sezonu

[...] Mirror" donosi, że trener Arsenalu Arsene Wenger jest zainteresowany sprowadzeniem z Celtiku Artura Boruca. Nasz bramkarz jest obecnie wypożyczony z Legii do końca sezonu. Według gazety, Arsenal nie będzie się raczej starał o Polaka w czasie styczniowego okienka transferowego, ale możliwe, że zgłosi się po reprezentanta Polski w lecie. [...]

[...] roszczenia. Jeśli tak się stanie Steaua (co po rumuńsku znaczy gwiazda) zmieni nazwę na Steaua Crestina, czyli Chrześcijańska Gwiazda. Steaua to mistrz Rumunii ubiegłego sezonu i zdobywca Pucharu Europy w 1986 r. Szkoda takiego klubu<img src="../../buziaki/2.gif" align=middle>Powinni cos z tym zrobic bo ten klub to jednak [...]

[...] Gdy jako piłkarz grał w Arsenalu, był 17 razy powoływany do reprezentacji Anglii. Kroczący od zwycięstwa do zwycięstwa zespół popularnych "Serc" był objawieniem początku sezonu ligowego. Obecnie zajmuje drugie miejsce w tabeli, mając tyle samo punktów co prowadzący Celtic Glasgow, w którym grają Artur Boruc i Maciej Żurawski.

gk (inf.wł.)/22 lutego 2006 15:42 Anglia: Koniec sezonu dla Białkowskiego! Bramkarz drugoligowego Southampton, Bartosz Białkowski musi przejść operację kolana i nie zagra już w tym sezonie - informuje BBC. U 18-letniego Polaka, który odniósł kontuzję podczas sobotniego meczu Pucharu Anglii w Newcastle, badania wykryły naderwanie wiązadła i [...]

[...] szybkie tempo z wprowadzaniem tego S&S? Może powinienem zgodnie z zaleceniami robić je z przerwami? Może za mało białka? Może za dużo żarcia na noc? Może po prostu koniec sezonu czuję w kościach? Na razie zrobię tak: 1. Zmiana treningów na jedynie wieczorne, celem lepszego wysypiania się. 2 To sprawi, że w S&S będą przerwy na bieganie - czyli [...]

Dojechałem do ZG, i chwilka czasu na neta ;) Życiówka poprawiona o 6 minut 27 sekund, jednakowoż 2 godziny nie złamane - i przemyślawszy wszystko, ten niedosyt na koniec sezonu jest motywujący :) jutro węcej

Trening wspomagajacy jest niezbedny, ale kazdym takim treningiem ryzykujemy konktuzje i koniec sezonu, zanim tez zacznie sie na dobre. Z drugiej strony, tak samo jest na kazdym treningu celowym, w biegu moge sobie zrobic krzywde kazdym krokiem, na rowerze, nie chce nawet krakac, w wodzie o kuku wcale nie jest trudno.. Jedyne co, to zastanowilbym [...]

Relacja ma być długa, tak żeby z kawą siąść :) Będzie :-) na razie piję z Żoną szampana na zakończenie sezonu ;-) Przez moment byłem roztrzęsiony, że skończył mi się plan treningowy, poczułem się jak na odwyku ;-) ale na szczęście coś wynalazłem: przez 4 tygodnie plan wprowadzający do crossfitu i biegania od Mckenziego, dodatkowo ćwiczenia z [...]

[...] Plany na 2016: Ultra: Nowe Granice, styczeń 2016: 103 km Sudecka Setka, czerwiec 2016: 100 km ŁUT 150, październik 2016: 150 km ŁUT będzie naturalnie głównym startem sezonu, siłą rzeczy cały rok będzie mu podporządkowany. Do tego dojdą 3-4 połówki: Zimowy Półmaraton Gór Stołowych, Półmaraton Przytok, Półmaraton Jaworski i Zielonogórska [...]

Każdy trener ma swoja koncepcje, np. Domeneh woli miec w ataku grajacego końcówki Anelke, czy tez siędzacego przez większosć sezonu na ławce Barcelony Henryego niż grajacego w podstawowym składzie Trezegueta, aktualnego wspoł-lidera klasyfikacji strzelców Włoskiej Seria A. Jęśli Leo woli mieć Matusiaka niż Brożka jego koncepcja. On za Nia bedzie [...]

[...] drugiego interwału nie miałem zbytnio siły tempo było niezbyt wymagające ale mięśniowo było coraz ciężej a kolejne interwały by mnie zabiły a to rower jest priorytetem do sezonu więc odpuściłem i to w najlepszym momencie bo znów łapały mnie skurcze w lewym udzie i znów dzieje się to po dniu przerwy (dzień z samym basenem liczę jako przerwa). [...]

No i mamy koniec tygodnia. 16 godzin w tym 3 baseny, 6 rowerów i 4 biegania. TSS kolarski dla tygodnia ponad 560. Początek sezonu tri coraz bliżej już nie mogę się doczekać wyjechania rowerem na drogę ile można ugniatać ten trenażer przydałaby się jakaś odmiana. Wczoraj przeglądając imprezy z pod znaku Challenge oraz IM w Europie przypomniałem [...]

[...] bo prędkość była nudna -) f) 4 W/kg z trenażera to jednak jest sporo w realu. Podiarany jestem jak dziecko po tej jeździe 14 tyogdni orania w garażu daje efekty -) a do sezonu jeszcze daleko. /SFD/2017/3/5/1ea3809fba144ba8b544eb415ae3ea2c.jpg /SFD/2017/3/5/3ef9e4a09fff43ad8a1d9762ecf966b3.jpg [...]

[...] mieć naprawdę fajny dzień żeby tak pojechać. Niebawem masz start w Amazonkach? Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-04-07 10:50:32 Start za 3 tygodnie nie mogę się już doczekać początku sezonu. Bieganie 16km bardzo lekko, bez screana bo nie ma na co patrzeć 16 km w tempie po 5,05, hr 138. Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2017-04-07 14:09:31

[...] konkretne odpuszczenie przed startowe a to nie było w moich planach mimo wszystko swój cel osiągnąłem złamałem 40 minut i przełamałem tą barierę. Kończę okres testowania do sezonu a pierwszy start już za 19 dni. Przypadkiem znalazłem zdjęcie z lutowego biegu na 10 km a w takich zdjęciach zwracam uwagę na to jak wygląda mój krok biegowy. Według [...]

[...] dobry wynik. Najbardziej obawiam się czy te moje założenia dadzą mi to co chcę osiągnąć czasowo i czy nie są za mocno wyśrubowane ale to normalne przed pierwszym starem sezonu w końcu jeszcze nie startowałem w tym roku w TRI. Inna kwestia jest taka że cholernie obawiam się pływania nie tego że nie dopłynę czy coś -) takie rzeczy już mam za [...]

[...] bym walczył o to 4 te miejsce tylko co ono by mi dało? Po tym biegu wiem że mogę biec po 4,15 na łatwej trasie a coś takiego mnie interesuje w kontekście drugiej części sezonu. Rok temu Nieporęt zrobiłem 7 minut szybciej niż Amazonki a rower o 1 km/h szybciej gdzie Nieporęt pojechałem słabo a Amazonki na 110%. Pływania nie mogę porównać [...]

[...] bo później nigdy nie uzyskałem nawet na połowe krótszym dysransie czasu poniżej 17,40. Więc te moje 37 min to i tak wynik lepszy o te 1-3 min niż przed rokiem a popłynąłem z zapasem i nadłożyłem też troszkę dlatego osobiście uważam że to jest wynik na moim poziomie może uda się w drugiej części sezonu zejść poniżej 36-35,5 min było by fajnie.

[...] to było bardzo łatwe tempo ale za cholerę nie byłem w stanie biec szybciej po prostu brakuje specialistycznego przygotowania pod taki dystans ale spokojnie na drugą cześć sezonu planuje trochę poprawić się szybkościowo -) To samo jest z rowerem takie 230-240W to dla mnie pikuś ale już 250 W już męczy bardzo, zamulony jestem na tempach Poznania [...]

[...] resztą resztą też). Skoro teraz masz takie czasy poszczególnych dyscyplin robiąc głównie trening zamulajacy to strach myśleć co będzie po Poznaniu ;) Rozumiem, że w I części sezonu to Poznań to zawody A++. A później? Docelowo Gdynia i Malbork? Co do draftingu, serio nie ogarniam. 90 proc startujących nie ma szans na pudła (w tych 10 proc [...]