sernik

No i na mnie przyszła dziś kolej :-D Wszystko jak w przepisie, z tą małą różnicą, że dałem troche więcej twarogu. Sernik nie jest jakiś imponując wyrośnięty, ale miałem do dyspozcji dużo większą forme, więc siłą rzeczy jest trochę cieńszy. Ogólne przepis na prawdę na plus, smaczne urozmaicenie diety, gratulacje dla autorki :-) Poniżej mała [...]

Sernik zrobiłem już 2 razy. Rewelacja :-)

Z góry przepraszam za odkopanie, ale chyba tutaj dostanę najlepszą odpowiedź (poza tym przepis godny odkopania :-%) Gdy robię ten sernik to zawsze mi go strasznie 'wydyma' do góry na kilka centymetrów. Potem gdy uchylam drzwiczki do opada, ale na samej górze robi się taka nieprzyjemna skorupa, którą lepiej ściągnąć niż zjeść ... Wiecie może [...]

Ile taki sernik może leżeć w lodówce?

nie ma bata - zrobie ten sernik pod koniec tygodnia i wrzuce fotki :-)) Długi ten tydzień masz remik, bo jeszcze zdjęcia nie wrzuciłeś %-)

mam ochotę teraz na sernik <3 najlepsza rzecz pod słońcem :D

Masz racje musze poszperac w dziale jeszcze inne ciakawe przepisy na ciasta ale i nie tylko :) mega Ci polecam laciate brownie. dla mnie nunero uno, aczkolwiek ten sernik zamierzam zrobic teraz przez weekend z lekko zmienionym skladem i zobaczymy czy laciate brownie utrzyma podium ;-)

W postaci proszku :-) Jak dodasz więcej nic się nie stanie , sernik będzie może tylko bardziej " budyniowy " ;-)

REDUKCJA KOMENTARZ: Wczoraj dzień wolny od treningu, zregenerowany na 100%, wieczorem naszła mnie ochota na jakieś nadprogramowe kalorie ale stwierdziłem że dziś spożyję więcej cukrów i tak też dorzuciłem dżem, który chodzi za mną już kilka dni. Dziś zacząłem dodatkową suplementację tussi i jeśli to od tego czuję większą potliwość i na razie nic [...]

Jeszcze zostal sernik

ależ proszę, ja jeszcze kura warzywa i sernik, a jutro bez ww zupełnie

ja też, ale mam jeszcze sernik za ok godzinkę i koniec

sernik wsunąłem a dalej chce mi się jeść, ale wytrzymam do jutra do tego strasznie mnie głowa boli i wkurzony jestem, chyba za bardzo z tym testem szaleję

[...] - grzanki + puszka tuny z czosnkiem podgrzana na teflonie ROWEREK 17,5km obiad zupka ROWEREK 18km obiad 130g makaronu + 0,5kg wołowiny + sos :-) przegryzkamasła orzechowe ok. 100g kolacjatrochę migdałów + sernik (twaróg półtłusty 125g, jajko, odżywka białkowa - mix i na patelnię). TRENING Brak SUPLEMENTACJA Animal flex , Spalacz, kreatyna

[...] placki selerowe z sosem pomidorowym, pomidory, migdały 3. łosoś, jaglana z masłem, buraki gotowane, placki selerowe ze śmietaną 4. łosoś, jaglana z masłem, buraki gotowane, sernik, ananas, orzechy włoskie + tran, skrzyp, wit.C, wapń, kurkuma, kombucha, kreatyna, ZinMag6 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a671900cba80443daef857d5c1240836.JPG Po lewej [...]

[...] więc odpuściłam sobie liczenie, na przystawkę śledzie, a na deser wszyscy ciasta, a ja znów śledzie |-)) 3. łosoś, placki selerowe ze śmietaną, buraki gotowane, korboce 4. sernik, dynia pieczona, kasztany + tran, wapń, skrzyp, kreatyna, ZinMag6 Wrzucam kolejne linki do recenzji z testu białek ;-) [...]

[...] szeroko z gumą, jak mam gorszy dzień, to wiadomo, nie idzie, jak lepszy to siły uciekają przy ściąganiu drążka, no i tak.. DIETA 1. nototenia, brokuł, pomidory 2. sernik z truskawkami 3. kurczak, chrzan, fasolka fasolka szparagowa z masłem, soczewica 4. kurczak, soczewica z masłem, budyń czekoladowy (jaglana, kakao), olej kokosowy, [...]

Update - 55 dzień redukcji Witam Panśtwa bardzo gorąco i niezmiernie serdecznie w programie ugotuj wszystko. Mamy dziś dzień nie treningowy.Zrobiłem dziś sernik, wyszedł nawet smaczny ale cholera opadł jak nie wiem. Kardio standardowo 5 km. Jadłospis: Dziś cholernie dużo węgli ale to przez to, że w sklepie nie było zwykłego serka wiejskiego i [...]

a ja czekam na sernik bo moja upiekła

Dzięki, Tobie również wspaniałych świąt i szczęśliwego nowego roku no i żeby sernik poszedł w cycki %-)