seler

[...] NAPOJE : Mieta z melisa rano i na wieczór ,zielona ,duzo wody ,pasiflora, szyszki chmielu -na noc WARZYWA : kapusta kiszona ,kapusta biala ,salata ,ogórek ,por ,cukinia ,seler naciowy ,grzyby Obli ,Krewetko planuje wrzucic podsumowanie najpózniej w niedziele , nie dostrzegam duzych zmian . Mam nadzieje ,że pomozecie mi ustalic co robie nie [...]

[...] 2. 43\10 3. 50\10 C1. prostowanie nóg w siedzeniu 1. 43\10, 2. 45,3\10 3.47,5\7 C2. wznosy tułowia z opadu 10, 10, 10 D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) 39 sek warzywa seler naciowy, pomidor, sałata lodowa, rukola, papryka zielona, czerwona cebula woda 1,5 kawax2 zielona herbata, czarna z mango Ah te ciasto bananowe, myślałam, że dwoma [...]

Poza kaszą gryczaną i ryżem masz jeszcze jaglaną, strąki (ciecierzyca, soczewica, fasola typu jaś), bulwy (buraki, seler), ziemniaki raz kiedyś też nie gryzą. Masz dwa posiłki zupełnie bez węgli, tam spokojnie możesz dołożyć. Staraj się je w miarę równo w ciągu dnia. Orzech dobre są ale jak wszystko w umiarze, nie przesadzaj też z ilościami. [...]

Ja tam wliczam wszystko%-) Nawet seler naciowy:))

w zakladzie ktory paczkuje ten szpinak paczkuja tez np selera,stad seler:D

[...] sambal, więc użyjej jej przeogromego potencjału, do tego cebulka czerwona, masło orzechowe(lub orzechy), krewetki, ponieważ do zupy ich nie wykorzystam, sos sojowy, sos rybny, marcheweczka, seler, kiełki bambusa, curry i nie wiem co mi do głowy jeszcze jutro wpadnie+ b. dużo czosnku świeżego Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-10 21:58:50

kalafior, brokuły, szpinak, papryka,pomidowry, surowa marchew, pietruszka, seler itp

właśnie jem seler naciowy z dipem czosnkowym :-D

Warzywa - cukinia, baklazan, kabaczek, por i seler naciowy - i bedziesz mogl ich uzywac naprawde duzo, a i tak wegli nie przekroczysz ;) Potreningowo - wegle - jablko w calosci, zostaw tylko ogonek ;)

[...] micha trening wieczorkiem Jaja kurze, owsiane, ,Len,Mleko,Orzechy laskowe, cynamon,Rodzynki(może nie powinnam, ale miałam straszną ochotę) Stek z Tuńczyka, warzywa Małże , Pomidory,seler naciowy,Jogurt naturalny schab Ryż, naturalny brązowy Pierś z kurczaka, ryż brązowy Twaróg lekki, oliwki Suma 1713,90kcal 190,33-b 105,03-ww 61,41- t

Hmmm seler naciowy.. zapomniałam o nim Pogratuluj facetowi, powinien dostać medal

Obli , priv :-) 11 marca 2015 DNT MISKA 1. Owsiane, 3 jajka, masło, olej koksoowy, banan, śliwka 2. Kasza gryczana, udziec z indyka, masło, smalec, brokuły, kapusta, cebula 3. Seler, 3 jajka, ser żółty i pleśniowy, szczaw, szpinak, pomidory, papryka, cebula, smalec, masło +magnez, drożdże, tran +Euthyrox

sałatka z tunczyka:tuna,kukurydza,korniszony,seler,papryka,cebulka,musztarda,jogurt,przyprawy pyszne do tego 50g razowca i jakas tam szynka i herbatka

zaraz mam przerwe w pracy wiec zjem zupke z kawałkiem piersi z kurczaka a w zupie: brokuły, fasolka szparagowa, marchew seler cebula, pietruszka, pomidory:)

seler, pietrucha do zupek, cebula do smaku ;)

[...] Wspięcia na palce siedząc 3x max 25,30,35 30kg http://www.youtube.com/watch?v=07RjWkPTXKU&feature=youtu.be Dietka Sałatka seler, potarkowane jabłko, oliwa z oliwek, orzechy, coby łatwiej oliwa poszła :-)- polecam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c32b0c3741d2421390a3cd6d3635c46c.png

[...] Wspięcia na palce siedząc 3x max 25,30,35 30kg http://www.youtube.com/watch?v=07RjWkPTXKU&feature=youtu.be Dietka Sałatka seler, potarkowane jabłko, oliwa z oliwek, orzechy, coby łatwiej oliwa poszła :-)- polecam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c32b0c3741d2421390a3cd6d3635c46c.png Wcale nie tak płytko [...]

wrzuc do garnka starte na grubych oczkach marchew, pietruszke, seler, pokroic mozesz cebulke, pora kawałek ziele angielskie, listek laurowy, sol, pieprz, pare startych ogórasów kiszonych no i kuraka jakiegos i gitarka

Miska Napoje: Woda ok 1.5 l, Zielona herbata x3, kawa x1:-) Warzywa: Pomidor, Papryka czerwona , seler naciowa Dziś mija tydzień i czuję się o niebo lepiej pilnując tak miskę i SIEBIE przede wszystkim :) Choć w dniu dzisiejszym czuję się bardziej "napuchnięta" w porównaniu do dni poprzednich. Pomiary wrzucę w sobotę/ niedzielę razem z poprzednimi [...]

[...] podbić ilość węglowodanów. Jak jadłam więcej tłuszczu to łatwiej było nazbierać kcal. Teraz jak ograniczyłam tłuszcz, muszę wpychać w siebie ogromne porcje, ale nawet mi się to podoba:) Jadłam jeszcze brokuły, papryka, pomidor, seler naciowy. Zaczęłam robić trening dla zielonej w domu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a8e20fcbb878444abfc76335f99b6678.jpg