sezonu

Dojechałem do ZG, i chwilka czasu na neta ;) Życiówka poprawiona o 6 minut 27 sekund, jednakowoż 2 godziny nie złamane - i przemyślawszy wszystko, ten niedosyt na koniec sezonu jest motywujący :) jutro węcej

Trening wspomagajacy jest niezbedny, ale kazdym takim treningiem ryzykujemy konktuzje i koniec sezonu, zanim tez zacznie sie na dobre. Z drugiej strony, tak samo jest na kazdym treningu celowym, w biegu moge sobie zrobic krzywde kazdym krokiem, na rowerze, nie chce nawet krakac, w wodzie o kuku wcale nie jest trudno.. Jedyne co, to zastanowilbym [...]

Relacja ma być długa, tak żeby z kawą siąść :) Będzie :-) na razie piję z Żoną szampana na zakończenie sezonu ;-) Przez moment byłem roztrzęsiony, że skończył mi się plan treningowy, poczułem się jak na odwyku ;-) ale na szczęście coś wynalazłem: przez 4 tygodnie plan wprowadzający do crossfitu i biegania od Mckenziego, dodatkowo ćwiczenia z [...]

[...] Plany na 2016: Ultra: Nowe Granice, styczeń 2016: 103 km Sudecka Setka, czerwiec 2016: 100 km ŁUT 150, październik 2016: 150 km ŁUT będzie naturalnie głównym startem sezonu, siłą rzeczy cały rok będzie mu podporządkowany. Do tego dojdą 3-4 połówki: Zimowy Półmaraton Gór Stołowych, Półmaraton Przytok, Półmaraton Jaworski i Zielonogórska [...]

[...] z Grecją strzelił bramkę, która dała Japończykom zwycięstwo. W Celticu grają dwaj Polacy: napastnik Maciej Żurawski i bramkarz Artur Boruc. W niedzielę pierwszy mecz nowego sezonu Idea Ekstraklasy Arka Gdynia - Legia Warszawa. O szansach beniaminka w rywalizacji z wicemistrzem Polski mówi dyrektor sportowy gdynian Wojciech Wąsikiewicz, który [...]

[...] Pan w Wiśle Kraków? - Myślę, że bym sobie spokojnie poradził. W każdej drużynie w Polsce bym sobie poradził. A w reprezentacji? - Będę chciał się dobrze przygotować do sezonu i po prostu grać dobrze. Tak jak grałem, nie? Także wie pan, jeżeli reprezentacja ma być dla najlepszych, to może mnie też się uda. Piotr Świerczewski 33 lata, [...]

[...] Zakres prac przewiduje wykonanie systemu podgrzewania płyty boiska wraz z wymianą murawy. - Wybraliśmy najlepszą ofertę. Zbyt dobrze zapamiętaliśmy kłopoty z zeszłego sezonu, kiedy to z powodu pogody byliśmy zmuszeni przełożyć mecze. Stadion przy ul. Kałuży wymaga remontu a wykonanie nowej nawierzchni jest pierwszym etapem jego przebudowy [...]

[...] (Irlandia) - Steaua Bukareszt (Rumunia) 20.45, VSC Debreczyn (Węgry) - Hajduk Split (Chorwacja) Jednym z najciekawszych wtorkowych spotkań pierwszej kolejki Idea Ekstraklasy sezonu 2005/06 będzie pojedynek w Łęcznej, gdzie miejscowy Górnik podejmie mistrza Polski Wisłę Kraków. Tym meczem na ławkę trenerską w polskiej lidze wraca Jerzy Engel, [...]

[...] roku. W swoim pierwszym meczu w lidze, a także pierwszym w barwach Legii strzeliłem gola... GKS-owi Bełchatów. Mam nadzieję, że teraz będzie podobnie. Wystarczy jeden, niech nawet skończy się na 1:0. Aby tylko wreszcie udało się wygrać – mówi Włodarczyk, który bardzo chce nawiązać do najlepszego w swojej karierze sezonu 2003/2004.

[...] pokonani przez Hamburger SV 2:0. Bayern ustanowił rekord Bundesligi, wygrywając 15 meczów z rzędu. Zdobywał komplet punktów w dziewięciu ostatnich spotkaniach poprzedniego sezonu oraz we wszystkich sześciu obecnego. W sobotę przegrał 0:2 na wyjeździe z Hamburgerem SV, a bramki dla drużyny z Hamburga strzelali Rafael van der Vaart i zawodnik z [...]

[...] Mirror" donosi, że trener Arsenalu Arsene Wenger jest zainteresowany sprowadzeniem z Celtiku Artura Boruca. Nasz bramkarz jest obecnie wypożyczony z Legii do końca sezonu. Według gazety, Arsenal nie będzie się raczej starał o Polaka w czasie styczniowego okienka transferowego, ale możliwe, że zgłosi się po reprezentanta Polski w lecie. [...]

[...] roszczenia. Jeśli tak się stanie Steaua (co po rumuńsku znaczy gwiazda) zmieni nazwę na Steaua Crestina, czyli Chrześcijańska Gwiazda. Steaua to mistrz Rumunii ubiegłego sezonu i zdobywca Pucharu Europy w 1986 r. Szkoda takiego klubu<img src="../../buziaki/2.gif" align=middle>Powinni cos z tym zrobic bo ten klub to jednak [...]

[...] Gdy jako piłkarz grał w Arsenalu, był 17 razy powoływany do reprezentacji Anglii. Kroczący od zwycięstwa do zwycięstwa zespół popularnych "Serc" był objawieniem początku sezonu ligowego. Obecnie zajmuje drugie miejsce w tabeli, mając tyle samo punktów co prowadzący Celtic Glasgow, w którym grają Artur Boruc i Maciej Żurawski.

gk (inf.wł.)/22 lutego 2006 15:42 Anglia: Koniec sezonu dla Białkowskiego! Bramkarz drugoligowego Southampton, Bartosz Białkowski musi przejść operację kolana i nie zagra już w tym sezonie - informuje BBC. U 18-letniego Polaka, który odniósł kontuzję podczas sobotniego meczu Pucharu Anglii w Newcastle, badania wykryły naderwanie wiązadła i [...]

[...] ;) Te 20 euro za pozniejsza wplate juz jakos odzaluje, mam nadzieje tylko ze miejsc nie zabraknie ;) Pobiegniemy na tyle, na ile bedziesz sie czul, to bedzie dla mnie koniec sezonu i szarpal sie nie bede na bicie czasow. W pierwszych dniach wrzesnia mam ostatni triathlon, jesli przetrwam w zdrowiu, wpisuje sie i biegniemy ;) Pod jednym warunkiem, [...]

Umowilem sie juz na badania tydzien po maratonie, przeswietlenie, rezonans, usg, cuda wianki na kiju. Jesli patolog uzna ze sie da - przebujam sie do konca sezonu z bolem. Boje sie tylko jednego - widma zlaman zmeczeniowych.. Jesli nie bedzie takiego zagrozenia, reszta furda, niech sobie boli, nie takie bole znosilem. Nie po to jak czubek [...]

[...] byłoby bardzo powolne i stopniowe wprowadzanie, ale jak ktoś biega i ma jakieś plany startowe obojętnie czy mocno czy wolno to nie będzie raczej mu się chciało pół sezonu czy sezon odpuszczać, żeby testować przestawienie techniki biegowej. O ile takie przestawienie bez późniejszych powikłań z tym związanych jest możliwe. Zmieniony przez [...]

[...] byłoby bardzo powolne i stopniowe wprowadzanie, ale jak ktoś biega i ma jakieś plany startowe obojętnie czy mocno czy wolno to nie będzie raczej mu się chciało pół sezonu czy sezon odpuszczać, żeby testować przestawienie techniki biegowej. O ile takie przestawienie bez późniejszych powikłań z tym związanych jest możliwe. Zmieniony przez [...]

22/4/2017 10km po Ślęży /SFD/2017/4/23/e9d6769c4102448aa3d3dec2335f8377.jpg /SFD/2017/4/23/214d0b64a5bb4ff88cd8276557ed5c75.jpg Komentarz: Pobiegaliśmy z rana, otwarcie sezonu na Ślęży :) Piękna pogoda, fajnie się biegło. Niestety nie udało się nagrać dobrego materiału GoPro, bo trzeba zakupić specjalny stabilizujący żyroskop za 1600PLN :/ Pozdro [...]

30/9/2017 Półmaraton Górski Ślężański 22km Wynik: 2:50:12 Komentarz: Dzisiaj ostatni bieg sezonu, który rozpoczął się w grudniu zeszłego roku. Mocno wymęczony bieg i nie poszedł tak jak planowałem, może dlatego, że mam naderwany przyczep mięśnia prostego brzucha. Niestety poprawiłem czas tylko o niecałe 3 minuty, ale to zawsze poprawa :-) Cały [...]