panna dzis robi zarlo na weekend.. będzie odpał %-) zobaczymy jak tren reaguje na wysokie węgle. Babka cytrynowa kupiona, sernik zrobie , u znajomej torcik marcepanowy, kiełba swojska itp .. No i worki ryzu pojda i mięso . Ciekawe ciekawe
u mnie sernik za 8h+ :( .. zaraz pankejki zrobie . Dziś nie patrze na białko.. jem co jest nie bede sie spuszczał chociaż raz nad zjedzeniem określonej ilości
[...] mojej rodziny pracuje albo pracowało na kopalni, a że Barbórka (moja Mama) to impreza u nas tradycyjnie. Mama od poniedziałku gotuje i piecze, tyyyyle dobrych rzeczy i mój sernik ukochany, a ja silną wolę będę chyba ćwiczyć w ramach treningu \-) Miska Robi się tutaj http://potreningu.pl/profil/leexie#/date/2014-12-05 Nie wiem co będzie na [...]
Ty mi szykuj ten przepis na tamten sernik jednak nie pojade po to znowu. Coś dziwnie ból brzucha się nawraca. Zawsze po dniu przechodziło, a teraz jakoś dziwnie jest Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-09 09:55:27
[...] kg 25 powt 5 kg i powtorka seri. Brzuch unoszenie nog w zwisie na drazku 5x25 + 5 kg. i przedramka uginanie z tylu + siedzac na przod 4 serie razem to jest SS. MIska wpadl sernik i troche slodyczy u wujka na imieninach. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3f9e88067e304300a045b506add4a78f.png Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-01-19 23:51:36 Zmieniony [...]
No ja właśnie wstawiłem do zamrażarki lody więc będzie zdrowy deser. Miałem jeszcze robić sernik, ale chyba powstrzymam się przez święta. Potem bardziej się przyda.