwnie mi sie po nim biega...Powtarzajac pytanie: jesli teraz zaczalbym brac orotan efekt ciezkich nog ktory byl powiazany z mono minie i [...]

Jak będe brał kreatynę bez fazy nasycenia (podobno tak lepiej) i nie będe siedział godzinami na siłowni a większość treningów spędzł na szybkości to czy będzie to miało sens i czy kreatyna będzie działać na poprawę szybkości a nie na przyrost masy. Na stronie HI TEC przeczytałem że kreatyna jest bezpośrednim źrudłem energii da krutkich skurczuw [...]

jakie znowu 48-jakie znowu 53. Przecież z taka łapa, z ilością żarcia jaka on wpie**ala na masie, masa jaką traci na redukcji to łapa skacze mu w te i we fte. Po za tym Ronnie jest z sezonu na sezon coraz lepszy więc teraz ma 60, za rok będzie miał 64.

[...] Przez całe lato wieszał się na poręczach do ćwiczeń i stosował przeróżne ćwiczenia rozciągające. Czy to pomogło ... nie wiadomo, faktem jest jednak, że do następnego sezonu miał już 188 cm." najwazniejszy jego fragment - "Czy to pomogło ... nie wiadomo, " i tutaj jest prawda. To sa bzdury lansowane przez podrzedne opisy [...]

Łoooooo kuuuuuuuuuurvaaaaaaaaaaaaa!!!!!! Marian czy ty to widzisz? LEŻĘ!!!!!! Tekst roku na SFD(a może sezonu? ).

[...] Należy się jej szacun że o tym wie i poprawia to by stanąć w końcu na najwyższym podium a stać ją na to. Zawody te generalnie dla wszystkich zawodników są otwarciem sezonu jesiennego dlatego też nie mieli szczytowej formy - gdyż później trudno ją utrzymać. W sportach sylwetkowych a zwłaszcza kategoriach kobiecych gdzie nie ma potrzeby [...]

Za***iście wreszcie zrozumiał że w życiu należy robić to co się potrafi najlepiej:). Moim zdaniem zrobi za***istą formę jest na tyle doświadczonym i utytułowanym zawodnikiem że napewno nie zdecydował by się na powrót w środku sezonu gdyby nie było przekonany że jest w stanie coś zwojować... I moim zdaniem będzie w czołówce

[...] nodze". Zizou strzelał fenomenalne bramki lewusem. W roku 2000 Juve grało z jakimś zespołem ze środka tabeli (nie pamietam nazwy) a Zizou ustrzelił bramkę sezonu lewą nogą. Poza tym opanowanie, gra głową (zarówno głowkowanie jak i myślenie ) i umiejetnosc utrzymywania na sobie ciezaru calej gry. edit: co do podań przez całe [...]

C. Ronaldo cos juz zgasl ... Nie zgasł tylko pod koniec sezonu jest już wymęczony. Zidane też miał słabsze okresy w karierze.

[...] nie trenuje? Czy tez stosować? Jeżeli tak to kiedy? Na czczo? Ze śniadaniem? Jaka dawka? Dodatkowo rozważam jablczan kreatyny. Wydaje mi sie, ze najlepiej poczekać na koniec sezonu i po regeneracji stosować przy budowie siły. A moze warto stosować cały czas? Pytanie tez czy warto stosować doraźnie np tylko przy wyścigach siłowych, a cała serie [...]

[...] na masę ciała (podjazdy w górach) jak i gibkość ciała (ważna w kolarstwie). Wciąż jestem bardziej za tym, aby zacząć jej stosowanie w okresie zimowym przy treningu siłowym i zobaczyć efekty, teraz jest środek sezonu. Natomiast możesz powiedzieć coś na temat dawkowania jabłczanu kreatyny. Zarówno w okresie treningów siłowych jak i "na stałe"?

[...] jest dla mnie talia i poprawa szczegółów,jestem w trakcie offu i trenuję na 80 %,ale za to kładę nacisk na cardio i deficyt kaloryczny.Od listopada zaczynam przygotowania do sezonu 2018 w którym chce wystartować w jak największej liczbie zawodów i dlatego teraz troszkę się "przycinam",aby w listopadzie zrobić jeszcze szybką masówkę [...]

[...] latach.. co do MŚ wiem ze Brzezinki przegral z Bobrowski i moim zdaniem slucznie ale jak sam widzisz sa to zawodnicy 178cmm i ponad a w zeszlym roku pierwsza 3 MP klasyczniej byla ponad 178.. wiec mialam prawo sie zastanawiac co jest grane i dlaczego tendencje zmieniaja sie z sezonu na sezon... kat wzrostowa rozwiazuje wszystko. pozdroawiam

[...] 18:00 Asseco Resovia Rzeszów - Domex Tytan AZS Częstochowa Sobota, 26.09.2009 16:00 Skra Bełchatów - Domex Tytan AZS Częstochowa 18:00 AZS Politechnika Warszawska - PGE Skra Bełchatów Niedziela, 27.09.2009 11:00 mecz o III miejsce 13:30 mecz finałowy Memoriał Ambroziaka to jedna z ostatnich szans na sprawdzenie formy przed starem sezonu ligowego