sezonu

[...] wraz z 10 rozpoczynam suplementacje monohydratem i zestawem witamin. Ide zaraz pobiegac:) i tak bede robil w kazdy poniedzialek. w poniedzialki(+bieg z powodu przygotowan do sezonu) srody,czwartki treningi zapasnicze tak sie rysuje caly tydzien. wszystko jest przypozadkowane oczywiscie szkole.i tak wychodzi ze 3 dni w tygodniu to hst a 3 kolejne [...]

Daniel napisałem wyżej o opinii Rafała na Temat bramy a jeżeli chodzi o filmik to chodziło mi o to żeby zobaczyć jak Rafał przygotowuje się do sezonu 2013.

[...] dostarczana przez włoskiego producenta miała jak na tamte czasy bardzo dobre osiągi ... miała też jedną poważną wadę - bardzo szybko się przegrzewała. W ciągu trwania sezonu 1976r. samochody Brabhama nie kończyły wielu wyścigów właśnie z powodu przegrzania się silnika. Przed GP Szwecji Gordon Murray i David North musieli zaradzić temu [...]

[...] del Bosque, ktory odnosil znakomite sukcesy a nagle zniknal z klubu z Madrytu. moim zdaniem w tym sezonie powinni sie jeszcze pokazac ale trzeba im dac troche czasu jest to tez poczatek sezonu i to tez moe byc przyczyna niepowodzen. Nie przepadam zbytnio z Realem ale mysle ze tak latwo nie poddadza sie w walce o LM jak i o mistrza Hiszpanii

[...] ich historii. Cavs sprawiali wrażenie, jakby co kilka lat wymieniali w calosci ekipe odpowiedzialna za wizerunek i marketing, bo niektóre modele utrzymywały się zaledwie dwa sezonu i byly zastępowane całkowicie nowa koncepcja. Żółty, czerwony, brązowy, granatowy, burakowy, pomarańczowy, biały, czarny, błękitny - to naprawdę tylko niektóre kolory, [...]

1. Po ostrej rzeźbie, widać przygotowywuje sie do sezonu 2. Po lekkiej masie, złapał troche fatu ale waży pewnie z 110kg 3. Wygrał Mr Olympia raz 4. Weteran na po cyklu metki, potrójny Mr Olympia, teraz jedzie tylko na kretce

bodyline:: ,niebede kręcił filmiku jak wcinam przez dzien kilo białka i kilo wegli,ale tak jem,, co do stazu ciezko mi jest okreslilc,dlatego napisze ze czystej silowni nieliczac przerw 1,5 sezonu,, breaker, jak ty sie pytasz o pierwszy cykl to sie wogole nieudzielaj bo jzu ci wczoraj napisałem co sadze o takich jak ty..!

[...] ale od Irka Kurasia i Sławka Toczka to udowodnił nie raz w sezonie i w finale że jest znacznie lepszy, ba Szczepańskiemu tylko w finale udało się z Nowotniakiem wygrac a w czasie całego sezonu przegrywał. Kolejne swiństwo ze strony federacji. Czas najwyzszy zeby ta ******lona federacjia upadła. A świstak siedzi ... bo sreberka były kradzione

[...] wobec Tomka Nowotnika. Co do tego że powinien wystapic w meczu Polska Reszta Swiata nikt nie powinien mieć watpliwosci. Zasłuzył sobie na to swoimi wynikami w ciagu sezonu i w finale. Na pewno wiem, że była na pierwotnej liscie potem o tym ze nie wystapi dowiedział sie ze strony internetowej na kilka dni przed meczem, ze strony federacji [...]

Grześ jak mało zarabiasz to zapraszam od nowego sezonu ogrodniczego,do mnie do pracy....podciągniesz budżet he,he,he

[...] w Pekinie. W podanej przez trenera Marco Bonittę kadrze nie ma niespodzianek. Zgodnie z przewidywaniami w Pekinie zobaczymy dwie siatkarki, uznawane za odkrycie tego sezonu reprezentacyjnego: Joannę Kaczor oraz Agnieszkę Bednarek. Swoją szansę dostała także Katarzyna Gajgał. Reprezentacja Polski seniorek na IO w Pekinie: Libero: Mariola [...]

No więc już tłumacze, podczas sezonu startowego niemożna robić pełnych przysiadów bo sie człowiek zajedzie. Wiec tylko na początku robimy pełne przysiady. Potem robimy półprzysiady do wspięć na place. (największe obciążenie) a na koniec ćwierć przysiady z dynamicznym cofnięciem. Tutaj obciążenie wacha się na poziomie 60-70% wagi z półprzysiadów.

Tak, Instytut KM jako jedyny prowadzi zajęcia w Katowicach. Oprócz treningów na Al. Roździeńskiego było też coś na Tysiącleciu, ale nie wiem czy od nowego sezonu będzie dalej. Co do 100zł za treningi to faktycznie sporo, ale musze powiedzieć że to raczej standard jak na KM. Oprócz Instytutu treningi na Śląsku prowadzi też Krav Maga Worldwide, ale [...]

[...] i piąc sie w gore poprzez nie samodzielne wybieranie klubow tylko zeby one zglaszaly sie do ciebie i to samo z reprezentacją , bo teraz nie ma takiej opcji . po zakoczneniu sezonu gdy zdobędziesz iles punktow zwieksza sie twoj prestiz jako menedzera i mozesz wybrac lepsze kluby- moze niezawsze odrazu bedzie to arsenal czy tottenham itp ale z [...]

[...] szukało pózniej zaczepki moze nie tak juve co media ,taka prawda Juve powinło sie cieszyc ze nie odebrali im mistrzostwa jeszcze z 1998 bo Juve tez go ,,wykupiło''w ostatnim meczu sezonu z Interem,moze podac argument dlaczego tak mysle? Zmieniony przez - SCORPION 9 w dniu 2008-11-28 00:26:57 Zmieniony przez - SCORPION 9 w dniu 2008-11-28 00:30:09

[...] pocieszysz się długo jakimkolwiek wyskokiem, bo kolana siadają!! Ja właśnie będę zaczynać program na wyskok od poniedziałku i to BEZ OBCIĄŻENIA, bo szkoda mi kolan!! Do tej pory ćwiczyłam po swojemu, ale mój wyskok pozostawia wiele do życzenia, a ja do następnego sezonu muszę się solidnie przygotować! POzdrawiam i jedna rada: ćwicz rozsądnie.

Ja szykuje się za 20 miesięcy do całego sezonu w kat plus 50 lat w wadze +90 kg .Cały czas do przodu .

[...] ciemno. Tichacek perfidnie to wykorzystal w meczach z Zaksą = ponad 50% skutecznosci Grozera i przyjmujących. Ja się jezcze ciesze, ze Tichacek dotrzymal słowa :-)) (na początku sezonu obiecal statuetke mvp w finale). Moze troche presja z niego zejdzie i zrozumie, że sypacz z niego dobry, bo czasem brakuje mu pewnosci, a nie umeijętności. pozdr

Problemem Stelmacha jest to, ze nie umie przygotowac formy na najwazniejsza czesc sezonu tylko na jego poczatek co nie jest dobrym rozwiazaniem...

Juz tego sezonu nie dokonczyl tylko wrocil do USA sie kurowac i przygotowywac do IO. Podejrzewam, ze Stanley zakonczy kariere po IO. To taki 'dobry' moment ;-)