sernik

6.12 DNT troszkę więcej jest kcl niż wpisane bo u rodziców siorka zrobiła sernik a jest to ciasto którego nie potrafię odmówić /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b73aed2a59994c13abe682d96bc9e77e.png Zmieniony przez - ulfbjorn w dniu 2014-12-07 08:48:17

[...] 2. łosoś, papryka 3. ser, miód, rodzynki, orzechy z Brazylii, papryka 4. (w planach)odżywka + orzechy włoskie 5. pierś z indyka z warzywami, pomelo Btw - ok 1800 kcal, 120 białko, 70 T, 150 ww Edit - właśnie upiekłam rodzince mega ciacho na Świętasobie zrobiłam sernik grrubasa z piekarnika Zmieniony przez - baby01 w dniu 2010-12-23 13:42:51

No to moje propozycje: 1. Grzaniec/grzane piwo. 2. Sernik staropolski. 3. Piernik staropolski. 4. Marcepanowy. 5. Jogurtowo-miętowy. 6. Zielona herbata/ lody z zielonej herbaty. 7. Zupa grzybowa (a jak! ). 8. Ciastka cynamonowe. 9. Bakaliowy/ lody bakaliowe. 10. Gruszkowy. 11. Bezowy/bezowo-śmietankowo-kawowy. 12. Borówkowy. 13. Poncz. 14. [...]

dzisiaj troche urozmaicona dieta, "sernik" do 2 posiłku, nawet dobry, według przepisu : http://www.sfd.pl/Sernik_w_10_min-t628750.html http://imageshack.us/a/img40/3714/imag0921o.jpg http://imageshack.us/a/img11/492/imag0923g.jpg

Nie wiedzieć czemu;pięknie dziękuję,odwzajemniam...i biegnę jeść sernik,może jeszcze wcisnę

[...] (40 sec. walk/20 sec. sprint) Stretching /SFD/Images/2016/3/29/5fad0de545fe49cdb4d80cae64590a47.png 1 posiłek 300g kurczak w galarecie, chrzan, bigos, warzywa 2 posiłek 50g kasza bulgur, 200g piersi z kurczaka, 200g sernik, 300g truskawki, warzywa, 3 posiłek 50g kasza bulgur, 200g piersi z kurczaka, warzywa, 30g masło orzechowe

[...] przedramiona na wyciągu górnym 4xMax /SFD/Images/2016/6/19/c8a93ba377394a65b9719d52d73332fe.png 1 posiłek Kurczak, warzywa, ketchup 2 posiłek Kuczak, warzywa, sernik FAT NITE Kiełbasa, karkówka, kotlet devolie bez panierki, sałatka grecka, muffinka w wersji fit %-) B/W/T 210/40/180 [...]

[...] 1 posiłek Baton, kawa kuloodporna 2 posiłek Jaja kurze, mąka żytnia, wpc, jogurt natrualny, len mielony, borowki, maliny, sernik 3 posiłek Ziemniaki, pierś z kurczaka, warzywa 4 posiłek Udko z kurczaka, warzywa, parmezan B/W/T 165/200/65 [...]

sernik na zimno OMMomommm %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/af5fcac975f44090a7791516051fcc11.jpg

Też się czaję na ten sernik :-)

mowie, ze jak lukam do lasek do dziennikow to zamiast mieso+straki czy cos to maja codziennie serniczek i kawke i mi sie zdaje, ze poniewaz nie jest to deser od czasu do czasu tylko posilek to po redukcji moze byc akcja pt. SERNIK. ale moge sie mylic, nie?

[...] tam no i na 7 powt weszło. Milusio Dieta: 1 - bułki grahamki + jajka 2 - szejk potreningowy 3 - ryż + pierś + bułka grahamka (troche malo ryzu bylo) 4 - białko + oliwa + sernik + kokosaniec itd (święta mamy ) 5 - białko + oliwa (nie miałem siły, żeby się męczyć z twarogiem). No i film z wyciskania: http://www.youtube.com/watch?v=4rfoxeRv50Q [...]

Ja mam sernik i sajgonki, ale mogę się wymienić na piwo %-)

w sensie sernik na zimno? mi nie smakuje ponad 3 tys...ja pyerdole ja tyle na towar nie wydalem %-)

Ale sobie zrobiłam zacny sernik z patelni, walczylam ze sobą żeby nie póśc do sklepu słodkości nie nakupować %-) Ale wybralam lepszą droge

święta święta i po redukcji nie no git jadłem w 90% normalnie lącznie przez 2 dni 2 kawałki piernika, sernik spróbowałem uszko i koniec od 1 stycznia mega cięcie to zapuścić się nie mogę Ty się nawsuwałeś pewnie łakomczuchu

sernik i ptasie mleczko na ladowanie <lol2> myslalem ze laduje sie bez tluszczu , same wegle + bialo zrytassssssssssssssssss

tak patrzę sobie na dietę BB to dochodzę do wniosku, że to katorga nie ma to jak mięso, pyzy i kompot albo sernik i whey

A ja sernik na zimno wstawiłam do lodówy: zmiksowany twaróg z bananem i odrobiną mleka + żelatyna. Mój facet skomentował "czego to kvrwa ludzie nie wymyślą jak są głodni"

ale jaki smak.... mmmmm, ide jeszcz epo sernik