sezonu

Ważne, że progres jest i gratuluję całego sezonu :-))

Ważne, że progres jest i gratuluję całego sezonu :-)) Dziękuję :)

No w sumie po 3 latach w.gazie, to mi sie przyda roztrenowanko :-) pozniej powolne przygotowanie do sezonu 2019 :-)

No w sumie po 3 latach w.gazie, to mi sie przyda roztrenowanko :-) pozniej powolne przygotowanie do sezonu 2019 :-) weź nie dołuj tym 2019 ;) jeszcze połowa lata przed nami :))

Jak mam czas to tak, staram się regularnie mobilizować, rolować, rozciągać i do fizjo chodzę. A poza tym czekam na koniec sezonu, żeby ręce w końcu odpoczęły i mam nadzieję, że jeszcze trochę wytrzymają ;-)

[...] Ola boga... nogi sztywne jak kołki po wczoraj... Nie sądziłem, że 2 tyg przerwy mnie tak odzwyczają od treningu. Dzisiaj pierwsze sprinty z cyklu przygotowawczego do sezonu 2019. Biegaliśmy wspólnie z żoną, puszczałem ją 10m przed sobą i próbowałem dogonić, a ona mi uciekała. Oboje mieliśmy motywację by zasuwać. Truchcik na 300m był [...]

[...] będę 3 razy w tyg. Poniedziałek, środa, piątek, co pozwoli mi na regularny basen i bieganie, bez przeciążania stawu skokowego, i przygotowaniu się solidnie do kolejnego sezonu. Zadowolony z przysiadów, 19powt weszło dość solidnie. Powoli mogę też zwiększać obciążenia na wyciskaniu nad głowę. Miłego tygodnia! Pozdro! Zmieniony przez - [...]

[...] gorąco. Efekty pogody widać było w rowach, a mianowicie jak biegłem to widziałem z 8 zasłabnięć, a ile było w sumie to nie mam pojęcia. Dla mnie był to pierwszy bieg sezonu, taka przecierka przed innym bieganiem. Jest to też mój ulubiony uliczny półmaraton, który nie jest w cale taki łatwy jak się przyjrzymy profilowi trasy. Niestety nie [...]

za niedługo śnieg zapowiadali to może sanki się przydadzą pod otwarcie sezonu ;)

Inne dyscypliny mają już raczej długą historię :-) OCR jest w Polsce od kilku lat i to była tylko zabawa. Dopiero w trakcie trwania sezonu 2017 po raz pierwszy Runmageddon wprowadził system opaskowy i rywalizację w której trzeba było pokonać wszystkie przeszkody samodzielnie. W 2018 opaski i rywalizacja pojawiła się też na innych większych [...]

[...] mocniejszy spalacz(black bombs/black mamba), kreatynę, aminokwasy i białko. Zrobić taki jeden konkretny miesięczny cykl, forma na lato i też jeszcze chce powalczyć do końca sezonu. Libido słabsze, też nie wiem czym jest to spowodowane. Kreatyną? bo skończyłem cykl. Przyrosty są, czuje się dobrze, siła jest na dużym poziomie, szybkość też dobra, [...]

[...] to wszystko inaczej wygląda. Byłem wczorja na treningu, dzisiaj też idę, po treningu zrobię notkę. Aha, no i na nowy tydzień planuje zrobić ostatni przedwakacyjny/na koniec sezonu cykl. Kreatyna+amino+białko(wg. braków)+spalacz mocniejszy. Chce zredukować jeszcze trochę, od poprzedniego razu zbiłem 2kg, ale to 2kg tłuszczu, bo od razu ciało [...]

Niestety nie miałem wczoraj przeciwnika :(( zawiodłem się, miałem nadzieje, że zawalczę, ale trudno. No cóż, to już koniec sezonu. Jade dzisiaj do Niemiec na miesiąc do pracy. Będę pisał jakies notki w między czasie, niekoniecznie ze sportem związane, ale postaram się też coś trenowac tam, bo jestem w fajnej formie i chce to troche utrzymac. Tym [...]

Nigdy :) o Boże, miesiąc nie pisałem, nie sądziłem, że tak to szybko zleciało ;) 15.12.2014r. Koniec sezonu już właściwie, ostatnio mniej trenuje, zluzowałem trochę, ale dalej jestem w formie. Dzisiaj zrobiłem łącznie ok. 8 - 9 rund sparingu z dwiema osobami po 3 minuty no i 18x 30 sec siłownie. Jest okej, spalacz robi robotę i trzyma przy życiu [...]

[...] - przekonywał trener Czesław Michniewicz. Miał na myśli również zawodników, za których trzeba płacić kwoty transferowe. - Tanie mięso psy jedzą - argumentował szkoleniowiec najlepszej polskiej drużyny minionego sezonu. Źródło: Onet W nadchodzącym sezonie, z taką kasą Zagłębie znowu może namieszać, choć nie sądze żeby znów mistrza zdobyli.

nie no od tego sezonu to Lech będzie rządził w Polsce:)

koncówka minionego sezonu pokazala ze o najwyzsze cele walczyc mogą takze Cracovia i Groclin dodajac do tego mistrza i vicmistrza - Zagłębie i Bełchatów i kasowych gigantów - Wisłe,Legie,Korone i Lecha to sezon mzoe byc naprawde ciekawy

[...] by wymienione w artykule drużyny zostały wyrzucone z ekstraklasy ale... jeśli już by do tego doszło to życzyłbym sobie żeby te zespoły co miały spaść to spadły a awansowały zamiast tej czwórki zespoły z dalszych miejsc II-ligi minionego sezonu. Wogóle to powinno się w kwestiach spornych tego typu dawać pierszeństwo i wyższe prawo drugoligowcowi.

Jaką wystawili byście najlepszą jedenastke przyszłego sezonu? Tak się pytam bo robię zakupy w wygraj lige

No to mamy sensację. Pierwszy raz się zdarzyło, żeby PZPN nie przyznał komuś licencji. Ale doświadczenie uczy, że dla PZPN-u termin "decyzja ostateczna" znaczy trochę co innego niż dla większości osób. Podejrzewam, że dopiero teraz zacznie się cyrk wokół całej sprawy. A za nieco ponad tydzień start sezonu.